غالبًا ما يكون التشويه الذاتي من الأشخاص السريين الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية
تحذير: قد يكون محتوى هذه المقالة مؤثرًا جدًا إذا شاركت في تشويه الذات. يرجى النظر في هذا بعناية قبل القراءة.
من الصعب للغاية فهم التشويه الذاتي إذا لم تعانوا أبدًا الرغبة في المشاركة في هذا السلوك بنفسك. إذا كان لديك صديق أو أحد أفراد العائلة يعاني من اضطراب الشخصية الحدودي (BPD) الذي يشوه نفسه ، فيمكن أن يكون مخيفًا ومربكًا ومحبطًا.
من خلال فهم سبب حدوث التشويه الذاتي ، يمكنك مساعدة شخص عزيز على مواجهة هذه الحوافز والعمل كشبكة دعم لها.
تعريف التشويه الذاتي
يشمل التشويه الذاتي التدمير المباشر أو المتعمد للجسم أو تغييره. وتشمل أمثلة هذه السلوكيات القطع والحرق والالتصاق مع الإبر والخدش الشديد.
عادة ما يكون تشويه الذات مختلفًا جدًا عن السلوكيات الأخرى التي تسبب الأذى الذاتي. أظهرت الأبحاث أن الأفراد الذين ينخرطون في إيذاء الذات لا يحاولون عادةً قتل أنفسهم عندما ينخرطون في السلوك ، على الرغم من أن البعض قد يشير إلى أن لديهم مشاعر مختلطة حول نية الفعل. هذا لا يعني أن الأشخاص الذين يشاركون في تشويه الذات ليسوا من الانتحاريين. العديد من الأشخاص الذين يشوهون أنفسهم لديهم أيضًا أفكار انتحارية أو حتى يقومون بمحاولات انتحارية. بالإضافة إلى ذلك ، في حالات تشويه الذات الشديد جدا ، مات الناس من إصاباتهم.
لماذا ينخرط الناس في تشويه الذات
يعتقد الكثيرون أن الناس يشاركون في تشويه الذات لجذب الانتباه. هذه أسطورة معظم الناس الذين يضرون أنفسهم يفعلون ذلك على انفراد ويحرصون على إخفاء العلامات أو الندوب. وغالبا ما يرتدون أكمام طويلة لتغطية هذه العلامات. غالباً ما يخجلون من السلوك ويحافظون عليه سراً.
لا سيما بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض الحمى القلاعية الذين لديهم حساسية الرفض ، فإنهم قلقون باستمرار حول اكتشاف الأشخاص لأسرارهم.
أظهرت الأبحاث أن معظم الناس يشوهون أنفسهم من أجل المساعدة في تنظيم التجارب الداخلية مثل العواطف الشديدة والأفكار والذكريات والأحاسيس الجسدية.
من يشارك في التشويه الذاتي؟
لسوء الحظ ، فإن تشويه الذات هو سلوك شائع ، لا سيما بين أولئك الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية. ووجدت إحدى الدراسات أن حوالي 40٪ من طلاب الكليات يشاركون في تشويه الذات مرة واحدة على الأقل وأن حوالي 10٪ منهم قد مارسوا تشويهًا ذاتيًا 10 مرات أو أكثر. تشير الأدلة إلى أن الرجال والنساء ينخرطون في تشويه ذاتي بمعدلات متساوية.
الأشخاص الذين عانوا من سوء المعاملة أثناء طفولتهم ، مثل الإساءة الجنسية أو الإهمال ، أو الذين انفصلوا عن مقدمي الرعاية في مرحلة الطفولة ، يكونون أكثر عرضة لخطر تشويه الذات من عامة السكان.
كيف يتم علاج التشويه الذاتي؟
نظرًا لأن تشويه الذات هو في كثير من الأحيان محاولة لإدارة المشاعر الشديدة ، فإن العلاجات السلوكية الإدراكية لتشويه الذات تركز على مساعدة الشخص على إيجاد طرق صحية جديدة لإدارة العواطف والأفكار. على سبيل المثال ، يعالج أحد العلاجات السلوكية الإدراكية لاضطراب الشخصية الحدية ، والعلاج السلوكي الجدلي ، محاولات غير صحية للتكيف من خلال مساعدة المريض على تعلم وممارسة مجموعة جديدة من مهارات التكيف.
في بعض الحالات ، قد يصف الطبيب الأدوية للمساعدة في تنظيم العواطف والمشاعر وتقليل الرغبة في إيذاء النفس.
ماذا تفعل إذا كان صديقًا أو محبوبًا ذاتيًا ذاتيًا
إذا كنت ستتحدث مع صديقك أو حبيبك عن تشويه الذات ، فمن المهم أن تفعل ذلك بطريقة غير قضائية. الاقتراب منها بهدوء وبحرص يمكن أن يجعل الشخص يشعر بأنه مسموع ومفهوم.
قبل التحدث مع أحد الأحباء ، قد يكون من الأفضل استشارة المعالج الذي يتخصص في علاج مرض الحمض النووي (BPD) وتشويه الذات. يمكن أن يقدم لك المشورة المهنية حول أفضل طريقة للتعامل مع الموقف دون إثارة مخاوفك أو إزعاج حبيبك.
الحصول على علاج لتشويه ذاتي
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من تشويه ذاتي ، فهناك مجموعة متنوعة من موارد العلاج المتاحة بما في ذلك العثور على معالج للتحدث معه.
مصادر:
Gratz KL، Conrad SD، & Roemer L. "Risk Riskors for Indberate Self-Harm In College College." American Journal of Orthopsychiatry ، 72: 128-140 ، 2002.
Gratz KL. "عدم انتظام العاطفة في علاج الأذى الذاتي." Journal of Clinical Psychology: In Session ، 63: 1091-1103، 2007.
Gratz KL. "عوامل الخطر ووظائف الإضرار الذاتي المتعمد: مراجعة تجريبية ومفاهيمية". علم النفس السريري العلوم والممارسة ، 10: 192-205 ، 2003.
Linehan MM. دليل التدريب على المهارات لعلاج اضطراب الشخصية الحدودي. New York: Guilford Press، 1993.