اضطراب القلق الاجتماعي والاستراحات العامة

متلازمة المثانة الباسيلية تؤثر على ملايين الأمريكيين

هل لديك مشكلة في التبول في الأماكن العامة؟ انت لست وحدك. لا يستطيع ما يصل إلى مليون أو اثنين من الأمريكيين التبول على الإطلاق إذا كان هناك شخص آخر في غرفة الاستراحة. هؤلاء الناس ، ومعظمهم من الرجال ، يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي الذي يطلق عليه " متلازمة البظر" ، المعروف أيضا باسم متلازمة المثانة الباسدة (BBS) ، الخجل أو المثانة الخجولة. ما يقدر ب 20 مليون شخص يعانون من BBS في الولايات المتحدة وحدها.

يمكن أن يتراوح الاضطراب من معتدل إلى حاد.

ما هي متلازمة المثانة باشفول؟

القلق غالبا ما يسبب توتر العضلات ويجعل من الصعب على استرخاء العضلات. من أجل التبول ، تحتاج إلى الاسترخاء مجموعة من عضلات العضلة العاصرة. عندما كنت تدرب على المرحاض ، تعلمت إبقاء هذه العضلات في حالة توتر ما لم تكن تريد التبول. يبدو أن المشاعر الواعية التي يثيرها بعض الناس عندما يكون الآخرون تتداخل مع القدرة على استرخاء العضلة العاصرة. BBS يميل إلى أن يكون مرض مدى الحياة التي يمكن أن تسبب ضائقة كبيرة في حياتك اليومية.

بالنسبة لغالبية الأشخاص الذين يعانون من متلازمة المثانة البشعة ، تكمن المشكلة في إزعاج بسيط. قد يكون لديك صعوبة في التبول عندما يكون هناك شخص آخر في المبولة التالية أو في الموضع التالي. بالنسبة للرجال ، فإن التوجه إلى الموكب بدلا من المبولة هو عادة ما تكون كل ما هو مطلوب.

ومع ذلك ، إذا كان لديك شكل أكثر قسوة من BBS ، فربما تجد أنه من الأمور المدمرة للغاية لحياتك.

قد يتعين عليك البقاء في المنزل بمفردك حتى تتمكن من استخدام الحمام بنجاح. بعض الروائح والأصوات أو غيرها من الانحرافات قد تسبب لك أيضا مشاكل. تحمل بعض paruretics مجموعات القسطرة حتى يتمكنوا من إجراء قسطرة أنفسهم عند الحاجة. يسعى آخرون إلى العلاج النفسي أو التنويم المغناطيسي لمساعدتهم في حل المشكلة.

متلازمه Bashful متلازمه المثاره

يبدو أن هناك ثلاثة محفزات خاصة لمرضى BBS:

1. الألفة مع الناس في الحمام. كلما قلت معرفتك ، كلما شعرت بعدم الارتياح.
2. ما مدى قرب الناس الآخرين في الحمام. هل يمكنهم سماعك؟ أراك لاحقاً؟ يشعر جزء من BBS بأنك في أداء يشاهده الجميع و / أو يستمعون إليه ويحكمون عليك ، لذلك فإن وجود أشخاص آخرين في الجوار أو عدم وجود أبواب قد يجعلك تشعر بأنك لا تتمتع بأي خصوصية وتجعل الوضع أسوأ.
3. الشعور بالقلق أو الخوف أو الانزعاج من شيء آخر ، بما في ذلك الشعور بالضغط لإنهاء ذلك بسرعة.

علاجات لمتلازمة المثانة الباسيلية

بوريسيس هو علاجها للغاية. إذا كان لديك مشاكل كبيرة في استخدام الحمامات العامة ، استشر طبيبك. من المرجح أن يقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي أولاً لاستبعاد أي مشكلات جسدية قد تسبب لك الصعوبة.

وقد أظهرت العديد من الدراسات أن العلاج المعرفي السلوكي (CBT) يساعد على الأقل أربعة من أصل خمسة يعانون من BBS تتحسن. إزالة التحسس المنتظم هو علاج سلوكي واحد يُستخدم غالباً لمساعدة المصابين على التعامل مع متلازمة المثانة البهية. إنها تنطوي على استخدام "رفيق بول" موجود عندما تحتاج للتبول.

قد يبدأ هذا الشخص في الغرفة المجاورة مع فتح الباب. عندما يصبح من السهل بدء تدفق البول ، فإن الزملاء يبدؤون بالتدريج أقرب وأقرب. وغالبا ما تستخدم تقنيات الاسترخاء بالتزامن مع هذا النهج.

_مصادر:

_{Steven Soifer، MSW، Ph.D.، George Zgourides، Psy.D.، and Joe Himle، MSW، Ph.D. "حول تجنب الجراثيم." جمعية بوريسيس الدولية (2016).}

_{"ورقة الحقائق البوريسية". جمعية بوريسيس الدولية (2016).}