كل شيء عن أمريكا العظمى

تخبرنا الإحصائيات أن حوالي 7 من أصل 10 مدخنين يرغبون في الإقلاع عن التدخين ، لكنهم يستمرون في الإنارة ليوم بعد يوم ، غير قادرين على إيقاف دورة التدخين الشرسة التي يعلقون بها. هذه هي طبيعة إدمان النيكوتين .

ومما يثلج صدور هذه الأخبار ، فإن الأخبار السارة هي أن هناك ما يقرب من 46 مليون مدخن سابق في الولايات المتحدة اليوم ، مما يمنحنا الدليل على أن الإقلاع عن التدخين هدف قابل للتحقيق.

قديما...

عندما كنت مدخنة شابة في منتصف السبعينيات ، كانت المواقف هنا في الولايات المتحدة حول التبغ مختلفة كثيرًا عما هي عليه اليوم. يمكن لأي شخص أن يضيء في أي مكان تقريباً ، وبينما كنا جميعاً نعلم أن تدخين السجائر كان خطيراً على صحتنا ، كنا في العصور المظلمة حول مدى خطورته.

اليوم ، جزئياً بسبب مبادرات مكافحة التدخين مثل Great American Smokeout (GASO) ، نحن أكثر إدراكاً للمخاطر التي يشكلها دخان السجائر على صحتنا. ونتيجة لذلك ، فإننا أكثر استباقية بشأن تجنب التبغ ، سواء كنا مدخنين يحاولون الإقلاع عن التدخين ، أو غير المدخنين الذين يختارون البقاء بعيداً عن الدخان السلبي.

كيف دخلت أمريكا العظمى

في عام 1971 ، قام آرثر بي. مولاني ، مستشار التوجيه في مدرسة راندولف الثانوية في راندولف بولاية ماساشوسيتس ، بتنظيم حدث وضع العجلات في طريقه إلى فيلم Great American Smokeout كما نعرفه اليوم.

في مقابلة مع جمعية السرطان الأمريكية (ACS) News Today ، قال السيد مولاني: "كان الأطفال يدخلون إلى مكتبي بعد المدرسة ، وفي أحد الأيام كنا نتحدث عن الكلية.

قلت ، "أنت تعرف ، إذا كان بإمكاني الحصول على نيكل لكل سيجارة في أعقابها ، فسوف يكون لدينا ما يكفي من المال لإرسال جميعكم إلى الكلية".

ومضى يقول إنه إذا أوقف المدخنون في بلدة راندولف التدخين ليوم واحد وتبرعوا بالمال الذي كانوا سيقضونه على السجائر ، فإنهم سيحصلون على أموال لصندوق دراسي للطلاب الجامعيين.

قبل فترة طويلة ، كانت الخطة لأول عملية سموكوت جارية مع سطر العلامة "أضيء مستقبل الطالب ، وليس سيجارة".

هذا الحدث الأول ، الذي حدث في فبراير 1972 ، جلب 4500 دولار وحصل على دعم حماسي من مدينة راندولف. رفع حدث Smokeout السنوي الثاني مبلغ 5000 دولار ، ومع حلول السنة الثالثة التي تدور حولها ، كانت ACS قد انضمت للمساعدة في التسويق ، حيث جلبت شخصيات رياضية معروفة من بوسطن سيلتيكس ونيو إنغلاند باتريوتس.

بعد بضع سنوات فقط في جزء آخر من البلاد ، أطلق لين ر. سميث ، محرر مونتيسيلو تايمز في ولاية مينيسوتا مبادرة أطلق عليها اسم D-Day ، والتي كانت بمثابة "يوم عدم التدخين".

من المحتمل أن تكون فكرة يوم خالٍ من التدخين ، جذورها على الأرجح من قبل آرثر مولاني في راندولف ، قد انطلقت في النهاية كالنار في الهشيم ، وفي عام 1976 ، نجحت شعبة كاليفورنيا في ACS في الحصول على ما يقرب من مليون من سكانها المدخنين وضع المؤخرة أسفل ليوم واحد - تماما الفذ. وقد ولدت في أمريكا العظمى دخان.

الدخان الأمريكي العظيم اليوم

في كل عام منذ أول حدث لـ GASO في عام 1976 ، تم حجز يوم الخميس الثالث من شهر نوفمبر / تشرين الثاني في مهرجان Great American Smokeout الذي استضافته ACS. ويواجه الأميركيون تحديًا في الإقلاع عن التدخين لهذا اليوم ، ومن هنا ، فإن الأمل هو أنهم سيرثون التدخين نهائياً من حياتهم.

لقد فعل العديد من الأشخاص ذلك ، باستخدام "American Smokeout" كبداية لنمط حياة صحي خالٍ من التدخين.

حقائق عن السرطان ذات الصلة بالتدخين

بعض الحقائق الأساسية الأخرى حول تعاطي التبغ:

ونظرا للوقت الكافي ، فإن التبغ يقتل نصف الذين يستمرون في استخدامه. ولكن قبل حدوث ذلك بوقت طويل ، تدمر نوعية حياتنا بأبشع الطرق.

ليس هناك وقت أفضل من الوقت الحالي...

إذا كنت تفكر في الإقلاع عن التدخين ، فلماذا لا تتعاون مع الآلاف من المدخنين الآخرين الذين يخططون لاستخدام فيلم Great American Smokeout هذا العام باعتباره اليوم الذي يصنعون فيه تاريخ التدخين - تاريخهم .

في غضون ذلك ، ابدأ الاستعدادات الخاصة بك عن طريق جمع بعض الإمدادات لمساعدتك على إدارة انسحاب النيكوتين وقراءة ما يمكن أن تتوقعه بعد الإقلاع عن التدخين. ستساعدك الروابط أدناه في البدء.

كلمة عن الدعم

تشير الإحصاءات إلى أن الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين باستخدام نظام دعم صحي يتمتعون بمعدل أعلى بكثير من النجاح على المدى الطويل مع التوقف عن التدخين. ضع نفسك لتحقيق النجاح من خلال إحاطة نفسك بالأشخاص الذين لديهم نفس التفكير والذين يعرفون بالضبط ما الذي تمر به. انه يجعل هناك فارقا كبيرا!

لا تخف من الإقلاع عن التدخين - إن الإقلاع عن التدخين هو هدية لا يمكن مقارنتها ، ولا يمكن لأحد غيرك أن يمنحها لنفسه.

مصادر:

جمعية السرطان الأمريكية. حقائق وأرقام السرطان لعام 2009. http://www.cancer.org/docroot/STT/stt_0.asp

جمعية السرطان الأمريكية. حقائق وأرقام عن السرطان لعام 2008. http://www.cancer.org/docroot/STT/content/STT_1x_Cancer_Facts_and_Figures_2008.asp