تخيل ما سيكون عليه العالم إذا كان الجميع متفقين. سيكون من حق سلمي جدا؟ في حين أن الاتفاق على كل شيء في البداية قد يبدو وكأنه الحل المثالي لعاصفة من الصعوبات التي نعيشها اليوم ، إلا أنه قد يبدو مملا جدا. يحتاج العالم إلى التنوع والآراء المختلفة والأشخاص المختلفين. في الواقع ، إنه أمر جيد عندما يكون لدى الناس أفكارهم ووجهات نظرهم وقيمهم الخاصة. يمكن أن تؤدي هذه الحقيقة إلى أفكار جديدة ، وجهات نظر جديدة ، ومناقشات مثمرة.
تصبح الاختلافات في الرأي مشكلة فقط عندما يتعذر على الناس احترام معتقدات وقيم شخص آخر. بالنسبة لبعض الناس ، من السهل جداً أن يتم اختلاطهم في معتقداتهم بأن المجاملة والاحترام الشائعين يتم التخلي عنها عند أول تلميح للخلاف. وفي بعض الحالات ، يمكن أن تصبح النتيجة قاسية وقاسية لدرجة أن المناقشات لم تعد مؤهلة باعتبارها خلافات. بدلا من ذلك ، يتحولون إلى بلطجة كاملة مع استدعاء اسم ، والاعتداء العاطفي ، والتهديدات ، وأحيانا حتى العنف الجسدي.
معظم الوقت عندما يتم تخويف الناس بسبب معتقداتهم أو آرائهم أو أفكارهم أو قيمهم ، فإن هذا يقع في التنمر القائم على التحيز. وبغض النظر عن كونهم غير متسامحين مع آراء ومعتقدات شخص آخر ، فإن هؤلاء المتنمرين قد يهاجمون شخصًا بسبب معتقداتهم الدينية وآرائهم السياسية. عادةً ما يكون التحريض القائم على التحامل مدفوعًا بالخوف ونقص في الفهم. ونتيجة لذلك ، إذا كنت تريد محاربة هذا التنمر ، عليك أن تخفف من هذه المخاوف وتساعد على تعزيز الفهم. في معظم الأحيان ، يبدأ هذا بالتعليم. بمجرد أن يفهم الناس سبب وجود الاختلافات ، فمن الأرجح أن يكونوا محترمين ومتسامحين في الاستجابة.
إذا كنت مستهدفاً بسبب معتقداتك ، سواء كانت آراء بسيطة أو آراء سياسية أو دعمًا لسبب معين مثل حقوق الحيوان أو منع إساءة المعاملة أو التحكم في المناخ ، فهناك طرق للتعامل مع هذا النوع من التنمر بهدوء وفعالية الطريقة. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل مع تعرضك للمضايقات بسبب معتقداتك وقيمك.
فهم لماذا هم البلطجة لك
التنمر دائمًا خاطئ وغير مقبول أبدًا. ومع ذلك ، عندما تتعامل مع شخص يتنمر عليك بسبب معتقداتك ، فإنه يساعد على معرفة ما الذي يحفزهم. إن فهمك للبلطجة يساعد على التركيز على ما يقوله لك بدلاً من التركيز عليه.
هل يضايقونك لأنهم يخشون أن تتوقع منهم أن يكونوا مثلك تمامًا؟ هل ينخرطون في التنمر لأنهم لا يفهمون السبب الذي تدعمونه وتحتاجون إلى المزيد من المعلومات؟ أم أنهم يتسلطون عليك ببساطة لأنهم يفتقرون إلى التعاطف والتمتع بالتصيد أو إلهامك؟ بمجرد أن تتمكن من فهم الدافع وراء التنمر ، سوف تعرف كيفية التعامل معها. على سبيل المثال ، يمكنك تقديم المزيد من المعلومات إلى شخص يفتقد إلى فهم معتقداتك ، ولكن إذا كان الشخص متجولًا ، فمن الأفضل تجاهلها أو الإبلاغ عنها.
