ما هو ضغط الأقران؟
الأقران هم أشخاص يشكلون جزءًا من نفس المجموعة الاجتماعية ، لذا فإن مصطلح "ضغط الأقران" يعني التأثير الذي يمكن أن يمتلكه الأقران على بعضهم البعض. على الرغم من أن ضغط الأقران لا يجب بالضرورة أن يكون سلبياً ، فإن مصطلح "الضغط" يعني أن العملية تؤثر على الناس للقيام بأشياء قد تكون مقاومة ، أو قد لا تختار القيام بها.
لذلك عادة ما يستخدم مصطلح "ضغط الأقران" عندما يتحدث الناس عن السلوكيات التي لا تعتبر مقبولة اجتماعيا أو مرغوبة ، مثل التجريب مع تعاطي الكحول والمخدرات . مصطلح "ضغط الأقران" لا يستخدم عادة لوصف السلوكيات المرغوبة اجتماعياً ، مثل أخذ المزيد من التمارين ، أو النجاح الأكاديمي.
هل ضغط الأقران سيء دائما؟
عادةً ما تصف الطريقة التي يتم بها استخدام ضغط الأقران التأثير السلبي الذي يمتلكه أحد الأقران ، أو مجموعة من الأقران ، على شخص آخر. يستخدم هذا المصطلح في كثير من الأحيان عند وصف كيفية قيام شخص شاب سابق حسن السلوك بتطوير سلوكيات إشكالية ، خاصة المتعلقة بالكحول أو تعاطي المخدرات.
ومع ذلك ، في الواقع ، يمكن أن يكون التأثير الذي يكنه الناس على بعضهم البعض إيجابيًا أو سلبيًا ، لذلك بطريقة أخرى ، يمكن تطبيق ضغط الأقران على سلوكيات مرغوبة اجتماعيًا أو غير مرغوب فيها اجتماعيًا. على سبيل المثال ، يمكن لضغط الزملاء أن يؤثر على الشاب ليشارك في الرياضة.
يمكن أن تكون هذه المشاركة إيجابية ، مما يؤدي إلى التعرض لأسلوب حياة صحي ونماذج يحتذى بها ، وفي النهاية يقود الشاب ليصبح نموذجًا يحتذى به.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي نفس ضغط الزملاء نفس الشاب إلى الإفراط في التعرف على الرياضة ، ووضع التمارين الرياضية والمنافسة فوق كل شيء آخر.
إذا ما أخذت إلى أقصى حد ، فإنها قد تتطور إلى إدمان التمارين الرياضية ، مما يؤدي إلى مشاكل صحية ، وتتسبب في إهمالها لعملها المدرسي ، والأنشطة الاجتماعية الأخرى ، وفي النهاية ، استخدام التمارين الرياضية والمنافسة في الألعاب الرياضية كمنفذ رئيسي لها للتعامل مع ضغوط الحياة.
غالبًا ما يقلق أولياء الأمور على ضغط الأقران ، خاصة فيما يتعلق بالأنشطة التي من المحتمل أن تسبب الإدمان ، مثل تعاطي الكحول والمخدرات والسلوك الجنسي ، وبدرجة أقل أنماط الطعام والأكل ولعب ألعاب الفيديو والمقامرة والتسوق والإنفاق والأنشطة غير القانونية. نادرًا ما يهتم أولياء الأمور بضغط الزملاء على ممارسة الرياضة والتمرين ، حيث يُنظر إليهم عادة على أنهم سلوكيات اجتماعية صحية. هذا مناسب ، طالما أن ممارسة الرياضة أو الرياضة لا تصبح طريقة غير صحية للتكيف ، أو مفرطة إلى درجة تؤثر سلبًا على صحتهم ، أو خطيرة (كما في الرياضات الخطرة).
الإدمان هو عملية معقدة ، تتأثر بالعديد من العوامل المختلفة ، لذا من غير المحتمل أن يسبب ضغط الأقران وحده إدمانًا.
تأثير الوالدين أقوى من ضغط الأقران
على الرغم من أن الآباء يشعرون بالقلق من تأثير الأقران ، بشكل عام ، فإن الآباء لديهم تأثير أكبر على ما إذا كان الأطفال يستمرون في تطوير سلوكيات إدمانية أكثر من أقرانهم.
لذا بدلاً من القلق بشأن تأثيرات صداقات أطفالك ، من المفيد للوالدين التركيز على خلق بيئة منزلية داعمة وإيجابية وخالية من السلوكيات الإدمانية وبدون الحصول على الكحول أو الأدوية الأخرى. إن نمذجة الأدوار الجيدة للتنظيم الذاتي العاطفي ستقلل أيضًا من خطر إصابة طفلك بالإدمان ، حيث سيتعلم أو يتعلم طرقًا إيجابية لحل المشكلات والتعامل مع مشاعر غير مريحة ، بدلاً من محاولة الهروب إلى سلوكيات مسببة للإدمان وإحداث تأثيرات مؤقتة. لا يمكن التنبؤ بها تخفيف من الألم ، سواء كانت عاطفية أو بدنية.
ومع ذلك ، فإن ضغط الأقران قد يزيد من خطر الأضرار الأخرى ، والتي يمكن أن تكون أكثر خطورة من الإدمان ، مثل القيادة تحت تأثير الكحول أو المخدرات الأخرى ، الجرعة المفرطة ، التسمم ، الاختناق ، الأمراض المنقولة جنسيا والحوادث.
تعتبر عملية أخذ المخاطر جزءًا طبيعيًا من مرحلة المراهقة ، ويمكن موازنة ضغط الأقران لتحمل المخاطر من قِبل الوالدين لضمان وضع الحدود المناسبة وتقديم الدعم والمساعدة لتجنب المخاطر ، مثل التقاط طفلهم من الأحداث التي قد يكون بها الكحول أو المخدرات استهلكت ، وتوفير معلومات متوازنة وصادقة حول قضايا مثل الكحول وتعاطي المخدرات.
ضغط الأقران لا يؤثر على الأطفال فقط
يطبق ضغط الأقران عادة على الشباب ، وخاصة المراهقين. المراهقون معرضون بشكل خاص لضغط الأقران ، لأنهم في مرحلة التطور عندما يفصلون أكثر عن تأثير والديهم ، ولكنهم لم يثبتوا بعد قيمهم أو فهمهم للعلاقات الإنسانية أو عواقب سلوكهم. كما أنهم يجتهدون في العادة للقبول الاجتماعي في هذه المرحلة ، وقد يكونون مستعدين للانخراط في سلوكيات تسمح لهم بالقبول ضد حكمهم الأفضل.
ومع ذلك ، يمكن للبالغين أيضًا أن يكونوا عرضة لضغط الأقران. كثير من البالغين يشربون كثيرا لأنه الطريقة الوحيدة التي يمكنهم من خلالها الحصول على حياة اجتماعية. يرون الآخرين في الكازينو بفوز كبير وتشجعهم على الاستمرار في لعب القمار. ينظرون إلى رئيسهم للحصول على ترقية ووضع العمل قبل العائلة. لذا فإن الوعي والتأثير الدقيق للأقران التي ستؤدي إلى تجارب صحية وسعيدة هي عملية تستمر مدى الحياة.