إذا كان لديك مرض عقلي مثل اضطراب الشخصية الحدية (BPD) ، فمن المحتمل أنك معتاد على طريقة كاملة من الشعور والتفاعل. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض الحمى القلاعية ، قد يعني ذلك مشاعر شديدة ، وأفعال مدمرة ، وتقلبات مزاجية سريعة ، ومشاعر التخلي عنهم. قد تكون قد ذهبت سنوات الشعور بهذه الطريقة ولا تعرف أي طريقة أخرى للعيش.
إذا كنت تفكر في الذهاب إلى العلاج ، يمكن أن يكون ساحقًا ومخيفًا ومحبطًا.
جلسات العلاج النفسي تطلب منك تغيير طريقة تفكيرك وترشيد سلوكك تمامًا. يمكن أن يكون تجربة مرهقة وعاطفية ، ولكن يمكن أن يساعدك تحالف علاجي قوي من خلاله.
ما هو التحالف العلاجي؟
الأساس لأي دورة علاجية هو التحالف العلاجي ، الرابطة القوية المصممة لمساعدتك من خلال الشفاء. إنها العلاقة التي تربطك بالمعالج الخاص بك ومستوى الثقة الذي تملكه. هذا ما يبقيك يتحرك أثناء العلاج ، حتى عندما يكون ذلك صعباً أو مؤلمًا ، لأنك تعرف أنه لديها اهتماماتك الفضلى. قد يكون من الصعب إنشاء هذا الاتصال ولكنه يتضمن المكونات التالية:
- الاهتمام الحقيقي : يعطيك المعالج الجيد انتباهه غير المجزأ. تستمع إلى ما تريد قوله وتطرح أسئلة توضيحية. لا يبدو أنها مشغولة ، ولا تفحص البريد الإلكتروني ، ولا تعطيك فقط أفكارها أو آرائها.
- التخصص: يحتاج المعالج الخاص بك إلى فهم ما تمر به من أجل مساعدتك. هذا يعني أنها يجب أن يكون لديها خلفية دراسة BPD والعمل مع المرضى الذين لديهم BPD.
- الراحة: يجب أن تكون مريحًا لإخبار المعالج بأي شيء ، حتى لو كان محرجًا. يجب أن تجعلك تشعر بالراحة وتأكد من أن محادثاتك سرية.
- الأهداف المشتركة : يجب أن يكون لكما نفس الأهداف حتى تعملان في نفس نقطة النهاية.
بناء تحالف علاجي
لا يحدث تحالف علاجي قوي بين عشية وضحاها وقد لا يكون ممكنا مع أي معالج نفسي فقط. سيزور العديد من الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية العديد من مقدمي الرعاية الصحية أو الأطباء النفسيين قبل أن يعثروا على شخص يمكنهم "النقر" عليه.
عندما تبدأ في العلاج ، يكون من المقبول إجراء استشارات مع العديد من أخصائيي الصحة العقلية. اطرح أسئلة حول مناهجها في العلاج ، وما هي التقنيات والنظريات التي تستخدمها في الغالب ، وخلفيتها في علاج اضطراب الشخصية الحدية واضطرابات الشخصية الأخرى. إنها أيضًا فكرة جيدة للاستفسار عن مدى إتاحتها - كثير من الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية الذين ينخرطون في إيذاء الذات أو لديهم أفكار انتحارية سيحتاجون في كثير من الأحيان إلى أن يكونوا قادرين على الاتصال بمعالجهم في ساعات غريبة خلال حالة الطوارئ.
يجب أن يكون المعالج المحتمل سعيدًا للإجابة على أسئلتك. إذا بدا متضايقًا أو صبورًا أو دفاعيًا أو استمر في فحص ساعته ، فقد حان الوقت للمضي قدمًا والعثور على شخص آخر. يستحق المعالج الجيد أداء الواجبات الإضافية من أجل مساعدتك على التعافي على المدى الطويل.
كلمة من
إذا كنت تواجه مشكلة في العثور على معالج ذي خلفية مع BPD ، تحدث إلى طبيبك العام أو طبيب الرعاية الأولية لمعرفة ما إذا كان لديه أي توصيات.
من المحتمل أن يكون لديه العديد من المعالجين المختلفين ، والمستشارين ، والأطباء النفسيين ، وعلماء النفس في ملف يمكنه أن يحيلك إليه.
مصدر:
مايرز ، ل. (أغسطس 2014). الرابطة الأمريكية للإرشاد. الاستشارة اليوم : "التواصل مع العملاء"