هل نصيحة غير مطلوبة تسبب لك ضغوطًا؟
يمكن للرؤى العظيمة أن تأتي من طلب النصيحة من أحد الخبراء ، أو فقط من صديق يبدو أنه يتمتع بميزة جيدة في موضوع معين من الاهتمام. إن طلب مجموعة من الناس ، حتى من الغرباء ، للحصول على المشورة يمكن أن يوفر مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأفكار المفيدة. ولكن ماذا عن تقديم المشورة عندما لم تطلبها؟ قد تكون الأمهات الجدد وطلاب الجامعات والأشخاص الذين يعملون مع الجمهور أكثر عرضة للحصول على نصائح غير مرغوب فيها من الأصدقاء أو العائلة أو الغرباء ، ولكن معظمنا يجربها في بعض الأحيان.
ولا يشعر دائمًا بالمساعدة.
يمكن للنصائح غير المرغوب فيها أن تخلق الإجهاد قليلاً من الوقت. في كثير من الأحيان يمكن أن يشعر النقد أكثر من الدعم عندما يقدم شخص ما على ما يمكنك القيام به بشكل أفضل. (في بعض الأحيان لا يحكمون ، وهو دفاعنا الخاص الذي يجعل النصيحة تشبه الانتقاد ، وفي أحيان أخرى يحكمون علينا بشكل مطلق ، ومشاعرنا موضعية). يمكن مضاعفة التوتر إذا كان مقدم المشورة يهتم إذا لم يتم الترحيب بنصائحهم ومتابعتها. عندما لا تشعر النصيحة بالحق لك ، يمكن أن يضعك هذا في موقف صعب ويخلق حالة من الإحباط وحتى الاستياء من كلا الجانبين. قد يكون لدى الأشخاص الذين يقدمون نصائح غير مرغوب فيها دوافع صافية (على الرغم من أن هذا ليس هو الحال دائمًا) ، ولكنه لا يشعر دائمًا بالمساعدة. لكن فهم دوافعهم يمكن أن يكون مفيدًا.
يقدم الناس النصيحة لأسباب عديدة ، بعضها ذو نوايا حسنة ، والبعض الآخر أقل أهمية.
يمكن أن يكون مربكًا معرفة ما يجب القيام به مع جميع أنواع النصائح غير المرغوب فيها التي نواجهها ، لذلك يساعد على معرفة من أين قد تأتي الكلمات من. في ما يلي بعض الأسباب الشائعة التي تدفع الأشخاص إلى تقديم نصائح غير مرغوب فيها:
الدوافع المفيدة للاستشارة غير المطلوبة:
- الإيثار: عادة ما يقدم الناس النصيحة فقط بسبب السبب البسيط الذي يعتقدون أنه يمكنهم مساعدتك ، ويريدون جعل حياتك أسهل. أيا كان الحال ، فإن دوافعهم هي الإيثار . ربما هناك شيء يعرفونه عن أنهم يعتقدون أنه سيعمل بشكل مثالي مع وضعك أو شخصيتك ، وأنهم يحبون أن يربطوك بشيء من شأنه تحسين حياتك أو تقليل الإجهاد. خاصة إذا كنت تتحدث إليهم عن مشكلة ، حتى لو كنت بحاجة إلى بعض التحقق من الصحة أو الدعم العاطفي ، فقد يفترض الناس أنك تبحث عن إجابات ، وقد يشعرون أيضًا بالضغط لتزويد تلك الإجابات.
- الصداقة: أحيانًا يتم تقديم نصيحة غير مرغوب فيها من قبل شخص غريب كطريقة لبدء محادثة. ويمكن أيضا أن تقدم من قبل صديق ربما لإقامة اتصال . غالباً ما يفترض الأصدقاء أنهم يستطيعون مساعدتك من خلال تقديم حل لك ، حتى لو لم تطلبه. هذا النوع من المشورة هو جيد النية ويمكن أن يكون مفيدًا في الغالب.
- الإثارة: في أحيان أخرى ، تأتي النصائح غير المرغوب فيها من أولئك الذين وجدوا شيئًا يناسبهم ، ويريدون مشاركتها مع العالم. إنهم يرون أن وضعك ملائم تمامًا لهذا المنتج الجديد أو الأداة أو جزء من الحكمة التي جعلت حياتهم أفضل بكثير ، وأتمنى أن يكون أحدهم قد أخبرهم عنها في وقت أقرب ، لذا فهم يشاركونها. ومن الشائع أيضًا بالنسبة للأشخاص الذين واجهوا نفس التحديات التي واجهتك ، ووجدوا ما هو الحل الرائع لهم لكي يرغبون في مشاركة هذا الحل ، بافتراض أن "إجابتهم" ستؤثر عليك بنفس الطريقة.
