كان السبب الدقيق وراء نومنا لفترة طويلة من أعظم أسرار العلوم الحديثة. لقد تم اقتراح العديد من النظريات المختلفة ، ولكن الحقيقة هي أنه لا يوجد أحد متأكد تمامًا من سبب إنفاقنا ثلث حياتنا نائمين.
كان هناك قدر كبير من الأبحاث التي تبين كيف يساعد النوم على تدعيم الذكريات وإصلاح الجسم ، ومع ذلك يعتقد العديد من العلماء أن هذه الإجراءات لا تفسر بالكامل الهدف الأساسي للنوم ، خاصة من وجهة نظر تطورية.
إن إنفاق الكثير من حياتنا نائمًا وضعيفًا يفتح أمامنا خطرًا كبيرًا ، لذلك يعتقد العديد من الخبراء أنه يجب أن يكون هناك سبب أكثر إقناعاً لننام .
ومع ذلك ، فإن بعض الأبحاث الحديثة تعطي مصداقية أكبر لواحدة من أهم النظريات المتعلقة بالنوم ، مما يوحي بأن النوم ضروري للسماح للدماغ بالتنظيف وإعادة التشغيل من أنشطة اليوم السابق.
كشفت دراسة نشرت في عدد 2013 من مجلة ساينس العلمية أن النوم يمنح الدماغ فرصة لتنظيف نفسه. شملت الدراسة نفسها النظر في تدفق السوائل في أدمغة الفئران في حالة اليقظة والنوم. ركز الباحثون على وجه الخصوص على كيفية تدفق السوائل داخل النظام glymphatic أو الفراغات بين الخلايا العصبية . هذا شيء مثل نظام التخلص من النفايات ، إزالة المخلفات التي تولدها خلايا الدماغ عند القيام بالمهام العادية.
زيادة تدفق السائل في أدمغة النوم
ومع ذلك ، يتطلب نقل هذه النفايات كمية كبيرة من الطاقة ، وافترض الباحثون أن الدماغ لن يكون قادراً على دعم وظائف التنظيف هذه ومعالجة المعلومات الحسية في نفس الوقت.
لاختبار هذه الفكرة ، أمضى المؤلف الرئيسي للدراسة ، اللولو شيه ، عامين في تدريب الفئران على النوم على نوع من الميكروسكوب الذي يسمح للباحثين بمراقبة الصبغة المتحركة عبر الأنسجة الحية.
بعد أن أكد نشاط تخطيط الدماغ أن الفئران كانت نائمة بالفعل ، تم حقن صبغة خضراء في السائل النخاعي.
وبعد نصف ساعة استيقظت الفئران وتم حقن صبغة حمراء. من خلال هذه العملية ، تمكن الباحثون من مشاهدة تحركات الصبغة الخضراء والأحمر من خلال الدماغ. ما لاحظوه هو أنه على الرغم من تدفق كميات كبيرة من السائل الدماغي الشوكي عبر الدماغ أثناء النوم ، إلا أنه لوحظ القليل جدًا من الحركة أثناء النوم.
تصبح المسافات بين خلايا الدماغ أكبر أثناء النوم
فلماذا كان هناك تدفق جريان أكبر خلال حالات النوم مقابل الدول المستيقظة؟ ولاحظ الباحثون أيضًا أن المساحات الخلاليّة بين خلايا الدماغ أصبحت أكبر بكثير أثناء النوم ، مما سمح للسائل بالتدفق بحرية أكبر. زادت هذه القنوات بنحو 60 ٪ أثناء النوم. كما وجد الباحثون أنه عندما تم حقن بعض البروتينات في الفئران ، تم مسح البروتينات بسرعة أكبر أثناء النوم.
الآثار المحتملة
"هذه النتائج لها آثار كبيرة على علاج مرض" دماغ قذر "مثل مرض الزهايمر" ، وقال مايكن Nedergaard ، أحد مؤلفي الدراسة. "إن فهم بدقة كيف ومتى ينشط الدماغ النظام glymphatic ويخلص النفايات هو خطوة أولى حاسمة في الجهود الرامية إلى تعديل هذا النظام المحتمل وجعله يعمل بشكل أكثر كفاءة".
لقد عرف العلماء منذ فترة طويلة أن بعض الأمراض العصبية مثل الخرف ومرض الزهايمر والسكتة الدماغية ترتبط جميعها باضطرابات النوم. وفقا ل Nedergaard ، قد تشير هذه النتائج إلى أن قلة النوم يمكن أن تلعب دورا سببا في مثل هذه الظروف. والآن بعد أن حدد الباحثون هذه العملية لتنظيف الدماغ ، فإن أملهم هو أنها ستؤدي إلى مزيد من البحث حول كيفية سير العملية والدور المحتمل الذي قد تلعبه في الحالات العصبية مثل مرض الزهايمر.
كما تؤكد الدراسة مرة أخرى على أهمية النوم. "هذا يمكن أن يفتح الكثير من النقاش لعمال المناوبة ، الذين يعملون خلال الليل" ، وقال Nedergaard للعلوم .
"من المحتمل أن تتعرض لأضرار إذا لم تحصل على نومك".
> المصادر:
> Underwood، E. (2013، Oct. 17). النوم: غسالة في نهاية المطاف؟ العلوم .
> Xie، L.، Kang، H.، Xu، Q.، Chen، MJ، Liao، Y.، Thyagarajan، M.، O'Donnell، J. Nedergaard، M. (2013). يساعد النوم على التخلص من المستقلب من الدماغ البالغ. علم. 342 (6156) ، 373-377. DOI: 10.1126 / science.1241224.