ما الذي يسبب تقلب المزاج؟

تقلبات المزاج هي تقلبات سريعة ومتطرفة في كثير من الأحيان ، في الحالة العاطفية للمرء ، تنطوي على التناوب بين مشاعر السعادة والرفاهية ومشاعر الغضب ، والتهيج أو الاكتئاب.

الأسباب

من بين الأسباب المحتملة لتقلبات المزاج هو عدم التوازن في المواد الكيميائية في الدماغ المرتبطة بتنظيم المزاج ، كما هو الحال في حالة الاضطراب الثنائي القطب ، والتغيرات الهرمونية المرتبطة بدورة الطمث أو انقطاع الطمث.

بالإضافة إلى ذلك ، قد تحدث تقلبات مزاجية لدى الرجال الذين يسيئون استخدام الستيرويدات (غالباً ما يطلق عليهم "الغضب المجنون" ).

كما أن تقلبات المزاج شائعة أيضًا مع الاكتئاب ، وخاصة الاكتئاب غير المعالج ، حيث يمكن أن تتذبذب الحالة المزاجية من التهييج إلى الحزن الشديد إلى الغضب الغاضب.

الجميع يواجه تقلبات المزاج مرة واحدة في لحظة ، ولكن عندما تبدأ في كثير من الأحيان أو حتى المكثفة التي تمزق حياتك اليومية ، عملك ، وحتى علاقاتك ، فقد حان الوقت لرؤية الطبيب. قد يكون لديك اضطراب في المزاج مثل الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب أو اضطراب الشخصية الشريطية (BPD).

أعراض الاكتئاب

إذا كنت تواجه مشكلة في التقلبات المزاجية ، فقد تشعر بالاكتئاب. أعراض أخرى للاكتئاب ما يلي:

• الشعور بالحزن واليأس وعديمة القيمة
• وجود صعوبة في النوم
• تناول الكثير أو القليل جدا
• الشعور بالتعب والإرهاق
• لا تجد المتعة في الأنشطة التي تستمتع بها عادة
• صعوبة في التركيز و / أو اتخاذ القرارات

• وجود أفكار الموت أو الانتحار

أعراض الاضطراب الثنائي القطب

تقلبات المزاج هي واحدة من الأعراض الكلاسيكية للاضطراب الثنائي القطب ، الذي يتميز بنوبات الهوس أو هوس خفيف ، نوبات من الاكتئاب ، ونوبات من كلتا الحلقتين المختلطتين. هناك نوعان رئيسيان من الاضطراب ثنائي القطب: ثنائي القطب الأول والثنائي القطب الثاني.

يمكن أن تحتوي حلقة من الهوس على أعراض مثل التحدث السريع ، والشعور بالحيوية ، وكونها ثرثارة للغاية ، والانخراط في سلوك محفوف بالمخاطر ، وتكون على الحافة أو سريع الانفعال ، وتحتاج إلى نوم أقل من المعتاد وتكون أكثر نشاطًا من المعتاد.

قد تتضمن حلقة اكتئاب الشعور بالحزن أو العديمة القيمة أو البكاء أو نقص الطاقة أو الشعور بالمح أو مواجهة مشكلة في التركيز أو صعوبة في النوم أو الأكل أكثر من اللازم أو عدم التفكير بما فيه الكفاية ، أفكار الموت أو الانتحار وفقدان المتعة في أنشطة استمتعت بها ذات يوم.

يتم تشخيص القطبين الأول عندما يكون لديك حلقة هوسي واحدة على الأقل. قد يكون لديك أيضا حلقات اكتئابي أو هوس خفيف. يتم تشخيص ثنائي القطب الثاني عندما يكون لديك واحدة على الأقل من الاكتئاب تستمر لمدة أسبوعين أو أكثر ، وحلقة واحدة من الهوس لا تستمر لمدة أربعة أيام على الأقل ، ولكن ليس حلقة هوس.

أعراض اضطراب الشخصية الحدودي

اضطراب الشخصية الحدية هو اضطراب آخر في الصحة العقلية يمكن أن يكون وراء تقلبات مزاجية دائمة. فيما يلي الأعراض الأخرى:

• تقلبات المزاج شديدة ومتغيرة ويمكن أن تستمر من بضع ساعات إلى أيام قليلة.
• سلوك مندفع ومخاطر. على سبيل المثال ، الانخراط في ممارسة الجنس أو إساءة استخدام المواد غير المحمية.
• ردود الفعل المتطرفة على الهجر ، سواء كانت حقيقية أو كنت تعتقد أنها حقيقية. قد تشمل ردود الفعل هذه الشعور بالاكتئاب أو الغضب أو الذعر.

• غالبًا ما يشعر بشعور فارغ أو لا يهدأ.
• تهديد الانتحار أو الانخراط في سلوكيات الإيذاء الذاتي مثل القطع.
• وجود علاقات عاطفية ومكثفة مع الآخرين الذين يتصفون بالمشاعر المتطرفة تجاه الشخص.
• قضايا الغضب ، والتي يمكن أن تشمل الانفجارات ، والغضب غير الملائم وعدم القدرة على التحكم في أعصابك.
• وجود أعراض الانفصام . على سبيل المثال ، الشعور وكأنك فقدت الوقت أو خارج جسمك وهو يراقب كل شيء يحدث.

إذا ظهرت تقلبات مزاجية فجأة ، فهل من غير عقلاني للغاية أو تحولت إلى الانتحار ، التماس الرعاية الطبية الفورية.

_مصادر:

_{"اضطراب ثنائي القطب." المعهد الوطني للصحة العقلية (2015).}

_{"اضطراب الشخصية الحدودية: الأعراض." مايو كلينيك (2015).}