تمت تسمية نبات مزهر ، نبتة سانت جون ( Hypericum perforatum ) لأن الزهور الصفراء الزاهية قيل أنها تزهر للمرة الأولى في عيد القديس يوحنا المعمدان. كلمة "نبتة" تعني "نبات" باللغة الإنجليزية القديمة.
لماذا يستخدم الناس نبتة سانت جونز؟
كان الناس يستخدمون نبتة سانت جون لعدة قرون. اليوم ، غالباً ما تستخدم العشبة الشعبية للتخفيف من أعراض الاكتئاب ، ولكن يتم استكشافها أيضاً للاهتمامات الصحية التالية:
- القلق
- أعراض المرتبطة سن اليأس
- متلازمة ما قبل الحيض (PMS)
- الاضطرابات العاطفية الموسمية
- الإقلاع عن التدخين
وقد استخدم أيضا زيت مصنوع من نبتة سانت جون موضعيا لشفاء الجروح ومجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية الأخرى مثل الأكزيما والبواسير.
فوائد نبتة سانت جون
1) الاكتئاب
على الرغم من أن فوائد نبتة سانت جون لا تزال قيد البحث ، إلا أن الأدلة تشير إلى أن نبتة سانت جون قد تكون أكثر فعالية من العلاج الوهمي في تخفيف الاكتئاب الخفيف إلى المعتدل. دراسة عام 2015 نشرت في حوليات طب الأسرة ، على سبيل المثال ، فحص ما إذا كانت مضادات الاكتئاب كانت أكثر فعالية من العلاج الوهمي في بيئة الرعاية الأولية. من أجل التحليل ، فحص العلماء 66 دراسة منشورة سابقا (مع ما مجموعه 15161 مشارك) ووجدوا أن الأدوية المضادة للاكتئاب ومستخلصات نبتة سانت جون كانت أكثر فعالية من العلاج الوهمي.
كان نبات نبتة سانت جون مترافقاً مع عدد أقل من المتسربين بسبب الآثار الضائرة مقارنة بمضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات و tetracyclic ، مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، مثبط امتصاص النورأدرينالين (NRI) ، مثبط امتصاص السيروتونين-النورادرينالين (SNRI ، فينلافاكسين) ، ونورادراكسين وعوامل مضادة للاكتئاب محددة السيروتونين (NaSSAs).
2) الكساد الكبير
تتضمن الأبحاث الأكثر شمولاً على نبتة سانت جون والاكتئاب الشديد تقريرًا نشر في قاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية في عام 2008. وبالنسبة للتقرير ، نظر الباحثون في 29 تجربة سريرية منشورة سابقًا (مع إجمالي 5489 مشاركًا) قارنوا بين التأثيرات القديس
نبتة جون إلى دواء وهمي أو دواء مضاد للاكتئاب القياسية لفترة من أربعة إلى 12 أسبوعا.
في تحليلهم ، وجد الباحثون في الدراسة أن مستخلصات نبتة سانت جون قد تكون أكثر فعالية من العلاج الوهمي وكانت فعالة مثل مضادات الاكتئاب القياسية ، ولكن يبدو أن العشبة لها آثار جانبية أقل.
وأشار الباحثون في تحليلهم إلى أن الدراسات التي أجريت في البلدان الناطقة بالألمانية (حيث نبتة سانت جون لديها تاريخ طويل من الاستخدام ، وغالبا ما يوصي به الأطباء) ذكرت نتائج أكثر إيجابية من الدراسات التي أجريت في الولايات المتحدة وبلدان أخرى.
الآثار الجانبية المحتملة والتفاعلات الدوائية
يباع نبتة سانت جون على نطاق واسع في متاجر الأدوية ، ومحلات البقالة ، ومخازن الأغذية الصحية ، والتي قد تقودك إلى الاعتقاد بأنها آمنة ، ولكن يمكن للعشبة أن يكون لها تفاعلات خطيرة للغاية مع عدد كبير من الأدوية المستخدمة عادة بسبب الطريقة التي يتم بها تكسيرها. أسفل في الكبد (يمكن أن يقلل من فعالية الدواء ولكن قد يجعل أيضا من آثار الدواء أقوى).