التواصل أنك لا تتوقع منهم تغيير
في حين أنه سيكون من الرائع أن يدعم الجميع نفس الأسباب ، فإن هذا ببساطة غير ممكن. إذا كان الشخص الذي يضايقك هو زميل في العمل أو أحد أفراد العائلة أو شخص تتفاعل معه بشكل منتظم ، فقد يكون من المفيد تذكيرك بأن مجرد دعمك لسبب معين لا يعني أنك تتوقع أن يتبعوه. من غير المحتمل أن يحصل الناس على موقف دفاعي أو أقل إذا لم يشعروا بالضغوط أو الحكم عليهم أو التهديد بطريقة ما. تأكد من أنك تحترم آراءهم ومعتقداتهم كما تريدهم.
نتوقع الاحترام من الآخرين
على الرغم من أنه لا يمكنك أن تتوقع من الجميع أن يتغير أو يتوافق مع طريقة تفكيرك ، إلا أنه يجب عليك عدم مطابقة أو إخفاء من أنت لأنهم لا يوافقون على ذلك. إن توقع أن يكون الآخرون محترمين لا يطلب الكثير. يجب أن يقبل الأصدقاء الأصحاء وأفراد العائلة وزملاء العمل بقيمكم ومعتقداتك حتى لو كانوا غير موافقين. يجب ألا يسخروا منك أو ما تفكر به أبداً. إذا كانوا غير قادرين على أن يكونوا محترمين ، فاحرص على الوقوف في وجه الاستئساد. يمكنك أيضًا تقليل أو إزالة تفاعلاتك معهم إذا لم يتمكنوا من التعامل معك بشكل جيد. لا يوجد مجال في حياتك للأشخاص السامين أو الأصدقاء المزيفين.
تواصل لتكون الحجية
كن فخورًا بمن تكون ولا تسمح لأي شخص بمحاولة تعريفك بإهاناته وتسلطته. ما تؤمن به ليس غبي أو لا طائل منه. لديك الحق في آرائك وقيمك ومعتقدك مثل أي شخص آخر. تذكر ، سيكون هناك دائما شخص يختلف معك. هناك العديد من الأشخاص الذين يستمتعون بالمناقشة ، أو الجدال ، أو حتى التنمر أحيانًا. لكن هذا لا يعني أن معتقداتك غير صالحة. ما لم تكن معتقداتك ضارة بالآخرين ، فأنت لا تفعل أي شيء خاطئ.
احصل على المساعدة عندما تحتاج اليها
لسوء الحظ ، هناك أوقات عندما تذهب الخلافات بعيدا جدا. إذا كنت في موقف يجعلك تشعر بعدم الارتياح أو إذا كنت تشعر بعدم الأمان أو التهديد بطريقة ما ، فمن المهم إما الإبلاغ عن البلطجة أو مشاركة الآخرين الذين يمكنهم مساعدتك أو حمايتك. لا تخافوا لطلب المساعدة. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون المتشائمون مصممين على السيطرة على شخصيتك أو إجبارك على تغيير أنها سوف تذهب أبعد من أن تحقق ذلك. لا تضع نفسك في خطر لدعم قضيتك. اجعل سلامتك الشخصية أولوية قصوى.
الانضمام أو تشكيل مجموعة
إن الحصول على دعم إضافي لكونك في مجموعة تشترك في قيمك وأهدافك يمكن أن يكون ذا قيمة كبيرة. إن الدعم الإضافي والتحقق من الصحة الذي تشعر به تجاه الآخرين الذين يتفقون معك يمكن أن يعوض التأثير السلبي للبلطجة. انضم إلى نادي أو ابدأ فيه ، أو شارك في اللقاءات ، أو ابحث عن المنتديات عبر الإنترنت ، أو اتبع الآخرين الذين لديهم وجهات نظر مماثلة على مواقع التواصل الاجتماعي. لن يكون للدعم والصداقات والمناقشات تأثير إيجابي فحسب ، بل سيعمل أيضًا على بناء الثقة بالنفس.