متى يجب الاتصال بطبيبي بين المواعيد؟

أعلم أن تناول الأدوية الدورية الخاصة بك وحضور مواعيدك الروتينية مع الطبيب النفسي الخاص بك فقط للحفاظ على اضطراب المزاج ثنائي القطب لديك يمكن أن يكون عبئًا كافيًا. ومع ذلك ، إذا كنت تعالج اضطراب المزاج ثنائي القطب ، أو تحب شخصًا ما ، فلن يمر وقت طويل قبل ظهور ظرف ما بين المواعيد التي تستدعي الاتصال بالطبيب النفسي. أخبر مرضاي ألا يترددوا أبدا في الاتصال بي ، لكني أجد أن الكثير ما زالوا يفعلون.

في كثير من الأحيان ، يقضون الكثير من الوقت في التساؤل عما إذا كانت هذه واحدة من تلك الحالات التي تضمن الاتصال بالطبيب بين التعيينات.

إذا كنت تتسائل ، فربما تستحق المكالمة إلى مكتب طبيبك (أو إذا كنت قد رتبت مستندًا للاتصال بين المواعيد). المرضى الذين يديرون القطبين ويتم تشجيعهم على الاتصال بمزوديهم بين الزيارات لديهم نتائج أفضل! السيناريو الأسوأ إذا قمت بالاتصال ، هو أن المكالمة كانت غير ضرورية ، ولكنك ستتمكن من التوقف عن معرفة ما إذا كان يجب عليك الاتصال أم لا. لذلك هناك بعض الارتفاع الكبير. السيناريو الأسوأ ، إذا لم تتصل ، يمكن أن يكون تفاقمًا مزاجيًا ، أو نتيجة طبية خطيرة ، أو أسوأ من ذلك.

ولكن ، لا يزال من الصعب معرفة وقت إجراء هذه المكالمة أحيانًا. لذا ، لتسهيل الأمر ، هناك قائمة قصيرة من الظروف التي يجب أن تؤدي إلى استدعاء مكتب طبيبك النفسي:

1. لديك أفكار من إيذاء نفسك أو شخص آخر

هذا هو أكبر صفقة هناك عند إدارة مرض نفسي ، وخاصة مثل الاضطراب الثنائي القطب ، لسوء الحظ ، لديه نسبة عالية من محاولات الانتحار والوفيات بالانتحار.

لا يمكن أن يؤلم أن أذكر ذلك مرة أخرى (ومرة أخرى). من الناحية الفنية ، وهذا أمر مهم للغاية ، إذا كان لديك أفكار لإيذاء الذات أو أفكار لإيذاء الآخرين ، يجب عليك الاتصال بالرقم 911 و / أو الذهاب إلى أقرب غرفة الطوارئ أولاً ، ثم الاتصال بمكتب طبيبك ، حتى يتمكنوا من اهتمامك. لا يمكنك أبدا أن تكون حذرا جدا مع سلامتك.

2. لقد نفدت الأدوية

ربما تركت بعض الأجهزة اللوحية في حقيبة يد في مكان ما. أو ربما كتب المستند الخاص بك وصفة طبية لفترة قصيرة جدا من الوقت. النقطة الأكثر أهمية هي أن إيجاد التوازن الصحيح للأدوية للحصول على أفضل علاج لمرضك الثنائي القطب ، ربما تعرف جيداً ، يأخذ العمل ، والصبر ، والمثابرة. من المحتمل جدا أن تفكك الأدوية المفقودة العمل الذي قمت به ، وتعجل بحادثة مزاجية.

3. أنت لا تنام أو تنام أقل في الليل.

معظم الناس يعرفون أن الحاجة المتدنية للنوم هي سمة مشتركة من نوبات الهوس (على الرغم من عدم وجودها في نوبات الهوس التي يعاني منها كل مريض ، بالطبع). يدرك العديد من الناس أيضًا أن نوبات الهوس يمكن أن تحدث في الواقع بسبب انخفاض النوم (لذا يمكن عكس السببية أيضًا). من المهم للغاية أن تتذكر أن انخفاض عدد ساعات النوم ، سواء كان ذلك بسبب تأخر الطائرة ، أو طفل جديد في المنزل أثناء الاستيقاظ طوال الليل يمكن أن يؤدي إلى أعراض هوس سريعة. مرة أخرى ، حتى لو لم يكن السبب الأولي لانخفاض النوم هوسًا أو هوسًا ، فإن انخفاض النوم يمكن أن يولّد حادثة هوس بسرعة. بمجرد أن يبدأ الهوس ، يكون لديه ميل لزيادة السرعة.

لذا ، قد يكون من المفيد أن تتعود على استدعاء مستندك في أي وقت تلاحظ فيه تغيراً في نمط نومك ، خاصة إذا كنت قد حصلت على نوم أقل من خط الأساس لديك. يقدم NAMI لوحة مناقشة حول اضطراب النوم والاضطراب الثنائي القطب والتي يمكن استخدامها كمورد إضافي.

