نصائح لمساعدة الوالدين في تحديد وقت الحصول على مساعدة احترافية
عندما يكون لدى الأطفال مشاعر مستمرة أو مفرطة بالذنب ، قد تكون علامة تحذير مهمة للاكتئاب. يمكن لأولياء الأمور ومقدمي الرعاية للأطفال أن يتعلموا متى يمكن أن يشير الذنب إلى اضطراب اكتئابي محتمل مع مراجعة الاكتئاب والشعور بالذنب في الأطفال.
ما هو الشعور بالذنب؟
الشعور بالذنب هو شعور عالمي سيشعر به معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم.
عادة ما يعاني الناس من الشعور بالذنب عندما يفعلون (أو لا يفعلون شيئًا) ينتهك اعتقادًا شخصيًا أو قيمة.
ومع ذلك ، فإن مشاعر الإفراط في الشعور بالذنب والشعور بالذنب شائعة عند الأطفال الذين يعانون من اضطرابات اكتئابية ، مثل اضطراب الاكتئاب الشديد ، وحالات الاكتئاب في اضطراب المزاج ثنائي القطب والدم. فالطفل المصاب بالاكتئاب قد يلوم نفسه على أي شيء يخطئ ، حتى لو كان خارج سيطرتها.
لسوء الحظ ، تميل مشاعر الذنب إلى إثارة مشاعر سلبية أخرى ، مثل الحزن ، عدم القيمة ، واليأس . قد يشعر الطفل المصاب بالاكتئاب بالذنب لعدم قدرته على الانخراط في أنشطته اليومية العادية ، مما يجعله يشعر بأنه أسوأ.
عندما يشير الذنب إلى الكآبة
لأن الشعور بالذنب هو عاطفة شائعة ، قد يكون من الصعب معرفة متى يكون رد فعل مناسب وعندما يكون علامة على شيء أكثر ، مثل الاكتئاب.
قد يبدأ الآباء ومقدمو الرعاية بتوجيه سؤال إلى الطفل عما يشعر به مذنبًا ولماذا.
إذا كان لديه تفسيرا منطقيا لمشاعره وشعوره بالذنب لا يستغرق سوى بضعة أيام ، فقد يكون ردا مناسبا.
يمكن للوالدين أيضا الحصول على رؤى حول سلوك الطفل من الأشقاء ، وأفراد الأسرة الآخرين ، والمعلمين. ھل ﯾﻌرض اﻟطﻔل ﻣﺷﺎﻋر اﻟﺷﻌور ﺑﺎﻟذﻧب ﻓﻘط ﻓﻲ اﻟﻣﻧزل ، أو ھل ﯾﻌرض اﻟطﻔل ھذه اﻷﻋراض ، ﺣﺗﯽ ﻓﻲ اﻟﻣدرﺳﺔ أو أﺛﻧﺎء اﻟﻟﻌب ﻣﻊ اﻷﺻدﻗﺎء؟
ملاحظات من الآخرين يمكن أن تساعد في إعطاء الوالدين صورة أكمل عن الوضع في متناول اليد.
إذا لم يكن هناك تفسير منطقي لمشاعر الطفل بالذنب أو أن مشاعر الطفل تبدو غير متناسبة مع الموقف ، استشر طبيبًا مختصًا بالصحة أو الصحة. هذا يتضاعف إذا لاحظت أيًا من الأعراض المقلقة التالية.
- مشاعرها تزداد سوءا
- الشعور بالذنب يدوم أكثر من أسبوعين
- لديها أعراض إضافية من الاكتئاب لدى الأطفال
- انها غير قادرة على العمل في أنشطتها اليومية العادية
- لديها أفكار أو أفعال من إيذاء النفس أو الانتحار
الرابط بين الذنب والقلق
الشعور بالذنب هي أيضًا أعراض شائعة لاضطرابات القلق ، لذا من المهم معرفة أن الإفراط في الذنب المستمر لا يشير دائمًا إلى الاكتئاب. هل تصرف طفلك بطريقة قلقة استجابة لحالات أخرى؟
هل تعاني من القلق أو لديك أفراد من العائلة؟ من المحتمل أن تحتاج إلى النظر في جميع هذه العوامل أثناء محاولة تحديد ما إذا كانت مشاعر طفلك صحية أم لا.
إذا كنت قلقًا بشأن مشاعر طفلك أو تصرفاته ، فتحدث إلى طبيب مختص أو مختص بصحة نفسية لتقييم طفلك. كلما أسرع طفلك في تلقي العلاج المناسب ، كلما تم رفع عبء الشعور بالذنب بلا داعٍ.
إذا كان طفلك أو أي شخص آخر تعرفه لديه أفكار عن الانتحار ، فاتصل بـ National Lificide Prevention Lifeline على الرقم 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
مصادر:
الاكتئاب والانتحار في الأطفال والمراهقين. الصحة العقلية: تقرير الجراح العام.
كيف يعاني الأطفال والمراهقون من الاكتئاب؟ المعهد الوطني للصحة العقلية.