التعامل مع السلوكيات المعارضة الشيطانية لدى الأطفال

يمكن أن تكون الحياة الأسرية محبطة ومرهقة عندما يكون لديك طفل غالباً ما يعرض سلوكيات معارضة صعبة. لكن هناك طرق لجعل الوضع أفضل. المفتاح هو أن نفهم من أين يأتي السلوك وأن نكون مستعدين للتعامل مع الأعمال العدائية أو التحدي.

حتى أن الدراسات وجدت أنه في أي مكان من 45٪ إلى 84٪ من الأطفال والمراهقين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يلبون المعايير التشخيصية الكاملة لاضطراب المعارضة المعارضة .

هؤلاء الأطفال هم أكثر عرضة لعصيان الوالدين ، والتصرف بجرأة وتكون متهورة. غالباً ما يواجهون صعوبة في إدارة وتنظيم العواطف ويصبحون محبطين وغاضبين بسهولة.

من أجل أن تكون قادرة على التعامل مع هذه السلوكيات اليومية ، يجب على الآباء أن يكونوا مستعدين. بهذه الطريقة يمكنك الرد على تحدي طفلك بطريقة مفيدة بدلاً من رد الفعل ، ويمكنك تجنب قول أو القيام بأي شيء من شأنه تصعيد العداء بينك وبين طفلك.

فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في تقليل السلوكيات المعارضة لطفلك وتحسين العلاقة بين الوالدين والطفل.

العناية بالنفس

قد يبدو غريباً أن تضع الرعاية الذاتية أولاً في قائمة الخطوات هذه لتحسين سلوك طفلك ، لكن تربية الأبناء للطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن يجعلك تشعر بالإرهاق أو التوتر أو الاكتئاب إذا لم تعتني بنفسك. في تلك الحالة ، من المرجح أن تتفاعل مع طفلك بطريقة تجعل الوضع أسوأ.

من خلال المحافظة على قوتك ، ستكون في وضع أفضل يساعد طفلك.

تأخير ردك

السلوك المتحدي يمكن أن يؤثر سلبًا على معظم الأشخاص المصابين. في لحظات الإحباط ، قد يكون من السهل قول شيء سوف نندم عليه. بدلًا من ذلك ، اعتدِ نفسك على أخذ نفس عميق ثم عد إلى 10 (أو أعلى!) قبل التفاعل.

استخدم التأخير من أجل جمع نفسك والتفكير بعناية في أفضل طريقة للرد على الموقف. عندما يتصرف ابنك أو ابنتك خارج نطاق السيطرة ، فهو بحاجة إلى أن تكون هادئًا في العاصفة.

قبض على طفلك كونه جيد

شكل سلوك طفلك مع الثناء. أمسك به أو كونه "جيدًا". ضع علامة على السلوكيات الإيجابية التي تراها ("شكرًا لك على تعاونك"). قم بإعداد أنظمة المكافآت التي تعزز هذه السلوكيات الإيجابية. من الأفضل دائما استخدام المكافآت والحوافز قبل العقوبات . اعرف أنه بالنسبة لطفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، قد تضطر إلى استخدام مكافآت أكبر وأكثر قوة من أجل المساعدة على التحفيز. قد تضطر أيضًا إلى تبديل المكافآت بشكل دوري من أجل الحفاظ على اهتمام طفلك.

كن صبورا وفهم

في بعض الأحيان ، يبدأ الأطفال الذين عانوا من حالات الإحباط أو الفشل المتكررة في التراجع عن الظروف التي يخشون فيها أن يفشلوا مرة أخرى. في هذه الحالات ، يصبح الدافع التلقائي للطفلة للرد مع المعارضة من أجل تجنب المزيد من الأذى. كن على دراية بإستراتيجية التكيف هذه وتعمل بوعي لتزويد طفلك بفرص للنجاح. أحيانا تكون المهام التي تبدو بسيطة بالنسبة لنا صعبة للغاية بالنسبة للطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

مكافأة العمل الجاد والجهد والتقدم ، بدلاً من التركيز فقط على النتيجة.

عرض خيارات مقبولة

يتيح اختياراتك لطفلك مستوى معينًا من السيطرة على المواقف ويساعد على تشجيع الامتثال. إذا فكرت في الأمر ، فإن الكثير من يوم الطفل مليء بالاتجاهات من البالغين. عندما يتم إخبار شخص ما باستمرار بما يجب القيام به - خاصةً الطفل الذي يميل إلى أن يكون معارضاً في المقام الأول - فقد يبدأ في الاستجابة بشكل تلقائي بحجة. ابحث عن المواقف التي يمكنك فيها تمكين طفلك من خلال توفير الخيارات بدلاً من أمر. لذا بدلاً من القول: "لقد حان الوقت للقيام بأداء واجبك الآن ،" حاول: "هل ترغب في بدء واجبك المنزلي الآن أو بعد تناول وجبة خفيفة؟"

توضيح التوقعات

ضع قواعد واضحة ومتسقة وتأكد من فهمها من قبل طفلك. اذكر السلوك الذي تتوقع عدم رؤيته للسلوك السلبي.

الحفاظ على الروتين اليومي

جميع الأطفال يستجيبون بشكل جيد للروتين ، وبالنسبة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإن الروتين اليومي المتواصل أمر حيوي لأن معرفة ما سيحدث بعد ذلك يساعد على إبقاء الأمور قابلة للتنبؤ بشكل أقل وأقل فوضى.

جدول وقت واحد على واحد

وكأبوين ، غالباً ما نكون في دور المنفذ ، ولكن من المهم لنا أيضًا أن نبني في أوقات منتظمة لمجرد أن نكون مع أطفالنا - الاستماع والاستمتاع والاسترخاء معاً. بذل جهد لجدولة وقت خاص. في كثير من الأحيان ، يعاني الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من التفاعلات الاجتماعية السلبية بسبب سلوكياتهم المعارضة. يمكن أن يكون للأنشطة الإيجابية أكثر تأثيرًا قويًا على سلوكهم الإجمالي.

التواصل مع طبيب طفلك

إذا أصبحت السلوكيات المعارضة مشكلة ، تأكد من التحدث مع طبيب طفلك. من المهم الوصول إلى المساعدة والدعم ، خاصة عندما تبدأ الأمور في الشعور وكأنها تتفكك. مع الدعم ، يمكنك البدء في إجراء تغييرات ، ومساعدة طفلك على تحقيق نجاح أكبر ، وجعل الحياة الأسرية أكثر إرضاء!

مصدر:

راسل A. Barkley ، دكتوراه. أخذ تهمة ADHD: الدليل الكامل الموثوق به للآباء. مطبعة جويلفورد. 2005