أسئلة المتابعة هي جزء مهم من المحادثة. بدون أسئلة المتابعة ، ستنتهي أنت وشريكك في المحادثة إلى طرح سلسلة من الأسئلة والرد عليها دون التحدث بتعمق عن أي موضوع معين - والذي سيشعر بالارتباك. أسئلة المتابعة تبقي المحادثات مستمرة وتسمح بالتوضيح ووضع التفاصيل.
ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من اضطراب القلق الاجتماعي ، فقد يكون طرح أسئلة المتابعة أو حتى التحدث الصغير في المقام الأول غير مريح أو مثير للقلق. بينما كنت تعمل على القلق الاجتماعي الخاص بك بمساعدة العلاج ، استخدم النصائح أدناه لتتحدث عن مهاراتك في التحدث. إن وجود هذه القائمة من أنواع الأسئلة غير المباشرة سيعطيك الثقة ويساعد في تقليل القلق الاجتماعي الذي تشعر به.
خطوات لطرح أسئلة المتابعة
يبدأ الحديث الصغير عادة بالحديث عن مواضيع مثل الطقس والأسرة والعمل والهوايات وغيرها من الاهتمامات. هناك طريقتان للحصول على شخص آخر للتحدث: من خلال طرح الأسئلة بنعم أو لا أو أسئلة مفتوحة.
نعم لا الأسئلة
نعم / لا توجد أسئلة تتطلب فقط الإجابة بنعم أو لا توجد إجابة من شريك المحادثة. تبدأ هذه الأسئلة غالبًا بكلمات مثل "سوف" ، "يجب" ، "" ، "" هل "،" فعلت ، "" افعل "، إلخ.
- "هل شاهدت نهاية الموسم من Survivor الليلة الماضية؟"
- "هل تذهب إلى الكنيسة يوم الأحد؟"
- "أتحب الترحال؟"
أسئلة مفتوحة العضوية
من الواضح ، يمكنك أن ترى كيف أن بعض الأسئلة أعلاه نعم / لا من شأنه أن يؤدي إلى محادثة. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا أن تعمق شريكك في الموضوعات من خلال طرح الأسئلة التي تتطلب مزيدًا من التوضيح. تأخذ هذه الأسئلة شكلاً مختلفًا ، بدءًا من كلمات مثل "كيف" ، "لماذا" ، "ماذا" ، و "أين".
- "كم من الأشقاء لديك؟"
- "ماذا تفعل من أجل المتعة في عطلة نهاية الأسبوع؟"
- "كيف تحب أن تكون محاسبًا؟"
سواء كنت تبدأ حديثًا صغيرًا بطرح أسئلة بنعم أو بلا أسئلة أو أسئلة مفتوحة ، فستحتاج إلى طرح أسئلة للمتابعة من أجل مواصلة المحادثة.
أسئلة المتابعة
إذا كان شريكك في المحادثة يرد على أنه شاهد "Survivor" (أو أي عرض آخر) في الليلة السابقة ، فقم بمتابعة السؤال للحصول على مزيد من التفاصيل مثل ما يلي:
- "ما رأيك في ما حدث في مجلس القبائل؟" أو
- "من برأيك سيفوز؟"
من الأفضل اختيار موضوع تعرف عنه القليل ، بحيث يمكنك متابعة رد الشخص الآخر مع وجهة نظرك الخاصة.
إذا كان الشخص يستجيب للسؤال مفتوح العضوية بالقول أنه لديه أخت واحدة ، قد تتضمن بعض أسئلة المتابعة المحتملة ما يلي:
- "أين تعيش؟"
- "ما الذي تفعله هي؟"
- "كم عدد المرات التي تراها؟"
عند التفكير في أسئلة المتابعة ، يمكن استخدام الكلمات الرئيسية التالية للبناء على:
- من الذى؟
- ماذا؟
- ماذا؟
- لماذا ا؟
- أين؟
- متي؟
- المعنى؟
- و؟
وبمجرد أن تعود على طرح أسئلة المتابعة ، يصبح من الأسهل توليدها أثناء المحادثة. تذكر ، على الرغم من ذلك ، للاستماع بعناية إلى ما يقوله الشخص الآخر.