بغض النظر عما إذا كانت النصيحة تتفق مع قيمك أو موقفك المعين ، فإن هذا النوع من النصائح عادة ما يكون جيدًا للحصول عليه.
الدوافع الأقل فائدة للاستشارات غير المطلوبة:
- الحاجة إلى الحاجة: قد يكون لدى الأشخاص الذين يقدمون نصائح غير مرغوب فيها من هذا الدافع الكثير من المعرفة في مجال معين يتعلق بوضعك ويشعرون بالحاجة إلى مشاركته مع الناس لكي يشعروا بأنهم مهمون ومهمون.
- الشعور بالعجز: إذا كنت تشارك مشاعرك وإحباطاتك معهم ، فقد يرغب بعض الأشخاص في مساعدتك ومحاولة حل مشكلتك لك كطريقة للمساعدة. إذا كان هذا ما كنت تبحث عنه ، رائع. ولكن إذا كنت تريد الحصول على أذن داعمة أو القليل من التحقق من الصحة ، في بعض الأحيان لا يستطيع الأشخاص معرفة الفرق وتقديم المشورة بدلاً من ذلك. (غالباً ما يكون هذا هو الحال مع الرجال والنساء عندما ترغب النساء في مشاركة مشاكلهن كطريقة للشعور بالفهم حتى يتسنى لهن الاستمرار في حل المشكلة بتوتر أقل ، لكن الرجال يريدون التركيز على حل المشكلة حتى تقوم النساء يشعر أفضل بسبب ذلك.)
- انهم مرضى السمع: إذا كنت تشارك بشكل روتيني مشاكلك ومشاعرك مع الناس كطريقة " للتنفيس " ، ولكن لا تتخذ خطوات نحو حل معضلاتك الخاصة ، دعنا نواجهها: حتى لو كانوا يعلمون أنك تريد فقط التحدث ، يمكن أن يحاولوا جعلك تفعل شيئًا بنّاءً بدلاً من التقليل المستمر. ينطبق هذا فقط على بعض الحالات الاستشارية غير المرغوب فيها ، وعند النظر إلى الداخل ، ستعرف ما إذا كان هذا ينطبق عليك.
- النرجسية: يجب أن يكون بعض الناس ، ولا سيما أولئك الذين لديهم ميول نرجسية ، في دور "المعلم" في كل الأوقات تقريباً ، أو ربما يحبون أن يسمعوا أنفسهم بصوت عالٍ. غالبًا ما تكون نصائحهم طويلة الأمد وغير مناسبة دائمًا لوضعك ، ولكنها غير ضارة. غالبًا لا يستطيع هؤلاء الأشخاص تخيل أن نصيحتهم لن تكون هي الإجابة التي تبحث عنها ، حتى لو لم تتناسب مع موقفك.
هذا النوع من النصائح ، رغم كونه غير مؤذٍ بشكل عام ، يمكن أن يشعر بقدر أقل من المساعدة ، ويكون في بعض الأحيان ذا صلة بموقفك ، ولكن في بعض الأحيان لا يكون كذلك.
دواعٍ أقل مساعدة لنصائح غير مطلوبة:
- إرساء الهيمنة: يود بعض مقدمي المشورة أن يأخذوا دور "الشخص الأكثر دراية" في العلاقة الديناميكية ، ويمنحهم تقديم المشورة في هذا الموقف.
- تجاوز الحكم: في بعض الأحيان عندما يرى الناس شيئًا ما فيك لا يعجبهم ، يقدمون نصيحة غير مرغوب فيها كطريقة لتغييرها. هذه النصيحة يمكن أن تبدو كإهانة أكثر من محاولة حقيقية للمساعدة.
- الرغبة في الدراما: صدقوا أو لا تصدقوا ، بعض الناس يحبون الصراع ، يحبون أن يسمعوا أنفسهم يجادلون ، ويحصلوا على شعور بالقوة الشخصية من إخبار الآخرين مدى خطأهم. مثل هؤلاء الناس ، بوعي أو بغير وعي ، يميلون إلى إعطاء الكثير من النصائح كطريقة لإثارة مواضيع للنقاش.
هذا النوع من النصيحة له علاقة بمقدم النصيحة أكثر من كونه معك ، ويمكن أن يشعر في بعض الأحيان كأنه تحام خفي أو صفعة في وجهك ، ويتركك بشعور غير مستقر ، حتى لو كنت لا تعرف السبب.
بمجرد التفكير في المكان الذي يمكن أن تأتي منه النصيحة ، وفحص أفكارك ومشاعرك الخاصة لمعرفة ما إذا كنت تشعر بالحساسية المفرطة ، يمكنك معرفة كيفية التعامل مع نصائح غير مرغوب فيها بشكل أفضل .