كيف تحدد نفسك
لدينا جميعًا أفكار ومعتقدات عن أشخاص آخرين ، لكننا أيضًا نحمل نفس الانطباعات عن أنفسنا. يشير مصطلح المخطط إلى الهياكل المعرفية التي يتعين علينا وصفها لمختلف فئات المعرفة حول العالم ، ومثل العديد من الأشياء الأخرى ، فإننا نمتلك أيضًا مخططات حول أنفسنا. تُعرف هذه باسم المخططات الذاتية .
ما هو وكيف يعمل
إذن كيف تعمل المخططات الذاتية بالضبط؟
تعكس هذه الفئات من المعرفة كيف نتوقع أن نفكر ونشعر وأن نتصرف في أوضاع أو مواقف معينة. يتضمن كل من هذه المعتقدات تصوراتنا الشاملة عن أنفسنا ("المنتهية ولايته" ، "خجولة" ، "ثرثوية") بالإضافة إلى معرفتنا بالتجارب الماضية في المواقف المشابهة.
على سبيل المثال ، إذا كان عليك إلقاء خطاب في أحد صفوفك ، فقد يكون مخططك الذاتي هو أنك كنت خجولًا في المواقف التي يجب أن تتحدث فيها علانية. بما أنك لديك إيمان عام بشخصيتك بالإضافة إلى التجارب السابقة التي تتحدث في المواقف العامة ، فربما لديك بالفعل فكرة جيدة عن الكيفية التي ستشعر بها وتفكر وتتصرف في هذا الموقف.
من بين أمور أخرى ، يمكن للأشخاص إجراء مخططات ذاتية حول:
- الخصائص الفيزيائية ('أنا جميلة ،' أنا بدين ')
- الاهتمامات ('أحب الرياضة ،' أنا أحب الفن ')
- سمات الشخصية ("أنا خجول ،" أنا ودي ")
- السلوكيات ("أنا جازم ،" أنا أتجنب النزاع ")
عندما يكون الناس مرتفعين أو متطرفين في منطقة معينة ، يتم وصفهم بأنهم مخطط ذاتي في هذا البعد.
على سبيل المثال ، الشخص الذي يعتقد أنه " شخص بشري " وليس خجولًا عن بعد أو خجولًا سيُقال بأنه تخطيط ذاتي في هذا المجال. إذا لم يكن الشخص يحمل مخططًا لبعد معين ، فسيقال إنه مصاب بنقص تروية.
المخططات الذاتية فردية
كل شخص لديه مخططات ذاتية مختلفة جدًا تتأثر بشدة بالتجارب السابقة والعلاقات والتربية والمجتمع والثقافة. من نحن ومنظوراتنا الذاتية تتأثر بشدة بكيفية تربيتنا ، وكيف نتفاعل مع الآخرين ، والانطباعات والملاحظات التي نتلقاها من التأثيرات الاجتماعية.
كما قد تكون لاحظت بالفعل ، فإن معظم هذه المخططات تتضمن أبعاد ثنائية القطبية: صحية مقابل غير صحية ، صاخبة مقابل هادئة ، متوسط مقابل نوع ، رياضي مقابل عبقري ، نشط مقابل غير مستقر. يفكر الناس في كثير من الأحيان لهم إما / أو الصفات ، ولكن في الواقع معظم كسلسلة متصلة مع كل شخص يرقد في مكان ما في منتصف النقيضين.
مخطط ذاتي نموذج مفهومنا الذاتي
جميع مخططاتنا الذاتية المختلفة تجمع وتتفاعل لتشكيل مفهومنا الذاتي . تميل مفاهيمنا الذاتية إلى أن تكون معقدة للغاية ، وهذا ليس مفاجئًا لأننا نتعلم عن أنفسنا ونحللها على الأرجح أكثر من أي شيء آخر. بينما نمر عبر الحياة ونكتسب معارف وخبرات جديدة ، فإننا نضيف باستمرار إلى أو حتى إعادة تشكيل مخططاتنا الذاتية الحالية ومفاهيمنا الذاتية.
نحن نحمل المخططات الذاتية حول أنفسنا المستقبلية
بالإضافة إلى الاحتفاظ بمخططات ذاتية عن ذواتنا الحالية ، اقترح بعض الخبراء أن لدينا أيضًا مخططات ذاتية حول أنفسنا المستقبلية.
هذه تعكس كيف نفكر في أننا سنظهر في السنوات القادمة ، والتي قد تشمل كل من الأفكار الإيجابية والسلبية حول أنفسنا في المستقبل.
كيف تشكل؟
تبدأ مخططاتنا الذاتية الأولية في التأسيس في مرحلة الطفولة المبكرة على أساس التغذية المرتدة من الآباء ومقدمي الرعاية. ويشير كل من ديلاماتير ومايرز (2011) إلى أن "مخططنا الذاتي يتم إنتاجه في علاقاتنا الاجتماعية. طوال الحياة ، عندما نقابل أشخاصًا جددًا وندخل مجموعات جديدة ، فإن نظرتنا إلى الذات يتم تعديلها من خلال التعليقات التي نتلقاها من الآخرين".
تتشكل المخططات الذاتية أيضًا من خلال الأدوار المختلفة التي نلعبها طوال الحياة. تجاربنا كأصدقاء وأخوات وأخوة وأولياء وزملاء في العمل وأدوار أخرى تؤثر على طريقة تفكيرنا وشعورنا تجاه أنفسنا وكيف نتصرف في مواقف معينة.
كيف تؤثر على السلوك؟
إذن ، نحن نعلم أن لدينا مخططات ذاتية حول طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرّفنا ، ولكن ما مدى تأثير هذه الأفكار على طريقة تصرفنا؟
وجد الباحثون أنه إذا كنت تعتقد أنك تخطيط ذاتي على بُعد معين ، فمن المرجح أن تؤدي بشكل جيد في هذا المجال. في إحدى الدراسات ، كان المشاركون الذين صنفوا أنفسهم على أنهم التخطيطي الذاتي من أجل الاستقلال أو الاعتماد أسرع في تحديد الكلمات المرتبطة بتلك الصفات من الأشخاص الذين شعروا بأنهم مصابون بالشلل الدماغي في تلك المناطق.
ما هي المخططات الذاتية الخاصة بك؟
واحدة من أسهل الطرق للحصول على فكرة أفضل عن مخططاتك الذاتية هي الإجابة عن السؤال "من أنا؟"
تخيل أنك تقدم هذه الإجابات لنفسك فقط وليس لشخص آخر ، واكتب 15 شيئًا مختلفًا تجيب عن هذا السؤال فور حدوثه لك دون قضاء الكثير من الوقت في التفكير في مدى منطقيته أو أهميته. بمجرد الانتهاء ، يجب أن يكون لديك تمثيل جيد إلى حد ما لبعض مخططاتك الذاتية المركزية.
> المصادر
> Crisp، RJ، & Turner، RN Essential social psychology. لندن: منشورات سيج 2012.
> DeLamater، J.، & Myers، D. Social psychology. Belmont، CA: Wadsworth Cengage Learning؛ 2011.