قم فقط بصياغة السؤال بمجرد أن ينتهي الشخص من التحدث ، لأن ما سيقوله قد يؤثر على ما ستطلبه بعد ذلك.
إحدى الطرق للقيام بذلك هي من خلال ممارسة الاستماع الفعال ، والتي تستمع فيها كما لو أنك قد تحتاج إلى شرح ما يقوله الشخص لشخص آخر. إذا كان هناك شيء غير منطقي أو أنك لا تفهمه ، فاطلب التوضيح.
القراءة بين الخطوط من خلال أسئلة المتابعة
أحيانًا أثناء المحادثة ، يقدم لك الشخص الآخر القليل من المعلومات التي تلمح إلى ما يريدك أن تسأل عنه بعد ذلك. قد يقول الشخص شيئًا مثل "لقد كنت أعمل كمحاسب ، لكنني لست متأكداً من المدة الطويلة."
في هذه الحالة ، فكر في طرح أسئلة متابعة تساعدك على توضيح ما يفكر فيه الشخص الآخر ، مثل "ماذا تقصد بذلك؟" أو "لماذا تعتقد ذلك؟" استخدمها عندما تشعر بالحاجة إلى فهم وجهة نظر الشخص الآخر أو كيف يشعرون بشأن موضوع معين. هذا مفيد بشكل خاص إذا كان الشخص قد أسقط تلميحات حول معنى أعمق من الكلمات الفعلية التي يقولها هو أو هي.
مزيد من النصائح حول أسئلة المتابعة
- إظهار الاهتمام وتشجيع الشخص الآخر للتحدث عن طريق الابتسام والإيماء برؤوسك أثناء المحادثة.
- سيكون من الأسهل طرح الأسئلة بنعم / لا ومتابعة إذا كنت مواكبة للأخبار والترفيه والفعاليات الرياضية.
- إذا لم يكن هناك سؤال طبيعي للمتابعة ، وما زال الشخص الآخر يتحدث ، فستصدر عبارات مثل "أخبرني أكثر" أو "مثيرة للاهتمام" لتشجيع الشخص الآخر.
- إذا كشف شخص ما عن شيء شخصي ، مثل الوفاة الأخيرة في العائلة أو الطلاق ، فقدم التعاطف والدعم بدلاً من طلب المزيد من التفاصيل ، ما لم تكن تعرف الشخص جيدًا. قد يرغب هذا الشخص فقط في شرح موقفه حتى تعرف لماذا لا يتصرف مثله. اترك الأمر له ليقرر مقدار المشاركة.
- لا تكن سريعًا للقفز إذا كان هناك صمت. اسمح للشخص بالوقت للرد وعدم المقاطعة.
إهتمام صادق
عندما تبدأ في الحديث الصغير ، قد تحاول أن تجعل نفسك والشخص الآخر مرتاحًا. عندما يكون هناك غالبًا ما تكون هناك أسئلة سريعة حول "نعم" و "لا".
عندما تبدأ في أن تصبح مهتمًا بصدقًا بما يجب على الشخص الآخر قوله أن المحادثة تأخذ حياة خاصة به. لذا - ركز بشكل أقل على الحصول على تفاصيل سؤال أسئلة المتابعة بشكل صحيح ، وأكثر من ذلك على أن تكون مهتمًا بصدق في الشخص الآخر.
كلمة من
استخدم هذه النصائح عندما تجد نفسك بحاجة إلى التحدث مع شخص غريب أو شخص لا تعرفه جيدًا. تذكر ، على الرغم من أن نفسك ذاتية القلق قد تسعى إلى الكمال - وهذا لا ينبغي أن يكون هدفك. بدلاً من ذلك ، صوِّر هدفك النهائي في إنشاء صديق جديد ورؤية عملية السؤال والجواب كخطوة ضرورية في بناء تلك الصداقة.
> المصادر:
> جامعة الشمال الشرقي. فن أمريكا الحديث الصغير .
> معهد بحوث الخجل. كيفية جعل نقاش صغير ناجح.
> UT Health San Antonio. 12 نصائح حول كيفية التحدث الصغيرة .