في كتابهم ، "Parenting ADHD Now: Easy Intervention Strategies to Empower Kids with ADHD" ، المؤلفان إلين تايلور-كلاوس وديان ديمبستر تقدمان للوالدين الذين يربون الأطفال من خلال استراتيجيات ودعم ADHD العملية.
ربما لأن كلا المؤلفين لديهما أطفال مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (كما أن إلين مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه) ، فإن معرفتهم العملية والتعاطفية واضحة في كل صفحة من صفحات الكتاب.
كما تمتلك إيلين وديان مدونة حائزة على جائزة بعنوان "Impact ADHD" ، حيث يثقفان ويقدمان تدريب أولياء الأمور على إدارة السلوك.
هيكل "الأبوة والأمومة ADHD الآن: استراتيجيات التدخل سهلة لتمكين الأطفال الذين يعانون من ADHD"
ينقسم "الأبوة والأمومة ADHD الآن" إلى أجزاء 2. يطلق على الجزء الأول اسم "The Highlights" ويتناول ما هو ADHD ، وكيف يتم تشخيصه ، والظروف التي تتعايش مع ADHD ، و 6 مجالات من الوظائف التنفيذية والعلاجات المشتركة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يعتبر الجزء الأول ممتازًا للآباء الجدد في موضوع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويعمل بمثابة تذكير كبير للقراء على دراية بالموضوع.
الجزء الثاني يسمى "الاستراتيجيات". يركز كل فصل من الفصول في الجزء الثاني على تحدي ADHD رئيسي ، على سبيل المثال كيفية إدارة الانتباه ، وفرط النشاط ، والاندفاعية ، والحالات المزاجية. هناك أيضًا فصل حول التنظيم.
من السهل جدا التنقل ، حيث أن كل فصل في الجزء الثاني مرمز بالألوان ولديه رموز ممتعة ، على سبيل المثال ، كل الصفحات في الفصل الخاص بإدارة فرط النشاط لديها علامة تبويب حمراء مع رمز إشارة المرور.
تحتوي الصفحات الموجودة في الفصل المنظم على علامة تبويب أرجوانية ورمز مقطع ورق. تتيح لك هذه الميزات العثور على المعلومات التي تحتاج إليها بسرعة.
نمط الكتابة
هذا الكتاب مليء بأحدث الأبحاث ، ولأن أسلوب الكتابة واضح وموجز يسهل فهم المحتوى. يتم التعبير عن المعلومات أيضًا بنبرة إيجابية متفائلة تجذب انتباهك حقًا.
بناء علاقة قوية مع طفلك
يمكن أن يشعر بالوحدة كونه أحد أباء الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قد يحاول الأصدقاء والأقارب فهم صراعاتك ، أو حتى تقديم نصيحة الأبوة والأمومة ، ومع ذلك فهم لا يفهمون تمامًا التحديات والإجهاد الذي تواجهونه. من الصفحة الأولى ، تشعر أن هؤلاء المؤلفين يفهمون نضالاتك وإحباطك وارتباكك. من السهل دائمًا رؤية أن نصائحهم واقتراحاتهم العملية تأتي من الخبرة العملية بدلاً من المعرفة النظرية. هذا ، بدوره ، يشعر بالارتياح والتمكين.
الفلسفة الأساسية في "Parenting ADHD Now" هي بناء علاقة قوية مع طفلك. يشرح المؤلفون أن جوهر إدارة ADHD هو هذا الارتباط. يبني الأساس لنجاح طفلك لبقية حياتهم. على سبيل المثال ، يعزز الوظائف التنفيذية ويساعد في صنع القرار والاستقلال ويعمل كنموذج لجميع العلاقات المستقبلية. من السهل الانشغال بالنظم المنظمة والحلول العملية لمشاكلهم ، لذا فإن القراءة عن أهمية الاتصالات تعمل كتذكير وتمنحك الإذن بتحديد أولويات علاقتك.
مزيج مثالي
تمكن الكتاب من خلق مزيج مثالي من الإيجابية والواقعية.