4. لقد واجهت خسارة أو إجهاد رئيسي

بالطبع ، لكل شخص ، سيتم تعريف حدث حياة كبير بشكل مختلف. بالنسبة لشخص واحد ، يمكن أن يكون الانفصال أو الطلاق. لآخر ، يمكن أن يكون موت حيوان أليف محبوبة. وبالنسبة لشخص آخر ، قد يكون الحدث المدمر بمثابة نكسة مهنة. إدارة مرض ثنائي القطب لا يقتصر فقط على الأدوية.

يمكن أن تكون أحداث المزاج ، بالنسبة لمعظم الناس ، مدفوعة بأحداث الحياة أيضًا. خاصة تلك الأحداث الحياتية التي قد يستفيد منها أي شخص من بعض العلاج النفسي لمساعدته على المعالجة والتعامل بشكل أفضل مع. في هذه الأوقات ، قد يكون تعديل الدواء مفيدًا أيضًا. أهم شيء يجب تذكره هو أنه في حالة حدوث ضرائب عاطفية بين المواعيد ، فيجدر بك أن ترنغي طبيبك وتأكد من أنك تبذل كل ما تستطيع لتشعر بأنك بخير وأنك لا تساهم في زعزعة استقرار مرضك .

5. لقد واجهت حدث حياة رئيسية إيجابية

لذلك قد لا يكون هذا واضحًا. في كثير من الأحيان ، ليس هذا هو الشيء الأول الذي نفكر فيه ، ولكن أحداث الحياة الرئيسية ، حتى الأحداث الإيجابية ، مثل الترويج في العمل ، وهو اقتراح من شريك رومانسي محبوب ، ربما إيجابيا كما يبدو ، ولكن قد تأتي أيضًا مع جرعة من القلق أو ببساطة تغيير. هناك بعض أحداث الحياة الرئيسية ، في الواقع ، حتى أولئك الذين نريدهم بشدة ، والتي تأتي بدون تغيير. قد يعني الترفيع في العمل ، بينما يتوق إلى ويستحق عن جدارة ، المزيد من المسؤولية.

قد يعني الاقتراح حفل ​​زفاف للتخطيط (اعتمادًا على من تكون ، قد يكون ذلك رائعًا ، أو فظيعًا ، أو قليلًا من الاثنين) والأصهار للتعامل معه. هذه أوقات مهمة لإعطاء تفكير جاد في استدعاء طبيبك النفسي لوضع استراتيجية ، ومناقشة إدارة التوتر المتزايد ، وساعات مختلفة ، أو القلق الذي قد يصاحب الأخبار الجيدة ، وكذلك لمراجعة وتحديد أي عيوب قد تراها ناشئة في ظرف جديد وكيف تخطط لإدارتها إذا نشأت. المفتاح هو أنك سوف تكون خطوة هامة إلى الأمام إذا ناقشت ذلك قبل أن يكون لديك أي تفاقم في الحالة المزاجية.

6. أنت حامل أو تخطط لتصبح حاملا

ولأنه يجب تجنب عدد من الأدوية التي تستخدم لعلاج مرض ثنائي القطب أثناء الحمل ، أو ينبغي النظر في تناول أدوية بديلة ، ويؤدي اضطراب المزاج ثنائي القطب إلى خطر الإصابة بالرحم (أثناء الحمل) بالإضافة إلى القلق التالي للوضع ، والاكتئاب ، والذهان ، من الضروري التشاور مع طبيبك حول الحمل. من الناحية المثالية ، سيتم استعراض هذا قبل الحمل. قبل الحمل هو الوقت الأمثل لإجراء تغييرات على الأدوية إذا لزم الأمر ، ومراجعة جدول الرصد الصحيح وعلامات للنظر في أثناء الحمل ، على وجه الخصوص.

إذا أصبحت حاملاً أو تشك في أن لديك (على سبيل المثال ، إذا كنت قد فاتتك فترة و / أو كان لديك اختبار حمل منزلي إيجابي) ، فمن الضروري أن تقوم بالاتصال بمكتب الطبيب النفسي الخاص بك حتى تكون الخطوات الصحيحة للحفاظ على طفلك وطفلك يمكن القيام بأكبر قدر ممكن من الصحة في أسرع وقت ممكن. يلخص مقالة لانسيت هذا بشكل رائع.

7. كنت أتساءل إذا كنت بحاجة إلى هاتف طبيبك

في معظم الحالات ، عندما يكافح شخص ما مع طبيبه النفسي أو يتصل به هاتفياً ، كما ذكر في بداية المنشور ، فإن لديه سبب وجيه لكي يفكر في الاتصال قد يكون الطريقة الصحيحة للذهاب. لذا بدلاً من التأنيب ، أو فقد فرصة هامة للحفاظ على صحتك ، كنت أمضي قدمًا وأجري المكالمة!

افكار اخيرة

بالطبع ، ما سبق ليس قائمة شاملة لجميع الظروف التي يجب على أي شخص يدير فيها مرض ثنائي القطب الاتصال بطبيبه النفسي الخاص به ، ولكنه قد يكون بمثابة ورقة غش جيدة لك ، أو بداية محادثة بينك وبين طبيبك المحيط بها الظروف ، في حالتك الخاصة ، يجب أن تطلب مكالمة هاتفية.