عتبة اضطراب ما بعد الصدمة

ليس تماما لقاء تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة

يشير اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) إلى حدوث بعض أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) بعد حدوث صدمة ، ولكن ليس بدرجة كافية للوفاء بمعايير تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة PTSD.

يمكن أن يقترن اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) المصحوب بالضيق والإعاقة بما يتماشى مع الأشخاص الذين يعانون من تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة. لكي يكون تشخيص تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) رسميًا ، يجب أن يكون لديك عدد معين من إعادة التجارب ، وتجنب الأعراض ، وأعراض فرط الحساسية .

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة

يمكن أن تبدأ أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بعد ثلاثة أشهر من وقوع حدث صادم ، ولكن في بعض الأحيان لا تظهر إلا بعد مرور سنوات على الحدث. هذه الأعراض تسبب مشاكل كبيرة في المواقف الاجتماعية أو العمل والعلاقات.

عموما يتم تجميع أعراض اضطراب ما بعد الصدمة إلى أربعة أنواع: ذكريات تطفلية ، وتجنب ، والتغيرات السلبية في التفكير والمزاج ، أو تغييرات في ردود الفعل العاطفية.

ذكريات تدخلية

قد تشمل أعراض الذكريات المتطفلة ما يلي:

• الذكريات المتكررة غير المرغوب فيها للحدث الصادم
• استعادة الحدث الصادم كما لو كان يحدث مرة أخرى (ذكريات الماضي)
• الأحلام المضطربة حول الحدث الصادم
• اضطراب عاطفي حاد أو ردود فعل جسدية على شيء يذكرك بالحدث

تجنب

قد تشمل أعراض التجنب:

• محاولة تجنب التفكير أو التحدث عن الحدث الصادم
• تجنب الأماكن أو الأنشطة أو الأشخاص الذين يذكرك بالحدث المؤلم

التغييرات السلبية في التفكير والمزاج

قد تشمل أعراض التغيرات السلبية في التفكير والمزاج:

• مشاعر سلبية عن نفسك أو غيرك من الناس
• عدم القدرة على تجربة المشاعر الإيجابية
• شعور خدر عاطفيا
• عدم الاهتمام بالأنشطة التي استمتعت بها ذات يوم
• اليأس حول المستقبل
• مشاكل الذاكرة ، بما في ذلك عدم تذكر الجوانب الهامة للحدث الصادم
• صعوبة الحفاظ على علاقات وثيقة

التغييرات في ردود الفعل العاطفية

قد تشمل أعراض التغيرات في ردود الفعل العاطفية (وتسمى أيضًا أعراض الاستثارة):

• التهيج ، والانفجارات الغاضبة أو السلوك العدواني
• دائما على أهبة الاستعداد للخطر
• شعور بالذنب أو الشعور بالعار
• سلوك تدميري ذاتي ، مثل شرب الكثير أو القيادة بسرعة كبيرة
• صعوبة في التركيز
• مشكلة في النوم
• الشعور بالدهشة أو الخوف بسهولة

شدة الأعراض

يمكن أن تختلف أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بشدتها بمرور الوقت. قد يكون لديك المزيد من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة عندما تكون مجهدة بشكل عام ، أو عندما تصادف تذكيرات لما مررت به. على سبيل المثال ، قد تسمع صوتًا عكسيًا للسيارة وتعيد تجربة التجارب القتالية. أو قد ترى تقريرًا عن الأخبار المتعلقة بالاعتداء الجنسي وتشعر بذكريات عن هجومك.

متى ترى الطبيب

طبقًا لمايو كلينك ، إذا كان لديك أفكار ومشاعر مزعجة حول حدث مؤلم لأكثر من شهر ، أو إذا كانت شديدة ، أو إذا كنت تشعر بأنك تواجه مشكلة في إعادة حياتك إلى السيطرة ، تحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية . الحصول على العلاج في أقرب وقت ممكن للمساعدة في منع أعراض اضطراب ما بعد الصدمة من سوءا.

إذا كان لديك أفكار انتحارية

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه لديه أفكار انتحارية ، احصل على المساعدة فورًا من خلال واحد أو أكثر من هذه الموارد:

• تواصل مع صديق مقرب أو أحد الأصدقاء.
• اتصل بوزير ، أو زعيم روحي أو شخص في مجتمعك الإيماني.
• اتصل برقم الخط الساخن للانتحار - في الولايات المتحدة ، واتصل بـ National Lificide Prevention Lifeline على الرقم 800-273-TALK (800-273-8255) للوصول إلى مستشار مدرب. استخدم هذا الرقم نفسه واضغط على 1 للوصول إلى خط أزمة قدامى المحاربين.
• قم بتحديد موعد مع طبيبك أو مقدم خدمات الصحة العقلية أو غيره من أخصائيي الرعاية الصحية.

_مصدر:

_{مايو كلينيك. PTSD. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540}