اضطراب القلق العام (GAD) واضطراب القلق الاجتماعي (SAD) يشتركان في كثير من أوجه التشابه ، لكنهما يختلفان بطريقة واحدة مهمة:
إذا واجهت GAD ، فإن مخاوفك تميل إلى أن تكون واسعة وليست مقتصرة على مواقف أو ظروف معينة.
من ناحية أخرى ، إذا كنت تعاني من SAD ، فإن الأعراض التي تشعر بها مرتبطة دومًا بطريقة أو بأخرى بالحالات الاجتماعية أو الأداء التي تتوقع فيها التدقيق أو التقييم من قبل الآخرين.
ميزات GAD
إذا كان لديك GAD ، فستواجه قائمة الأعراض التالية:
- نزعة غير صحية للقلق بشأن مجموعة متنوعة من الأشياء (مثل العمل والأسرة والمال والصحة)
- ميل لتوقع الأسوأ والقلق على المسائل التافهة
- عدم القدرة على التحكم في قلقك
- الأعراض الجسدية ، مثل التعب ، والصداع ، والأرق ، وتوتر العضلات وصعوبة في النوم
- الأعراض السلوكية ، مثل التهيج
ميزات SAD
عندما يكون لديك SAD ، ستشارك الخصائص ، مثل الميل للقلق وتوقع الأسوأ ، عدم القدرة على التحكم في القلق ومشكلة النوم ، مع GAD.
ومع ذلك ، فإن قلقك ينجم دائمًا عن مواقف اجتماعية وأداء. بالإضافة إلى ذلك ، أنت تعرف أن قلقك غير منطقي وغير متناسب مع الحدث الذي يؤدي إليه.
أمثلة على GAD و SAD
عندما يكون لديك GAD ، فقد تخاف من الحرج أمام الآخرين ، لكن هذا ليس تركيزك الرئيسي.
على سبيل المثال ، ضع لاعباً محترفاً مع كل من هذه الاضطرابات:
- قد يقلق الرياضي مع GAD بشكل مفرط حول قدرته على التنافس والتوفير لعائلته بالإضافة إلى صحته الجسدية - وبهذه الطريقة ، فإن قلقه واسع جدًا في نطاقه.
- من ناحية أخرى ، سيقلق الرياضي الذي يعاني من SAD بشكل مفرط ، لكن القلق سيتركز على توقع هذه المسابقات ، حيث سيتم تقييمه.
طلب العلاج
إذا كنت تعتقد أنه قد يكون لديك GAD أو SAD ، تحدث مع طبيبك عن الأعراض التي تعاني منها. من الناحية المثالية ، يجب أن تتلقى إحالة إلى أخصائي الصحة العقلية للتشخيص والعلاج. في حين أن العلاجات لكل من الاضطرابات قد تكون هي نفسها ، فمن المهم أن تتلقى مساعدة مناسبة لمزيجك الفريد من الأعراض.
> المصادر:
> الجمعية الأمريكية للطب النفسي. الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (الطبعة الخامسة). واشنطن العاصمة: المؤلف ؛ 2013.
> Hales RE، Yudofsky SC، eds. كتاب الطب النفسي الأمريكية للطب النفسي السريري. واشنطن العاصمة: الطب النفسي الأمريكي ؛ 2003.
> Kessler RC، Chiu WT، Demler O، Merikangas KR، Walters EE. الانتشار والشدة والاعتلال المشترك لاضطرابات الـ DSM-IV لمدة 12 شهرًا في تكرار استبيان أمراض الموالفة الوطنية. القوس العام للطب النفسي. 2005؛ 62 (6): 617-27.
> المعهد الوطني للصحة العقلية. اضطرابات القلق .