هل تسأل نفسك كم من الجنس يجب أن يكون حقا في زواجك؟ هل تتساءل كم هو الجنس بما فيه الكفاية؟ أو ، إذا كنت "عاديًا" مقارنةً بالآخرين؟ قد يكون هناك رقم سحري؟ علاوة على ذلك ، ما مدى أهمية الجنس؟ إذا كنت تسأل هذه الأسئلة ، فأنت لست وحدك. هذه أسئلة شائعة يتم طرحها في مكتب المعالجين النفسيين والمعالجين الجنسيين .
من المخيف ذكر احصائيات عن الرضا الجنسي لعدة أسباب. ويرجع السبب في ذلك إلى أن معظم البيانات مأخوذة من استبيانات أنماط التقارير الذاتية ، لذا ، فنحن لا نثق تمامًا بنسبة 100٪ بشأن دقة النتائج. في حين أنه من المهم أن يكون لدينا نقطة مرجعية أولية لمجموعات مختلفة من الناس (بما أن هذا هو ما نفعله كعلماء اجتماعيين) ، فليس من الطبيعي أن يسأل شخص ما حقًا ...
يرغب الناس بالفعل في معرفة ما إذا كانت علاقتهم جيدة. إنهم يتساءلون عما إذا كانوا كافيين لشريكهم أو إذا كان شريكهم في الواقع كافياً لهم. إنهم يتساءلون عما إذا كان "الجنس أكثر من اللازم" أو "الجنس قليلًا جدًا" عادةً موضوعًا في علاقتهم. في بعض الأحيان لا يتساءلون فقط. في الواقع ، هم مرعوبون من أن علاقتهم في خطر هذا القلق.
عادةً ما يأتي السؤال حول التردد الجنسي عندما يكون أحد الشركاء أقل رضاًا عن مقدار الوقت الذي يقضيه في غرفة النوم.
إن وجود مستوى "رغبة متناقضة" ، حيث يريد أحد الشركاء أكثر أو أقل من الآخر ، هو ظاهرة شائعة بين شخصين في علاقة ملتزمة. كما يمكن أن يكون كلا الشريكين مستاءين من الترددات التي يشاركون فيها في التفاعل الجنسي.
لكن الخبر السار اليوم هو أن الرضا عن الزواج ليس مجرد وظيفة للتردد الجنسي وبالتأكيد ليس الجنس المتكرر.
في الواقع ، في الوقت الحاضر يبحث المتزوجين في نوعية تفاعلهم الجنسي وليس فقط الكمية .
ماذا يقول لنا البحث
أولاً وقبل كل شيء ، فإن البحث حول الرضا الزوجي محفوف بالصعوبات. ويرجع ذلك غالبًا إلى تصميم التجربة أو طريقة جمع البيانات. ومع ذلك ، لا يزال الناس بحاجة إلى شيء ما كقياس ، لذا يمكننا على الأقل إلقاء نظرة على ما هو متاح لدينا:
- في الدراسات البحثية 90 وجدت أن 40 ٪ من الأزواج يمارسون الجنس 2-3 مرات في الأسبوع ، وهذا التردد انخفض مع سن ومدة الزواج.
- عموما ، هناك انخفاض في كل من التردد والرضا كما الأزواج معا لفترة أطول.
- ينقص التردد الجنسي في العلاقة أيضًا عندما ننظر إلى عوامل أخرى مثل العمل ، والأعمال المنزلية ، والأطفال ، والعوامل البدنية أو الفسيولوجية ، وغيرها من القضايا العلائقية ، وما إلى ذلك.
- وترتبط كل من التواتر الجنسي والرضا الجنسي ارتباطا عكسيا بمعدلات الطلاق. بعبارة أخرى ، كلما ارتفع المعدل ، ينخفض الآخر.
- وقد وجدت مقالة بحثية نُشرت في نوفمبر / تشرين الثاني 2015 نظرت إلى أكثر من 2400 من الأزواج المتزوجين أنه كلما كان الزوجان أكثر جنسًا ، كانا أكثر سعادة. من المثير للاهتمام ، على الرغم من ذلك ، كان هناك غطاء من مرة واحدة في الأسبوع.
لماذا مرة واحدة في الأسبوع؟
يمكن اعتبار هذا السقف بمثابة المعادل الاقتصادي "لقانون العوائد المتناقصة" ؛ عند إضافة المزيد من الموظفين لإنجاز مهمة ، هناك زيادة في الإنتاجية إلى حد ما وبعد ذلك تنخفض الكفاءة. لذا ، قد لا يكون الجنس مرة أو مرتين في الشهر كافياً ، لكن أكثر من مرة في الأسبوع ليس كذلك. في الواقع ، في دراسة حديثة أخرى ، لم يكن الأزواج الذين تلقوا تعليمات لمضاعفة كمية الجنس التي كانوا يتلقونها أكثر سعادة مما كانوا عليه من قبل (مع المعدل المعتاد للجنس). وعلاوة على ذلك ، أبلغوا عن التمتع بقدر أقل من الجنس. مع قانون تناقص العوائد ، يبدو أن هناك جانب سلبي للكثير من الجنس.
