نصائح لتحسين صورتك والشعور بشكل أفضل

مزيل العرق والعناية بالبشرة والنظافة الفموية جميع المساعدة

يقضي الرجال الآن مزيدًا من الوقت على الطريقة التي ينظرون بها. كيف أصبح الرجال أنفسهم في العمل وفي حياتهم الاجتماعية والمنزلية أصبح أكثر أهمية بكثير. فيما يلي أهم الطرق لتبدو رائعة وتشعر بمزيد من الثقة.

نصائح حول تحسين صورتك

1. العناية بالبشرة الجيدة هي سهلة. الصابون أو غسول الترطيب هما السبيلان الرئيسيان اللذان يمكنك من خلالهما تحسين مظهر بشرتك. اختيار مرطب مع الحماية من أشعة الشمس لأن أضرار أشعة الشمس هي العامل الرئيسي الذي يعاقب الجلد. فيتامين (ه) يساعد على تنشيط بشرتك. منتجات الجلد التي تشمل الريتينول تساعد على تقليل الخطوط الدقيقة وتساعد على منع التجاعيد إلى درجة معينة.

1. حب الشباب. هناك الآن الكثير من الكريمات والصابون والمطهرات والأدوية لعلاج البقع وعلاجات حب الشباب للرجال. جرب صابونًا مداويًا ، كريمًا يوضع على البقع وخافي العيوب. تغيير المنتجات إذا لم تكن تعمل. لا تحمل حب الشباب السيئ. اذهب إلى طبيب العائلة إذا كان ذلك لا يعمل. هو أو هي من المحتمل أن يعاملك أو يحولك إلى أخصائي في الأمراض الجلدية. المضادات الحيوية والكريمات المتخصصة ستساعد على التخلص منها. سوف تتحسن ثقتك بنفسك بنسبة 100٪.
2. رائحة الجسم. يمكن أن يكون هناك القليل من رائحة الجسد ، فالكميات الضخمة من الرائحة الكريهة هي بلا شك. يغسل والدش كلما كان ذلك ضروريا. مضادات التعرق ومزيلات العرق تساعد على تنظيم الرائحة والعرق.
3. الحصول على قص شعر جيد. ينفق؛ غالبًا ما تميل صالونات التجميل الأكثر تكلفة إلى مواكبة أحدث اتجاهات الموضة والمنتجات ويمكنها تقديم العناية بالشعر التي تحقق أقصى استفادة من ما لديك. استخدم الشامبو المناسب لنوع شعرك ويجعل شعرك يبدو جيداً. إذا كنت ترغب في تغيير لون شعرك ، فإن أفضل طريقة هي القيام به بشكل احترافي. يمكن أن تؤدي التغييرات اللونية التي تحدث بشكل سيء إلى قول الكثير من الأشياء السلبية عنك كشخص ، ما لم يكن بالطبع غريبًا بالنسبة لصورتك "البديلة". غالباً ما تحتاج أساليب الشعر إلى منتجات للحصول على أفضل النتائج. يمكن أن تساعد الشموع ، والهلام ، والبخاخات ، والموس ، والفولوميزر على إبقاء أنماط الشعر على ما يرام. يبدو الشعر الصليبي قصيرًا وقصيرًا جدًا. لا تمشيط شعر طويل على رأس رأس الصلع.

1. اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضروات والفواكه الطازجة هو جيد. يبقيك بصحة جيدة ويحسن البشرة والشعر. جرّب الحد من تناول الطعام السريع الخاص بك. المكملات الغذائية الغذائية والفيتامينات يمكن أن تساعد عندما يكون النظام الغذائي الصحي العادي غير ممكن أو إذا كنت تعاني من نقص في بعض الطرق.
2. الحصول على ما يكفي من التمارين الرياضية. استخدام الفرص اليومية لتجنب حياة مستقرة. المشي بدلا من أخذ المصعد. تجنب استخدام سيارتك لرحلات قصيرة جدا. الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية أو النادي الرياضي سيشجعك على ممارسة الرياضة. يمكن أن تكون جيدة جدًا للحياة الاجتماعية أيضًا ، وهي طريقة جيدة لمقابلة أشخاص جدد.

1. ملابس. اجعلها نظيفة وذكية وعصرية!
2. نظافة الفم: حافظ على نظافة الأسنان ، قم بزيارة طبيب الأسنان ، واستخدم غسول الفم.
3. الأظافر: احتفظي بها مشذبة ونظيفة ولا تعضها.
4. الجوارب والملابس الداخلية ، تتغير يوميا على الأقل.