مقارنات من العلاجات الرئيسية لاضطراب القلق الاجتماعي

هل تفكر في تلقي العلاج لاضطراب القلق الاجتماعي ؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد ترغب في الرجوع إلى الجدول أدناه ، لمساعدتك على اتخاذ قرار بشأن العلاج الذي قد يكون أكثر ملاءمة لحالتك.

تذكر ، بغض النظر عن نوع العلاج الذي تختاره (أو تم تعيينه) ، من المهم أن المعالج الخاص بك لديه فهم للقضايا الفريدة التي يواجهها أولئك الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي.

أنواع علاجات القلق الاجتماعي

العلاج المعرفي السلوكي (الفرد والمجموعة)

ACT / اليقظه

IPT

التحليل النفسي

عندما وضعت

عام 1980

1986 (طورها أستاذ علم النفس ستيفن هايز)

ثمانينات القرن العشرين (طورها جيرالد كليرمان وميرنا وايسمان)

أسسها سيغموند فرويد في القرن الماضي.

دعم البحوث

تم التحقق منه تجريبيًا

دعم مبكر لفعالية

دعم مبكر لفعالية.

بعض الدعم لفعالية.

الفرضية الأساسية

ينشأ القلق الاجتماعي بسبب أنماط التفكير الخاطئة.

لا توجد "طبيعية سليمة". في الواقع ، قد تكون بعض عمليات العقل "الطبيعية" مشكلة محتملة.

تعلم إدارة القضايا الشخصية ، وتحولات الأدوار ، والعجز في المهارات الشخصية.

وينجم القلق الاجتماعي عن توقع الخجل من قبل الآباء الناقدين ، والصراع بين الحاجة إلى تحقيق وخوف من النجاح ، والصراع بين الاستقلال والخوف من الرفض ، والخوف من عدم القدرة على تكوين انطباع مثالي.

الأهداف

تحديد المعتقدات غير العقلانية وأنماط التفكير واستبدالها بآراء أكثر واقعية.

للاستمتاع بالحياة ، تقبل الألم والمعاناة ، وفصل ، واتخاذ إجراءات تتماشى مع القيم. ومن المتوقع الحد من أعراض كمنتج ثانوي.

تحديد المجالات الشخصية التي تحتاج إلى الاهتمام. معالجة المشاكل في العلاقات.

للكشف عن النزاعات الأساسية والعمل من خلال هذه القضايا.

العلاقة مع المعالج

الطالب والمعلم. يتم تعيين الواجبات المنزلية.

المعالج يعمل كدليل ، والتدريس من خلال الاستعارات ، والتدريبات التجريبية ، وتدريب الذهن.

يتم اعتماد تقنيات من العلاجات المختلفة الأخرى ، بما في ذلك لعب الأدوار والاستماع الداعم.

يساعد على تحديد النزاعات وحل القضايا.

مفاتيح النجاح

توقعك للنجاح ، القدرة على إكمال الواجبات المنزلية ، ومواجهة أفكارك.

القدرة على الانفصال عن الأفكار القلق والذهن.

معالج متخصص في اضطراب القلق الاجتماعي. مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من مشاكل شخصية.

الأنسب لأولئك الذين لديهم قضايا جوهرية أساسية تتعلق بقلقهم الاجتماعي.

> المصادر:

Leichsenring، F.، Salzer، S.، Beutel، ME، Herpertz، S.، Hiller، W.، Hoyer، J.، Huesing، J.، et al. (2013). العلاج النفسي الديناميكي والعلاج المعرفي السلوكي في اضطراب القلق الاجتماعي: تجربة معشاة ذات شواهد متعددة المراكز. المجلة الأمريكية للطب النفسي ، 170 (7) ، 759-67. تم الاسترجاع من http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23680854.