بلدي مدمن أحب واحد يكمن في كل وقت

الكذب جزء من الإدمان

يكمن المدمنون في تغطية سلوكهم الإدماني لعدة أسباب ، لذا لا تأخذ الأمر شخصياً. فيما يلي بعض الأسباب وراء تكمن المدمنين وكيف يمكنك محاولة التعامل مع هذا السلوك بشكل فعال.

المدمنون الكذب لتجنب المواجهة

غالباً ما يرغب المدمنون في تجنب المواجهة لأنهم استخدموا سلوكهم الإدماني كإستراتيجية للتكيف لفترة طويلة ، وغالباً ما لا يكون لديهم طرق أخرى متطورة للتعامل مع ضغوط الحياة.

عند التعامل مع موضوع صعب ، حاول أن تبقى واقعًا حول هذا الموضوع. استخدم اللغة لتعكس وجهة نظرك ، بدلاً من إلقاء اللوم على المدمن.

الناس مع الإدمان لا يحبون التغيير القسري

المدمنون يميلون إلى امتلاك سلسلة عنيدة. إنهم يعلمون أن سلوكهم ليس في مصلحة أي شخص ، وخاصةً مصالحهم الخاصة ، ولكنهم قرروا أنه يعمل لصالحهم ، وهم ملتزمون به.

في نهاية المطاف ، يمكن للمدمنين أن يتغيروا عندما يدركون أن عواقب سلوكهم سوف تستمر في التدهور ما لم يفعلوا شيئًا مختلفًا. غالباً ما يكذب المدمنون حول مدى سلوكهم الإدماني ، لأنهم يريدون تجنب الضغط عليهم لتغييره.

حاول أن تقدم معلومات قد تؤثر على المدمن في حياتك لتغير عقله ، بدلاً من محاولة إقناعهم بالتغيير.

المدمنون يريدون الهروب السلبية

وكثيرا ما يرى المدمنون سلوكهم كنوع من نمط الاحتجاز ، على أمل أن تسير الأمور بنفسها وسيختفي الإدمان.

هم لا يريدون منك أن تذكرهم بالجوانب السلبية لسلوكهم ، خاصة إذا كان ذلك في إلقاء اللوم. عندما يشعر المدمن بالانتقاد المستمر من قبل الأحباء ، فإنهم يكذبون للتغطية على سلوكهم.

حاول التركيز على ما هو أفضل إذا تغيرت الأمور ، وليس ما سيكون أسوأ إذا لم يفعلوا ذلك.

أحبائهم تمكين الكذب

أنت تعرف أن حبيبك كذب فقط لأنك تعرف ما حدث بالفعل. ولكن لسبب ما ، تسمح لهم بالكذب دون السماح لهم بمعرفة أنك تعرف.

هذا يرسل واحدة من رسالتين:

في هذه الحالة ، إما تجنب مناقشة الموضوع بالكامل أو ببساطة ذكر ما تعرفه ، بدلاً من المصاحبة للكذب.

الحياة بدون إدمان يمكن أن تبدو مثل الفراغ

تدور حياة المدمن حول سلوكه الإدماني . على الرغم من أنهم يخططون للإقلاع عن التدخين "يومًا ما" ، إلا أن الحياة بدون إدمانهم اليوم تبدو فارغة بشكل مخيف. إذا كنت لا تفهم كيف يدفع هذا الفراغ الناس مرة أخرى إلى سلوكهم الإدماني ، فسوف يرقصون إلى ذلك ، ويكذبون لإغلاقك.

اذكر بطريقة إيجابية وطريفة ما تريد أن ترى حدوثه بدلاً من السلوك الإدماني ، ويفضل أن يصبح السلوك الإدماني جزءًا من روتينك.

المدمنون يشعر بالخجل

غالباً ما تجعل الإدمان الناس من حولهم يتصرفون بطرق تسبب لهم الإحراج والندم.

عندما تشير إلى ذلك ، فإنهم يكذبون لتجنب الشعور بالخجل.

إن الترافق مع كذبة المدمن هو شكل من أشكال التمكين التي قد تتجنب الإحراج الخارجي ولكنك لن تفعل شيئًا لتخفيف الألم العاطفي الداخلي لأحد الأحباء.

مصادر:

Bradshaw، J. Healing the Shame That Binds You. Deerfield Beach، FL: Health Communications Inc. (1988)

The Weltanschauung of Untreated Heavy Drinkers: A Reeasessment of Control، Dependence and Change. أطروحة دكتوراه ، جامعة برمنجهام. (2000)