التعامل مع الصراع العائلي والإجهاد عطلة

التعامل مع الأسرة خلال الأعياد: من يرى وكيفية التعامل معها

توفر الأعياد العديد من الفرص للتواصل مع العائلة ، ولكن هذا الوقت من السنة يمكن أن يشكل أيضًا ضغوطًا كبيرة ، لا سيما عند نشوب نزاع عائلي. يمكن أن يأتي بعض الصراع من الاضطرار إلى تقرير أي من الأقارب يجب رؤيته ، إن وجد. فيما يلي بعض الطرق لتقسيم وقتك خلال الإجازات والتعامل مع النزاعات والتوترات التي قد تنشأ.

تأخذ المنعطفات مع الأقارب

إذا رغبت أنت وزوجتك بالاحتفال مع عائلاتك الأصلية ، إذا كنت تتعامل مع حالة طلاق حيث لا يرغب الجميع في الاحتفال معاً أو إذا كان لديك الكثير من أفراد العائلة ، فقد يكون من الصعب تحديد من يراه ، وعندما. أخذ يتحول هو الحل السهل. إذا رأيت مجموعة واحدة في نوفمبر ، فراجع المجموعة الأخرى في ديسمبر أو سنوات بديلة. ثم يمكنك في نهاية المطاف رؤية الجميع.

احتفالات المضيف في منزلك

إذا كان الضغط على السفر كل عام أكثر مما تريد أن تتعامل معه ، فقد ترغب في الحصول على عائلة إلى منزلك لقضاء العطلات. وهذا أيضًا حل جيد عندما يكون لديك عدد كبير جدًا من المجموعات أو الأقارب للتناوب في الرؤية: دعوة الجميع للاحتفال معًا ، وستحصل على رؤية الجميع مرات أكثر. في حين أن هذا لن ينجح في كل حالة ، إلا أنه يستطيع بناء روابط بين مجموعات من الأقارب قد لا يعرفون بعضهم البعض بشكل جيد.

كن مستعدا لبعض الصراع

إذا كان لديك عادة نزاع عندما تلتقي مع عائلتك ، فمن الجيد أن تكون مستعدًا لذلك. أنا لا أقترح عليك أن تذهب للبحث عن المتاعب ، بل أن تقترب من الموقف بشعور من الواقعية. إذا كانت أمك تنتقد مظهرك دائمًا أو إذا كان أخوك دائمًا يجعل من النكات غير مهذبة ، فلا تتوقع منهم تغيير عاداتهم ؛ فقط لدي روح الفكاهة حوله و ذكّر نفسك بما تحب حولهم.

هذه المقالات حول التعامل مع الأشخاص الصعبة والتعامل مع النزاعات يمكن أن تساعد أيضا.

فقط قل لا

إذا كانت رؤية الأسرة تسبب لك قدرًا كبيرًا من التوتر كل عام ، فلا بأس في قول ذلك أحيانًا. يمكن أن يكون الاحتفال مع شريكك أو أطفالك بديلاً رائعاً لرؤية الأشخاص الذين يشعرون بالضغط المستمر.

أحط نفسك بالأصدقاء

وقد تم تشكيل العديد من العطلة السعيدة من قبل مجموعات من الناس الذين قرروا الاحتفال مع الأصدقاء بدلا من العائلة. سواء كنت غير قادر على السفر (أو لديك عائلة من) ، أو لسبب آخر تجد نفسك بدون أقارب ، فإن الاحتفال مع أشخاص آخرين تعرفهم والذين هم أيضا بدون أسرة في اليوم يمكن أن يكون وسيلة رائعة للتواصل مع الأصدقاء والاستمتاع روح الموسم.