نحن نعلم أن الارتياح الجنسي أفضل في مراحل معينة من العلاقات. نحن نعلم أيضا أن الحياة تعترض الطريق. الأمر متروك لكل زوجين لوضع معاييرهم الشخصية الخاصة بهم وتكون على ما يرام معها. هذا هو الأكثر أهمية عند التفكير في الرضا الجنسي. لا يتعلق الأمر بالرقم بحد ذاته ، بل خبرتك في هذا العدد.
إن الأزواج الذين يجترون فيما إذا كان ترددهم "طبيعي" أم لا هم أولئك الذين هم على الأرجح غير راضين وقد يكونون بالفعل تحت المنحنى. ومع ذلك ، هناك أزواج ، عادة ، لكن ليسوا دائما ، أكبر سنا وأزواج أطول ، والذين لا يمارسون الجنس إلا نادرا.
رغبات غير متطابقة
يمكن أن تصبح الرغبة المخالفة مشكلة حقيقية - في كثير من الأحيان كميا ولكن في بعض الأحيان حتى من الناحية النوعية.
لأولئك الذين يتم تحدي حياتهم الجنسية ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها. لأحد ، تقييم علاقتك خارج غرفة النوم. هل تحصلين على العلاقة الحميمة هناك - فالحميمية الجسدية والعاطفية حتمية لاتصالك. هذا ، بالمناسبة ، سوف يؤدي في كثير من الأحيان إلى ممارسة الجنس. مهما كانت لغتك الحبّة ، سواء أكان ذلك في وقت واحد ، والهدايا ، والأفعال الرقيقة ، والكلمات الطيبة - رعايتها. إذا كانت لغتك الحب الوحيدة هي الجنس ، تحتاج إلى العمل على هذا.
عادةً ما يقترح المعالجون الأزواج أشياء مثل جدولة الجنس ، أو تغيير المكان ، أو الذهاب في رحلة بعيدًا عن الفضاء العائلي ، أو تنويع الأشياء أو حتى إعادة تمثيل الجنس الذي يرجع تاريخه. جدولة الجنس يعمل لبعض وليس الآخرين كما يفعل الاقتراحات الأخرى. مع مستويات هرمون تستوستيرون أعلى في الصباح ، قد يكون هذا الخيار لبعض. إذا كان هذا غير فعال في تعزيز لك في غرفة النوم ، ثم طلب المساعدة من المعالج الجنس ، ولكن ليس من دون استبعاد أول أي مشاكل فيزيائية أو فيزيائية.
يمكن أن تتأثر الرغبة الجنسية بعدة أمور:
- مرض طبي
- الأدوية
- الهرمونات
- شيخوخة
- الالتزامات العائلية / الأطفال
- المشاكل الفسيولوجية أو قضايا صورة الجسم
- المعتقدات والمواقف الجنسية
- جاذبية جسدية
- القضايا العلائقية
- القضايا النفسية ( الاكتئاب / القلق)
- اهتمامات الموقف (على سبيل المثال ، كيف تشعر حيال شريكك في تلك اللحظة)
إذا كان لديك "تعويذة جافة" ، بالنسبة للبعض ، فإن مجرد الانخراط في الجنس يمكن أن يعيدك إلى اللعبة. وسوف تحصل على إيقاعك مرة أخرى وتساعد على تدفق الهرمونات الترابط مثل الأوكسيتوسين و vasopressin. يمكنك إحياء فك الارتباط وتصحيحه. بما أن العلاقة الحميمة والجنس متشابكان ، في بعض الأحيان يحتاج كل هذا الزوجين للعودة إلى المسار الصحيح.
تذكر ، ليس هذا هو الرقم المهم لأولئك الذين يشعرون بالفضول ، ولكن معنى السؤال. البقاء متزوجًا أمرًا صعبًا بما يكفي في سياق تحديات اليوم وتشتيت الحياة. هذه التحديات تميل إلى الهجرة إلى غرفة النوم. لذلك ، عندما نبقى ملتزمين أو متزوجين ، يمكننا أن نكون مسرورين بقدر أقل من الجنس. الجودة الشاملة للعلاقة تأخذ الأسبقية على غرفة النوم. إذا استطعت أن تهدر أو ترقص من خلال سنوات أكثر من ممارسة الجنس ، يمكنك أن تجعله.