المخاطر التي تواجهها من تدخين النرجيلة

حقائق الشيشة والمعلومات العامة

الشيشة هي أنبوب مياه يستخدم لتدخين التبغ المنكه والمحلّى. أسماء أخرى للشيشة هي النرجيلة ، الأرجيلة ، الشيشة ، الفقاعة ، الشيشة والموزا. ويكون الأنبوب عادة كبيرًا جدًا مع واحد أو أكثر من سيقان الأنابيب المرنة التي تسمح للمدخنين المتعددين بالاستنشاق في نفس الوقت.

غالبًا ما ينشّط تدخين النرجيلة بدبس العسل أو لب الفواكه أو العسل مع إضافة نكهة إضافية ، مثل جوز الهند أو نكهات الفاكهة أو النعناع أو القهوة.

المنكهات تحلية طعم ورائحة التبغ ، مما يجعلها أكثر جاذبية للشباب ، خاصة.

تستخدم أنابيب الشيشة منذ حوالي 400 عام ، نشأت في الهند وآسيا. في أوائل القرن السابع عشر ، ابتكر حكيم عبد الفتاح ، وهو طبيب من الهند ، الشيشة ، معتقدين أن المخاطر الصحية لدخان التبغ ستقلل من خلال تمريرها عبر الماء قبل الاستنشاق. كان على خطأ. أكثر على ذلك قليلا.

في التسعينات ، أصبح التبغ ذو النكهة شائعاً في بلدان شرق المتوسط ​​، ونما استخدام الشيشة من ذلك ، منتشراً في جميع أنحاء العالم.

كيف يعمل الشيشة

تتكون غرفة التبغ في الشيشة من وعاء يحتوي على فحم محترق يوضع فوق التبغ المنكه. يتم فصل الفحم عن التبغ بواسطة رقائق الألومنيوم المثقبة.

عندما يسخن الفحم التبغ أدناه ، يتم إنشاء الدخان. عندما يرسم المستخدمون على ساق الشيشة ، يتم سحب الدخان عبر حجرة الماء ، ويبرد قبل استنشاقه إلى الرئتين.

الشيشة التدخين هو الادمان

لا يقلق معظم مدخلي الشيشة من أن يصبحوا مدمنين على تدخين النرجيلة لأنهم يدخنونه فقط من وقت إلى آخر في بيئة اجتماعية.

ومع ذلك ، فهو شعور زائف بالأمن. تشير التقديرات إلى أن مدخني الشيشة يوميا يمتصون تقريبا نفس الكمية من النيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى كما لو كانوا يدخنون 10 سجائر في اليوم.

كيف يقارن النرجيلة بالسجائر

تحتوي السيجارة المُصنعة النموذجية ما بين 7 و 22 ملليغرام من النيكوتين ، اعتماداً على العلامة التجارية ، حيث يمتص المدخن حوالي 1 مجم.

يحتوي وعاء النرجيلة على كمية من النيكوتين تحتوي على 20 سيجارة.

يستنشق المدخنون 500 إلى 600 مل من الدخان في 20 نفثًا يحتاجها لتدخين سيجارة. إذا كانوا يدخنون النرجيلة ، والتي عادة ما تكون مناسبة تدوم من 45 دقيقة إلى ساعة ، يستنشق المدخنون حوالي 90،000 مل من الدخان ويأخذون ما يصل إلى 200 نفث على أنبوب الماء.

هل يحتوي نرجيلة التبغ على السموم؟

ومن سوء الفهم الشائع أن التدخين من الشيشة يزيل النيكوتين والسموم الأخرى من التبغ . في حين أن دخان المياه المبرد أقل قسوة على أنسجة الرئة الحساسة ، فإن سمية الدخان لم تتغير. لا يتم تصفية المواد الكيميائية المسببة للسرطان الموجودة في التبغ النرجيلة من خلال هذه العملية.

يحتوي دخان الشيشة على العديد من المواد الكيميائية الضارة نفسها في دخان السجائر التقليدية: أول أكسيد الكربون ، والقطران ، والزرنيخ ، والكروم ، والكوبالت ، والكادميوم ، والنيكل ، والفورمالديهايد ، والأسيتالديهيد ، والأكرولين ، والرصاص.

يحتوي دخان الشيشة أيضا على البولونيوم 210 ، وهو نظير مشع .

بالمقارنة مع دخان السجائر التقليدية ، فإن دخان الشيشة يحتوي على 6 أضعاف أكثر من أول أكسيد الكربون و 46 مرة أكثر من القطران.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الفحم المستخدم في تسخين التبغ على أول أكسيد الكربون ، والمعادن ، وغيرها من العوامل المسببة للسرطان مثل الهيدروكربونات متعددة الألوان ، مما يضيف مستوى آخر من الخطر للمدخنين.

ماذا عن القطران في الشيشة التبغ؟

قد تدعي بعض منتجات التبغ الشيشة أنها لا تحتوي على القطران ، لكن تلك المعلومات مضللة.

والحقيقة هي أنه لا يوجد تبغ يحتوي على القطران حتى يتم حرقه ، أو في حالة تدخين الشيشة ، يسخن. ويشعر الباحثون أن سمية القطران (الشيشة) قد تكون أقل من قطران السجائر بسبب هذا الاختلاف ، ولكنها لا تزال تحتوي على سموم.

