سؤال: لقد فقدت زميلي في العمل الكثير من العمل وتقول إنها بسبب اكتئابها. في اليوم الآخر كنت في المركز التجاري في استراحة الغداء ، وشهدت لها التسوق مع شقيقتها ولا تبحث حقاً عن كل هذا الاكتئاب. هذا يجعلني مستاءً لأنني كنت أعمل وقتًا إضافيًا في محاولة أخذ الركود بينما هي خارج العمل. لدي الكثير من التعاطف مع الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي ، لكنني لا أريد الاستفادة من أي منهما.
أفكر في إخبار رئيسنا بما رأيته هل يمكن أن تكون هي تزوير اكتئابها؟
الجواب: أنا أفهم تماما لماذا قد تشعر بالضيق إزاء ما رأيت. من خلال الظهور الخارجي فقط ، من السهل جداً أن تعتقد أن صديقك قد يتزاحم بسبب مرضه. ومع ذلك ، ما لدينا حقا هو مجرد لحظة في الوقت المناسب. ما يهم أكثر في تحديد ما إذا كان لديها اكتئاب شديد للغاية لحضور العمل هو ما هي حياتها بشكل عام. ربما كان لديها صعوبة كبيرة في النوم في الليلة السابقة ولم تكن قادرة على الخروج من السرير حتى قبل أن تراها؟ ربما كانت في المركز التجاري فقط لأن أختها جرّتها على أمل مساعدتها على الشعور بالتحسن. من المستحيل حقاً لنا أن نعرف فقط استنادًا إلى رؤيتها لبضع لحظات سواء كانت مكتئبة بالفعل.
ما أستطيع قوله هو أن الاكتئاب يميل إلى أن يكون مرضًا غير مرئي. كثير من أعراضه عقلية وعاطفية ولا تكون علاماته واضحة دائما للمراقب العادي.
كثيرًا ما يبدو الأشخاص المصابون بالاكتئاب طبيعيين تمامًا في الخارج لأنهم يصبحون جيدًا جدًا في جذب أنفسهم أثناء تواجدهم في الأماكن العامة ، ويضعونهم في وجه ابتسامة زائفة لإخفاء الاضطراب الذي يشعرون به في الداخل. ثم ، عندما يكونون وحدهم ، ينهارون.
أعراض لمشاهدة
على الرغم من صعوبة اكتشاف الاكتئاب ، إذا نظرت عن كثب ، فقد تتمكن من رؤية بعض علاماته في زميلك في العمل.
هل هي من أي وقت مضى:
- يبدو أن لديها صعوبة في التفكير وتذكر الأشياء أو اتخاذ القرارات؟
- يبدو متعبا حقا وتفتقر إلى الطاقة؟
- تحدث عن الشعور بالذنب ، عديم القيمة أو عاجز؟
- يبدو حقا ميؤوس منها أو متشائما عن الحياة؟
- هل لديك مشاكل في الحصول على نوم جيد؟
- يبدو عصبيا أو لا يهدأ؟
- يبدو أن لا تكون مهتمة بالأشياء التي كانت تستمتع مثل هوايات؟
- يبدو أن تفقد أو اكتساب الوزن دون محاولة؟
- هل تشكو من ألم أو صداع أو مشاكل في الجهاز الهضمي لا يبدو أنها تتحسن حتى مع العلاج؟
- يبدو حزينا أو قلقا؟
- الحديث عن الانتحار أو عدم الرغبة في أن يكون حولها بعد الآن؟
إذا بدا أنها تظهر العديد من هذه الإشارات ، فمن المحتمل جداً أنها تخبر حقيقة حالتها. ربما كان أفضل شيء يمكنك القيام به ، بدلاً من إخبار مديرك بما شاهدته ، هو التواصل مع زملائك في العمل وتقديم دعمك. إذا كانت حقا هي تزوير اكتئابها فسوف يتضح هذا قريبا. ومع ذلك ، إذا كانت مكتئبة بالفعل ، فإن الاحتمالات جيدة أنها قد تستخدم صديقًا حقًا.
مصدر:
"أعراض الاكتئاب." WebMD . WebMD، LLC. راجعه جوزيف جولدبيرغ ، MD: 21 أغسطس 2014.