في حين أن القائمة الطويلة للأدوية تشمل مضادات الاكتئاب ، والوارفرين ، والعلاج من السعال والبرد ، ومضادات الاكتئاب ، وموانع الحمل الفموية ، والأدوية للسرطان ، وأمراض القلب ، وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، والمهدئات ، وسيولة الدم ، والمضادات الحيوية ، بالإضافة إلى العديد من الأعشاب والمكملات الغذائية ، يجب عليك استشارة الطبيب والصيدلي قبل تناوله مع أي دواء أو ملحق.
أخذ نبتة سانت جون بينما كنت تأخذ أيضا بعض مضادات الاكتئاب (أو أي مادة تثير سيروتونين) قد ارتبطت بمتلازمة السيروتونين ، وهي حالة خطيرة محتملة ناتجة عن زيادة في السيروتونين. قد تشمل الأعراض الارتباك ، والحمى ، والهلوسة ، والغثيان ، وفقدان تنسيق العضلات ، والتعرق ، والاهتزاز. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فتوقف عن تناول نبتة سانت جون واطلب العناية الطبية الفورية. قد تزيد بعض المكملات (مثل 5-hydroxytryptopopan (5-HTP) و L-tryptophan و SAMe) من السيروتونين ويجب تجنبها.
يمكن لنبتة سانت جون (سواء الفموية أو الموضعية) أن تزيد من حساسية بشرتك وعينيك لضوء الشمس.
إذا كنت تعاني من مرض ما أو كنت تتناول أدوية تزيد من حساسية بشرتك لأشعة الشمس ، تحدث مع طبيبك لتقييم المخاطر.
في الدراسات المنشورة ، شملت الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا المرتبطة بالاستخدام الفموي قصير المدى لمكملات نبتة سانت جونز ، اضطراب المعدة المعتدل ، تفاعلات الجلد التحسسية ، التعب ، الأرق ، القلق ، العجز الجنسي أو الانتصاب ، الدوخة ، الحساسية الضوئية ، الأحلام الواضحة ، الإسهال والوخز وجفاف الفم والصداع وإصابة الكبد. الذهان هو أحد الآثار الجانبية النادرة ولكن المحتملة. تشمل الآثار الجانبية المرتبطة بالاستخدام الموضعي الطفح الجلدي.
إذا كنتِ حامل ، أو رضاعة طبيعية ، أو تحاول الحمل ، أو كنت تتناول موانع الحمل الفموية ، فمن المهم التحدث مع طبيبك قبل تناول نبتة سانت جون.
هناك بعض القلق من أن نبتة سانت جون قد تزيد من سوء الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) ، والاضطراب ثنائي القطب (قد يؤدي إلى الهوس أو تسريع ركوب الدراجات) ، والاكتئاب الشديد ، وانفصام الشخصية (قد يزيد من خطر الذهان ) ، ومرض الزهايمر. لا ينبغي أن يؤخذ من قبل المستفيدين زرع الأعضاء.
لا ينبغي أن تؤخذ نبتة سانت جون في غضون أسبوعين قبل الجراحة المقررة. بعض المصادر تحذر من أن استخدام نبتة سانت جونز لمدة ستة أشهر قد يؤدي إلى مضاعفات في القلب في الأشخاص الذين يخضعون لعملية جراحية باستخدام التخدير.
الخط السفلي
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعيش مع الاكتئاب ، فقد تبحث عن خيارات مختلفة لإدارة الأعراض. في حين أن البحث في نبتة سانت جون واعد ، فمن الضروري أن تعمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ومناقشة ما إذا كان مناسبًا لك ، بدلاً من تجربته بنفسك. قد يؤدي تأخير أو رفض العلاج القياسي إلى عواقب وخيمة. بالنظر إلى القائمة الطويلة للتفاعلات الدوائية المحتملة ، من المهم أيضًا أن تخبر جميع مقدمي الرعاية الصحية والصيدلي الخاص بك للتأكد من أنك لا تأخذ أي شيء يمكن أن يتفاعل مع نبتة سانت جون.
> المصادر:
> Linde K، Kriston L، Rücker G، et al. فعالية وقبول العلاجات الدوائية للاضطرابات الاكتئابية في الرعاية الأولية: مراجعة منهجية وتحليل ميتا الشبكة. آن فام ميد. 2015 يناير- فبراير ؛ 13 (1): 69-79.
> ليند ك ، بيرنر م م ، كريستين ل. سانت جونز وورت للاكتئاب الكبير. Cochrane Database Syst Rev. 2008 Oct 8؛ (4): CD000448.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.