إذا لم تكن تشعر بنفسك وتعتقد أنك قد تشعر بالاكتئاب ، تحدث مع طبيب الأسرة أولاً إذا كان لديك طبيب. إذا لم يكن لديك حساب ، فإن جدولة موعد مع طبيب عام ستكون مكانًا جيدًا للبدء. السبب في أنني أقدم هذه التوصية هو أن هناك العديد من الحالات الطبية ، مثل نقص الفيتامينات والمعادن ، والتغيرات الهرمونية وحالات الغدة الدرقية التي يمكن أن تسبب أعراض مشابهة للاكتئاب.
من الممكن أيضًا أن تكون مشاعرك المكتئبة ناتجة عن الآثار الجانبية للدواء أو بعض الأسباب الأخرى.
من خلال إعطائك فحصًا شاملاً ، يستطيع الطبيب استبعاد أي أسباب محتملة أخرى لأعراض الاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك ، اعتمادًا على كيفية عمل التأمين الخاص بك ، قد يكون من الضروري رؤية طبيبك الأساسي أولاً من أجل الحصول على إحالة إلى مقدم رعاية صحية مختص أكثر تخصصًا ، مثل طبيب نفسي أو طبيب نفسي.
طلب المساعدة
في حين قد تشعر بالحرج لطلب المساعدة ، فإنه ليس من الضروري أن تشعر بهذه الطريقة. الاكتئاب هو حالة شائعة جدا وطبيبك بالفعل على دراية به. لن يبدو غريبا أو مخزيا بأي حال من الأحوال أن تشعر بالاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك ، لا داعي للقلق بشأن أصدقائك أو عائلتك أو صاحب العمل الذي يتعرف على اكتئابك. تمنع قاعدة الخصوصية HIPAA (قانون التأمين الصحي لقابلية النقل والمساءلة) الطبيب من الكشف عن معلوماتك الطبية الخاصة دون إذن منك.
لذا ، كيف يمكنك طرح موضوع الاكتئاب؟ كل ما عليك فعله هو ذكر ما قلته لي: أنك لم تشعر بنفسك وأنت تعتقد أنك قد تعاني من الاكتئاب. سيؤدي ذلك إلى فتح الباب أمام طبيبك لتحصل على المساعدة التي تحتاجها.
لسوء الحظ ، لا يوجد حاليًا اختبار معتبر نهائي يمكن استخدامه لتشخيص الاكتئاب حتى يقوم طبيبك ببعض الأشياء.
بادئ ذي بدء ، سوف تقوم بإجراء فحص بدني وإجراء العديد من اختبارات الدم المختلفة لاستبعاد الحالات الأخرى التي قد تسبب الأعراض. بعض الاختبارات المحتملة التي قد تديرها تشمل:
- عدد الدم الكامل (CBC)
- فحص وظيفة الغدة الدرقية
- الكرياتينين والدم نيتروجين اليوريا (BUN)
- فحص وظائف الكبد
- صيام سكر الدم
- كولسترول
- مستوى الكالسيوم والمغنيسيوم
- حمض الفوليك وفيتامين ب 12 المستويات
بعد ذلك ، قد تطرح عليك بعض الأسئلة لتحديد ما إذا كان لديك أي عوامل خطر محتملة للاكتئاب. بعض عوامل الخطر المعروفة للاكتئاب ما يلي:
- أن تكوني أنثى
- التعرض للضغط النفسي
- تمر أحداث سلبية أثناء الطفولة
- وجود بعض السمات الشخصية
- وجود تاريخ عائلي من الاكتئاب
- عدم وجود العديد من الأصدقاء أو العلاقات الشخصية
- بعد الولادة مؤخرا
- وجود تاريخ من الاكتئاب
- وجود مرض خطير
- أخذ أدوية معينة وصفة طبية
- تعاطي المخدرات أو الكحول
بالإضافة إلى ذلك ، قد تسألك عن الأعراض التي تعاني منها. من بين الأعراض التي قد تسألك عنها:
- مشاعر الحزن أو الاكتئاب
- لا تتمتع بأشياء كما اعتدت
- التغييرات في الشهية أو الوزن
- الأرق أو النوم أكثر من المعتاد
- شعور لا يهدأ
- الشعور بالتعب الشديد
- الشعور باليأس
- شعور لا قيمة له
- الشعور بالعجز
- الشعور بالذنب
- تواجه مشاكل في التفكير أو التركيز أو اتخاذ القرارات
- التفكير في كثير من الأحيان عن الموت أو الانتحار
وأخيرًا ، ستقوم بتكملة كل المعلومات التي تزودها بملاحظاتها الخاصة حول سلوكك. يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب في كثير من الأحيان من العلامات التالية:
- الظهور مشغول
- تجنب ملامسة العين
- لا تذكر الأشياء أو يبدو أنها تواجه مشكلة في التركيز
- يمسح ، يمسح أيديهم أو يسحب على شعرهم
- تظهر مضطربة
- التحدث ببطء مع فترات توقف طويلة
- تنهد
- التحرك ببطء
- أن تكون ذات استنكار ذاتي
- البكاء أو الظهور حزين
إذا استبعد طبيبك أسبابًا أخرى محتملة لما تشعر به ويشعر أن أعراضك وتاريخك يشير إلى الاكتئاب ، فستختار إما أن تعاملك بنفسها باستخدام أدوية مضادة للاكتئاب أو قد تحيلك بدلاً من ذلك إلى طبيب نفساني أو معالج نفسي أو على حد سواء للعلاج. يتخصص الأطباء النفسانيون في التدريب والخبرة في استخدام الأدوية لعلاج الاكتئاب والأمراض العقلية بينما يتخصص المعالجون النفسيون في استخدام العلاج بالكلام لمساعدتك في اكتئابك. وغالبا ما يكون مزيج من الأسلوبين أفضل طريقة لعلاج الاكتئاب.
مصادر:
"تشخيص الاكتئاب." وبمد]. WebMD، LLC.
فيري ، المستشار السريري لـ Fred F. Ferri's 2009 . الطبعة الأولى. فيلادلفيا: Mobsy ، 2009.
"خصوصية المعلومات الصحية." HHS.gov وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية.
ستيرن ، ثيودور A. وآخرون. الله. محرران. مستشفى ماساتشوستس العام للطب النفسي السريري الشامل . الطبعة الأولى. موسبي السيفير: 2008.