مثل الأعراض الأخرى للاكتئاب ثنائي القطب ، قد تكون الحالة المزاجية الصعبة المذكورة هنا أيضًا في حالة اضطراب الاكتئاب الشديد. الفرق ، بالطبع ، هو أنه في الاضطراب الثنائي القطب هناك أيضا نوبات من الهوس أو الهوس .
بالإضافة إلى المزاج المكتئب أو الحزين ونقص المتعة التي هي نموذجية لنوبات الاكتئاب ، قد تشير حالات الحالة المزاجية أيضًا إلى الاكتئاب.
لمزيد من تعقيد الأمور ، قد يكون الانفعال والغضب أيضًا من أعراض الهوس أيضًا.
التهيج
يصبح الجميع تقريبا سريع الانزعاج بين الحين والآخر. الأسباب تكاد تكون بدون رقم. صداع ، نوم ليلة رديئة ، موعد طبيب أسنان قادم ، فاتورة غير متوقعة - أي ضغط يمكن أن يجلبه. ولكن عندما لا يكون هناك سبب واضح يجعل أقل شيء يصبح مصدر إزعاج ، ويستمر المزاج لأيام أو أسابيع ، فابحث عن الاكتئاب كسبب.
غضب
الغضب هو التهديد دفعت إلى أقصى الحدود. في حالة الاكتئاب ، قد ينفجر الشخص بسبب ما قد يكون مثيراً لحدوث حالة خفيفة - أو أكثر من أي شيء على الإطلاق. قد يكون غضبًا شديدًا للغليان يغلي على شيء يبدو غير مؤذٍ. إذا استمر الغضب أو أصبح مخيفًا أو عنيفًا ، فاطلب المساعدة لنفسك أو لعزيزك في أقرب وقت ممكن.
القلق / القلق
هذا قد يقدم في عدد من الطرق. على سبيل المثال ، قد يقوم شخص ما بالاستيلاء على بعض العناصر اليومية ويقلق بشأنها.
هل لدي ما يكفي من الحبوب المنومة؟ ماذا سيكون لدينا لتناول العشاء؟ هل وضعت الغاز في السيارة؟ شكل آخر هو الاستجابة لكل مشكلة مع القلق. لا بد لي من استدعاء سباك - ماذا لو لم يتمكن من الحضور اليوم؟ من الأفضل أن أغادر مبكراً لموعدي في حال كانت حركة المرور سيئة. أو قد يكون القلق أكثر عمومية ، ربما مصحوبًا بأفكار السباق التي ترتبط بشكل أكثر شيوعًا بالهوس أو الهوس.
غالبًا ما يرتبط القلق بكونه غير حاسم.
تشاؤم
التشاؤم يعني أخذ نظرة سلبية لكل شيء. سيكون يومًا سيئًا آخر لا أحد يحبني. ليس هناك نقطة في التقدم للحصول على هذه الوظيفة. في حالة التشاؤم الاكتئابي ، يتم المبالغة في السلبية بشكل لا يتناسب مع الواقع: لا يوجد سبب ليكون يومًا سيئًا ، وبعض الناس يحبونك ، وما إذا كنت مكتئبًا أم لا ، فقد تكون لديك فرصة جيدة من هبوط المهمة.
لا مبالاة
ببساطة ، اللامبالاة لا تهتم. الغسيل يتراكم ، لا تدفع الفواتير ، وكنت لا تهتم. يتصل أحد الأصدقاء بمشكلة ، ويمكنك فقط أن تحدث ضوضاء مؤدبة أو تجلس وتسمع بصمت ، الكلمات لا تخترق صدرك من اللامبالاة. في حالة الاكتئاب ، لا يعني ذلك أنك لا تهتم لأنك لا تستطيع أن تهتم.
النقد الذاتي
كل شخص لديه عيوب - ولكن في هذا المزاج ، يبدو أن عيوبك تضخمت وتجد عيوبا غير موجودة. "أبدو متعبة اليوم" يصبح أنا قبيحة. "لقد ارتكبت خطأ في موازنة دفتر الشيكات" يصبح أنا أحمق مع الأرقام. نسيت أن إطعام القطة؟ أنا لا قيمة لها إذا كنت تسمع نفسك أو تحب شخصًا ثنائي القطب ، فغالبًا ما تقول أشياء سلبية بشكل مفرط عن نفسه ، فليكن بمثابة إشارة تحذير لك بأن الاكتئاب قد بدأ.
من المهم معرفة خصائص الاكتئاب بحيث يمكنك التعرف عليها كأعراض لحالة اكتئابية عند حدوثها ، سواء في نفسك أو في شخص ما تهتم به أو تكون مسؤولاً عنه. يمكن أن يساعد التعرف على الأعراض كعلامات للاكتئاب في بعض الأحيان على التخفيف منها. معرفة ما تبحث عنه يعني أنه يمكنك طلب المساعدة في وقت أقرب بكثير.