لماذا هذا المضاد للاكتئاب (وغيرها من SSRIs) وضعت على ليرة
تقريبا جميع مضادات الاكتئاب لها تأثير جانبي محتمل لتسبب زيادة الوزن - بما في ذلك Celexa (citalopram) ، ومثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI) مماثلة لبروزاك (fluoxetine) أو زولوفت (سيرترالين). على الرغم من أن الأبحاث تُظهِر أن مقدار الوزن الذي يرجح أن يرتديه الشخص في أثناء تناول Celexa أو SSRI آخر ، فإن بعض الأشخاص الذين يرون زحفهم حتى ولو قليلاً قد يكون مزعجًا.
إذا كنت واحدا منهم ، قد يكون من المفيد أن تعرف أن هناك طرق منطقية للتعامل مع زيادة الوزن أثناء أخذ Celexa.
لماذا SSRIs مثل Celexa تسبب زيادة الوزن
الخبراء ليسوا على يقين لماذا SSRIs لديها القدرة على وضع جنيه على الناس الذين يأخذونها. إحدى النظريات هي أن العقاقير تؤثر بطريقة ما على عملية التمثيل الغذائي في الجسم بحيث تحرق السعرات الحرارية ببطء أكبر. آخر هو أن SSRI يؤدي إلى زيادة مفاجئة في الشهية ، مما تسبب في شخص لتناول وجبة دسمة.
فرضية أخرى لماذا يزداد وزن بعض الناس على SSRI هو بالنسبة لهم ، والاكتئاب هو القاتل الشهية: عندما يشعرون بأنهم منخفضين لا يأكلون وبالتالي يفقدون الوزن. بمجرد أن يبدأوا بتناول الأدوية التي تجعلهم يشعرون بالتحسن ، فإن اهتمامهم بالعودة الغذائية يبدأون بتناول المزيد من الطعام ، وبشكل طبيعي ، على بعض الجنيهات. من المؤكد أنهم يكتسبون وزناً ، ولكن قد يكون الأمر كافياً للعودة إلى وزنهم الطبيعي - وليس لتجاوز عدد صحي على المقياس.
كيف تفقد الوزن الزائد
إذا كنت قد اكتسبت وزنا أثناء أخذ Celexa وهو ما يكفي لإزعاجك - على الرغم مما إذا كان الدواء يخفف من أعراض الاكتئاب أم لا - تحدث مع طبيبك. إن إدارة وزنك أثناء تناول مضاد للاكتئاب لا يكون مختلفًا عن القيام بذلك عندما لا تكون كذلك.
فقط لا تتوقف عن تناول الدواء. يمكن أن يؤدي نزول تركيا الرديء من SSRI إلى متلازمة التوقف ، وهي مجموعة من أعراض الانسحاب غير السارة. فيما يلي إجراءات أخرى أقل قسوة ، يمكن أن تتخذها لإنقاص الوزن أثناء تناول مضادات الاكتئاب.
- كل بشكل أقل. لاحظ أن السعرات الحرارية الزائدة قد تتسلل إلى نظامك الغذائي. بعض الجناة النموذجية هي الصودا والكربوهيدرات السكرية. قد يكون مجرد التخلي عن هذه الأشياء أو تقليصها كافيًا لمساعدتك على إنقاص الوزن. يمكن أن يحيلك طبيبك إلى اختصاصي تغذية إذا كنت بحاجة إلى المساعدة في معرفة كيفية تغيير حميتك اليومية.
- تحرك أكثر. انضم إلى صالة الألعاب الرياضية أو درس التمارين الرياضية ، أو استثمر في دراجة جديدة أو احصل على كلب ، فهناك أبحاث تُظهر أن الأشخاص الذين لديهم واحد يميلون إلى ممارسة المزيد من التمارين وأن يكونوا أكثر سعادة. تذكر أنه إلى جانب حرق السعرات الحرارية ، تساعد التمارين الرياضية في كثير من الأحيان على تخفيف الاكتئاب أيضًا ، لذلك مع هذا التكتيك ، يمكنك الحصول على twofoer. إذا كنت جديدًا في التمرين ، استشيري طبيبك قبل البدء فقط للتأكد من أنك قادر على ذلك.
- تغيير الدواء الخاص بك. زيادة الوزن هي أكثر خطورة مع بعض مضادات الاكتئاب من غيرها. (طبقًا لمايو كلينيك ، على سبيل المثال ، فإن باكسيل (paroxetine) هو أحد هذه.) من الممكن أن يكون طبيبك قادرًا على وصف SSRI جديد لا يجعلك تضعه على الجنيهات ، أو قد يجربك غير -SSSRI مثل Wellbutrin (البوبروبيون). وهو يعمل بشكل مختلف في الدماغ ، وقد فقد بعض الناس وزناً قليلاً أثناء تناوله.
مصادر:
Blumenthal، Sarah R. et. الله. "دراسة السجلات الصحية الإلكترونية من زيادة الوزن على المدى الطويل بعد استخدام مضادات الاكتئاب." مجلة الجمعية الطبية الأمريكية. 4 يونيو 2014.
فيرغسون ، جيمس م. "SSRI الأدوية المضادة للاكتئاب: الآثار السلبية والتسامح". مجلة الطب النفسي السريري . فبراير 2001.
نيهالاني ، نيخيل. "زيادة الوزن ، والسمنة ، والمؤثرات العقلية." مجلة السمنة . 2011.
ويل ، أندرو. "لماذا تسبب مضادات الاكتئاب زيادة الوزن؟" Andrew Andrew ، MD 11 فبراير 2011.