1 - ضعف الذكاء العاطفي يؤثر على العلاقات
الذكاء العاطفي المنخفض مشكلة يمكن أن يكون لها تأثير على مجموعة واسعة من العلاقات الاجتماعية. يقترح بعض الخبراء أن الذكاء العاطفي قد يكون في الواقع أكثر أهمية من معدل الذكاء في تحديد النجاح العام في الحياة.
فكر في المرة الأخيرة التي دخلت فيها في جدال مع شخص آخر لأنهم لم يفهموا شعورك. أو اعتبر آخر مرة تتعارض فيها مع شخص آخر لأنك لم تستطع فهم ما كانوا يشعرون به. في كلتا الحالتين ، قد يلعب الذكاء العاطفي دورًا في الصراع الأساسي.
يمكن أن يلعب الذكاء العاطفي دوراً رئيسياً في كيفية تفاعلنا مع الآخرين. في بعض الأحيان قد يواجه زملاؤك وأرباب العمل والأصدقاء وأفراد العائلة ومعارف آخرون صعوبات في المهارات العاطفية التي تجعل المواقف الاجتماعية صعبة ومحفوفة بالتوتر. في حالات أخرى ، قد تكون مهاراتك في الذكاء العاطفي هي التي تحتاج إلى القليل من العمل.
غالبًا ما يشار إلى مستوى الذكاء العاطفي للفرد على أنه حاصل الذكاء العاطفي أو مكافئ الذكاء العاطفي. فيما يلي بعض العلامات الكلاسيكية للذكاء العاطفي المنخفض:
2 - الحصول على الكثير من الحجج
من المحتمل أنك تعرف شخصًا يبدو دائمًا أنه يدخل في الحجج مع الآخرين. الأصدقاء والعائلة وزملاء العمل وحتى الغرباء العشوائيين يجدون أنفسهم متورطين في نزاعات مع هؤلاء الأفراد الجدليين. نظرًا لأن أفراد EQ منخفضين يكافحون من أجل فهم مشاعر الآخرين ، فإنهم غالباً ما يجدون أنفسهم يتجادلون دون التفكير في شعور الآخرين.
3 - لا يفهم كيف يشعر الآخرون
غالبًا ما يكون الناس منخفضي النقاوة غافلين تمامًا عن مشاعر الآخرين. لا يفهمون أن أزواجهم قد يكونون غاضبين منهم أو أن زملاءهم في العمل غاضبون. ليس هذا فقط ولكنهم يشعرون أيضًا بالضيق الشديد لأن الآخرين يتوقعون منهم معرفة شعورهم. العواطف ، بشكل عام ، تميل إلى إثارة الناس مع انخفاض مكافئ.
4 - التفكير في أن أشخاص آخرين حساسون بشكل مفرط
يمكن للأشخاص الذين يعانون من انخفاض في EQ كسر النكات في أوقات غير مناسبة. على سبيل المثال ، قد يقومون بعمل نكتة في جنازة أو مباشرة بعد حدث مأساوي. عندما يتفاعل الآخرون مع مثل هذه النكات غير المألوفة ، قد يشعر الأفراد منخفضي الكفاءة بأنهم يشعرون بالحساسية. هؤلاء الأفراد يجدون صعوبة في فهم مشاعر الآخرين ، لذلك لا عجب لماذا لا يستطيعون تفسير النغمة العاطفية بعد مثل هذه الأحداث.
5 - رفض الاستماع إلى وجهات نظر أخرى
يشعر أفراد EQ منخفضون بأنهم على حق وسوف يدافعون عن موقفهم بقوة كبيرة ، ومع ذلك يرفضون الاستماع إلى ما يقوله الآخرون. هذا صحيح بشكل خاص إذا انتقد أشخاص آخرون الطريقة التي لا يفهم بها الفرد ما يشعر به الآخرون. هم غالبا ما يكونون متشائمين وينتقدون بشكل مفرط مشاعر الآخرين.
6 - لوم الآخرين على أخطاء
إن الأشخاص ذوي الذكاء العاطفي الضعيف لديهم القليل من التبصّر في كيف يمكن أن تؤدي عواطفهم إلى مشاكل. عندما تسوء الأمور ، تكون غريزتها الأولى هي إلقاء اللوم على الآخرين. وغالبا ما يلومون خصائص الموقف أو سلوك الآخرين على أفعالهم. قد يقترحون أنه ليس لديهم خيار آخر لما قاموا به وأن الأشخاص الآخرين ببساطة لا يفهمون موقفهم. هذا الميل لعدم تحمل المسؤولية غالباً ما يجعلهم يشعرون بالمرارة والضحية.
7 - عدم القدرة على التعامل مع المواقف المشحونة بالعاطفة
من الصعب فهم العواطف القوية ، سواء تلك الخاصة بهم أو تلك الخاصة بالآخرين ، لأولئك الذين لديهم ذكاء عاطفي منخفض. غالبًا ما يخرج هؤلاء الأفراد من مثل هذه المواقف لتجنب الاضطرار إلى التعامل مع التداعيات العاطفية. إخفاء مشاعرهم الحقيقية من الآخرين هو أيضا شائع جدا.
8 - الانفجارات العاطفية المفاجئة
القدرة على تنظيم العواطف هي واحدة من المكونات الخمسة الأساسية للذكاء العاطفي . غالباً ما يصارع الأشخاص الذين يعانون من نقص في معدل كفاءتهم لفهم عواطفهم والتحكم فيها. قد يكون لديهم نوبات عاطفية غير متوقعة تبدو مبالغ فيها وغير قابلة للسيطرة عليها.
9 - صعوبة الحفاظ على الصداقات
نظرًا لأن الأشخاص منخفضي التكافؤ (EQ) غالباً ما يصابون بالكآبة وغير عادلة ، فإنهم يجدون صعوبة في الحفاظ على الصداقات. تتطلب الصداقات الوثيقة تبادلًا واعتمادًا مشتركتين ، ومشاركة العواطف ، والتعاطف ، والدعم العاطفي ، وكل ذلك يعاني منه أفراد منخفضون في EQ.
10 - عدم وجود التعاطف
لأن الأشخاص ذوي الذكاء الوجداني المنخفض لا يفهمون مشاعر الآخرين ، فإنهم يشعرون بتعاطف قليل مع الآخرين. فهم لا يحصلون على ما يشعر به الآخرون ، لذلك من المستحيل أن يضعوا أنفسهم في حذاء شخص آخر.
يمكن للذكاء العاطفي الضعيف أن يعيث فسادا في مناطق متعددة من حياة الشخص. المدرسة ، والعمل ، والأسرة ، والصداقات ، والعلاقات الرومانسية ليست سوى عدد قليل من المناطق حيث سيواجه الشخص الذي يعاني من متلازمة الضغظ السريعة مشاكل كبيرة. إذا كنت تعتقد أن مهاراتك العاطفية يمكن أن تستخدم القليل من العمل ، ابدأ بمعرفة المزيد عن المكونات الخمسة الرئيسية للذكاء العاطفي .