قد يأخذ مدخنو الشيشة المزيد من القطران وأول أكسيد الكربون من مدخني السجائر لأن الاستنشاق عبر أنبوب الماء يتطلب قوة أكبر لفترة أطول من الزمن.

البحث يحمل هذا. قام فريق من الباحثين بقيادة كلية الطب بجامعة بيتسبرغ بمراجعة 542 ورقة علمية للحصول على معلومات حول سمية السجائر مقارنة مع الشيشة. ووجد الباحثون أنه بالمقارنة مع سيجارة واحدة ، فإن جلسة الشيشة الواحدة توفر 25 أضعافًا من القطران.

مخاوف صحية لمدخني الشيشة

الناس الذين يدخنون الشيشة هم في خطر لكثير من نفس الأمراض التي تتبع تدخين السجائر. سرطان الفم وسرطان الرئة وسرطان المعدة وسرطان المريء.

ويرتبط استخدام الشيشة أيضا مع انخفاض وظائف الرئة وأمراض القلب ويمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الخصوبة.

الدخان السلبي من الشيشة خطير على الصحة ، حتى لو كنت لا تدخن بنشاط. إذا كنت في الغرفة مع أنبوب مضاء الشيشة ، أنت تتنفس في السموم المسببة للسرطان.

أخيرا ، يمكن أن التدخين التدخين النرجيلة المرض. لأنه عادة ما يتم تدخينه في بيئة اجتماعية ، مع عدة أشخاص يشاركون نفس الأنبوب وأحيانًا نفس المعبرة ، ونزلات البرد والالتهابات الأخرى ، بما في ذلك الهربس عن طريق الفم يمكن تمريرها.

ما هو الاتجاه مع الشيشة التدخين اليوم؟

استخدام النرجيلة في تزايد في جميع أنحاء العالم ، وهنا في الولايات المتحدة ، يقوم الأطفال بتجريبه أصغر سنا وأصغر سنا. وفقا لرصد مسح المستقبل ، الذي ينظر إلى اتجاهات الاستخدام القانوني وغير المشروع للمخدرات بين كبار السن في المدارس الثانوية في جميع أنحاء البلاد ، قال 23٪ من طلاب الصف الثاني عشر الذين شملهم الاستطلاع إنهم استخدموا الشيشة في عام 2014 ، بزيادة من 17٪ في عام 2010.

أفاد تقرير National Tobacco Tobacco الخاص بمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها أنه بين عامي 2013 و 2014 ، تضاعف تدخين الشيشة بين المدارس المتوسطة وطلاب المدارس الثانوية.

كما تظهر الأبحاث أن حوالي 40٪ من طلاب الجامعات الأمريكية قد جربوا الشيشة. وتظهر صالات النرجيلة بالقرب من حرم الجامعات في جميع أنحاء البلاد.

أدت حملات مكافحة التدخين إلى زيادة الوعي بمخاطر التدخين في جميع أنحاء البلاد ، مما أدى إلى انخفاض ملحوظ في تدخين السجائر بين جميع الفئات العمرية. الآن ، يجب بذل جهود مماثلة لتثقيف الشباب حول مخاطر تدخين الشيشة.

كلمة من

تدخين النرجيلة هو نوع من الإدمان ولكل خطرة على صحة المدخن مثل السجائر التقليدية . يمكن لجلسة تدخين الشيشة لمدة ساعة واحدة أن تعرّض المدخنين لأكبر قدر ممكن من النيكوتين والسموم لأنهم سيحصلون عليه من يوم كامل أو أكثر من تدخين السجائر .

على المدى القصير ، يثير تدخين النرجيلة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية. على المدى الطويل ، يمكن أن يسهم تدخين النرجيلة في مجموعة متنوعة من السرطانات وأمراض القلب وأمراض الرئة.

أفضل شيء يمكنك القيام به لصحتك هو تجنب جميع منتجات التبغ لأن أيا منها لا يعتبر آمنا.

إذا كنت على السياج حول الإقلاع عن التدخين ، فقم ببعض القراءة . سيساعدك هذا على وضع قيمة الإقلاع الآن في مقابل منظور لاحق ، وتقديم نصائح عملية حول كيفية البدء.

لا تتورط في التفكير بأن الإقلاع عن التدخين هو شيء يمكنك تأجيله حتى وقت متأخر من الحياة. كلما طال الانتظار ، كلما زادت المخاطر .

_مصادر:

_{مجلة الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. استخدام الشيشة بين كبار السن في المدرسة الثانوية الأمريكية. يوليو 2014.}

_{مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. مخاطر التدخين. تم التحديث والاستعراض: 15 تشرين الثاني 2015.}

_{مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. النرجيلات. تم التحديث والاستعراض: 1 كانون الأول 2016.}

_{UPMC / المدارس الجامعية للعلوم الصحية. دورة واحدة للشيشة تقدم 25 أضعاف قطران السيجارة. 11 من كانون الثاني 2016.}

_{وزارة الصحة الأمريكية والخدمات الإنسانية. مكتب صحة المراهقين. الاتجاهات في استخدام التبغ للمراهقين آخر تحديث 27 ديسمبر 2016.}