لا يوجد أي لوم أو ذنب أو خطأ. وبدلاً من ذلك ، فإنهم ببساطة يعترفون بالمشكلة ، ويدركون أنها محبطة ثم يقترحون الحلول.
في حالة الفروض المنزلية ، على سبيل المثال ، شهد معظم الآباء وقتًا مزعجًا عندما تم الانتهاء من الواجبات المنزلية ؛ ومع ذلك ، فهم يتعلمون فيما بعد أنه لم يتم تسليمهم أبداً عندما يكتشفونه في أسفل الحقيبة المدرسية أو يكتشفون أنه قد ضاع.
إليك كيفية تعامل المؤلفين مع هذا الموقف:
"إن إعادة العمل الذي تم إنجازه بالفعل يثير غضب الجميع ، وعادة ما تكون هناك دموع. إنها أكثر شيوعًا مما تتخيله ". ثم لديهم 3 طرق ممتعة وسهلة للمساعدة في منع هذا من الحدوث في المستقبل!
الكتاب مليء بالاستراتيجيات سهلة التنفيذ. كونهم آباء مشغولين أنفسهم ، من الواضح أن إلين وديان تعرف كيف يمكن أن تكون الحياة الأسرية المحمومة في بعض الأحيان. ﻳﻌﺮف أن اﻟﺤﻠﻮل اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ اﻟﻤﻌﻘﺪة ﻟﻴﺴﺖ ﻋﻤﻠﻴﺔ. بالإضافة إلى ذلك ، يتم وصف كل اقتراح بطريقة جذابة بسيطة بحيث يشعر القراء بدافع لتجربتها بالطريقة الصحيحة.
وتتراوح الاقتراحات من الأنشطة العملية لطفلك في محاولة لاستراتيجيات لمساعدتك في اللحظة التي يمكن أن تصبح الأمور المجهدة.
فيما يلي بعض الأمثلة للأنشطة العملية من فصل "إدارة فرط النشاط".
- أعط طفلك وظيفة حتى يشعر بأنه منتج ومفيد.
- القيام ببعض النشاط البدني لمدة 10 دقائق قبل القيام بالأعمال الدماغية.
- قم بإنشاء مربع مشغول يحتوي على أنشطة لإشراك طفلك كلما شعر بالملل .
في ما يلي مثال على إستراتيجية لمساعدتك ، من فصل "إدارة الاهتمام". يأتي في شكل سؤال. "هل هذا شقي أو عصبي؟"
مع الأطفال الذين يعيشون مع ADHD ، تلعب علم الأعصاب دائما دورا في سلوكهم. إذا فعلوا شيئًا لم ترغبوا به ، لكانوا قد استجابوا لموقف وجدوه مجهدا ، بدلا من أن يكونوا غير متعمدين أو قصدين. من خلال طرح هذا السؤال ، فإنه يسمح لك بالتوقف لمدة ثانية. ثم يمكنك الاستجابة لطفلك بطريقة تدعم أعراض ADHD . هذه الاستراتيجية البسيطة لا تساعد فقط في الوقت الحالي. يساعد طفلك على بقية حياته لأنه لن يكون عرضة لإلقاء اللوم على أنفسهم.
يأخذ الكتاب منهجًا شاملًا ومتماسكًا لمعالجة وعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، بما في ذلك دواء ADHD والوعي وممارسة الرياضة والتغذية والنوم والإقامة في المدرسة ، مثل برنامج التعليم الفردي (IEP) أو 504.
من هو الكتاب؟
هذا الكتاب مثالي للآباء والأمهات أو الأجداد الذين يرغبون في معرفة المزيد عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وكيف يؤثر على الطفل الذي يحبونه. وهو أيضًا دليل إرشادي للآباء الاستباقيين الذين يبحثون عن حلول عملية لتحديات أسرهم اليومية.
> المصادر:
إلين تايلور كلاوس ، ديان ديمبستر. الأبوة والأمومة ADHD الآن! استراتيجيات التدخل السهل لتمكين الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. مطبعة آلثيا ، 2016