كيف تكون أكثر انفتاحا ، لا يهم كيف تشعر بالقلق

لقد تمت دعوتك إلى اجتماع اجتماعي ، وكان عقلك يتسابق. جزء منكم يريد الذهاب ، يضحك مع الأصدقاء ، ويستمتع بالطعام الرائع والنبيذ.

ولكن هناك جزء آخر منكم يريد أن يختبئ.

كيف يمكنك البقاء على قيد الحياة لساعات طويلة بين مجموعة كبيرة من الناس ، والحفاظ على محادثة ذكية ، وإدارة عدم القيام برحلة / سقوط / الإساءة لأي شخص / تسريب المشروبات على الغرباء؟

ولماذا هذا صعب بالنسبة لك وليس لأحد آخر؟

إذا كنت تشعر بالخجل ، أو القلق اجتماعيًا ، أو بطريقة أخرى غير ملائمة في تفاعلات المجموعة ، فأنت لست وحدك.

إذا كنت ترغب في التغلب على هذا الارتباك والعثور على الفراشة الاجتماعية الداخلية الخاصة بك ، فإليك بعض النصائح التي تساعدك على المرور من الباب وبعيدًا عن سلامة طاولة الطعام في سهرتك القادمة.

خذ قلب: الجميع يشعر بهذا الطريق

إن أحد الأشياء الأولى التي يجب الاعتراف بها في المواقف الاجتماعية هو أيضًا أحد أقل الأشياء وضوحا: لا أحد تقريبا طبيعي في هذه الحالات.

حتى الشخص الأكثر انفتاحا والمنفتح في الحزب يشعر بالوخز من القلق من المشي عبر الباب ، والاختلاط بين الحشود ، والرقص على حلبة الرقص المؤقتة.

معظم الناس لا يتحدثون عن تلك اللحظات ، لكنهم موجودون بشكل شبه عالمي.

لذلك ، لكي تشعر أكثر بالاستقرار عند الدخول في تجمع ، في بعض الأحيان يكون عليك رؤية ذعرك في أي شخص آخر أيضًا.

عندما تدرك مدى تركيز الجميع على إبقاء أنفسهم من الحماقة أو فضح حرجهم ، لديك الفرصة لتسوية عقلك والتركيز على المساعدة في التخفيف من مخاوفهم بدلا من ذلك.

اكذب حتى تفعلها

إذا كنت لا تشعر بأقل قدر من المغادرة ، فلا يزال بإمكانك التظاهر بأنك تفعل ذلك.

اصنع لعبة من مطابقة طاقة كل شخص تقابله. وبهذه الطريقة ، يدربك الأشخاص الخارجون عن الطاقة العالية بشكل طبيعي من خلال انزعاجك لأنهم يقدمون لك نموذجًا أوليًا للتقليد.

بالإضافة إلى ذلك ، يتمتع العديد من الأشخاص المنتهية ولايتهم رفاقه المنتهية ولايته.

لذلك ، بمجرد إنشاء اتصال موجز معهم ، يمكنك الاسترخاء والسماح لهم لأخذ زمام المبادرة في المحادثات المستقبلية مع أشخاص آخرين مثل التفكير.

اسأل أسئلة: الكثير منهم

الناس يحبون التحدث عن أنفسهم.

لذا ، إذا وجدت نفسك تشعرين بالحرج أو القلق ، فقم بتحويل انتباهك الكامل إلى التعلم بقدر ما تستطيع عن شخص آخر في الغرفة. هذا لا يعني تحويل الطرف إلى محاكم التفتيش. ولكن ، في الجرعات الصغيرة ، يعد تحويل المحادثة إلى رفيقك طريقة سهلة لتخفيف عدم الارتياح.

إن تعلم الأشخاص الآخرين في اجتماع اجتماعي يضعك في وضع فريد كمسؤول شبكي .

إن انتباهك إلى إبداءات الإعجاب ومخاوفك وعملك وهواياتك للآخرين يضعك على ربط الناس على مدار المساء.

يشعر جميع المعنيين بالتأكد من صحتهم ، وهم يعتبرونك مصدرًا قيّمًا بالإضافة إلى محادثة جيدة.

لديها استراتيجية الخروج

ليست كل الأطراف تستحق المعاناة. إذا كنت قلقًا للغاية بشأن حضور إحدى الوظائف ، فامنح نفسك الفرصة لمحاولة حضورها لفترة محددة من الوقت أو حتى تتفاعل مع عدد معين من الأشخاص.

حتى تصل إلى هذا الإنجاز ، ارتبط بكل إخلاص للاستمتاع بأفضل ما يمكنك.

في بعض الأحيان ، قد تجد نفسك تتجاوز الحد الأقصى للوقت دون أن تدرك ذلك.

عندما تفعل ذلك ، قرر ما إذا كان لديك الطاقة للاستمرار.

لا يوجد اجابة خاطئة؛ تكريم ما تشعر به ، وتكون لطيفًا مع نفسك بغض النظر عما تعتزم القيام به بعد ذلك.

ليس المقصود من الجميع أن يكون صريحًا ، وهذا أمر جيد. بذل قصارى جهدك ، وكن فخورا بنفسك لمحاولة!