لا ينبغي تجاهل الرابط بين الوسواس القهري والانتحار
اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو مرض عقلي مزمن يمكن أن يرتبط بإعاقة ومعاناة كبيرين. في الواقع ، غالباً ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري من صعوبات خطيرة في العلاقات والمشاكل في العمل. بالنسبة لبعض الناس ، قد يصبح العيش مع الوسواس القهري مفرطًا ويمكن أن يؤدي إلى فقدان الأمل والتفكير أو حتى محاولة الانتحار.
إذا كان لديك أحد أفراد العائلة أو صديق يعاني من الوسواس القهري الذي يظهر علامات التحذير المحتملة للانتحار ، فمن المهم معرفة ما يجب فعله.
الوسواس القهري والانتحار
على الرغم من أنه من المعروف منذ فترة طويلة أن خطر الانتحار أعلى بالنسبة للأشخاص الذين يتأثرون باضطرابات المزاج والشيزوفرينيا ، فإن العلاقة بين اضطرابات القلق ، مثل اضطراب الوسواس القهري ، والانتحار كانت أقل وضوحا. ومع ذلك ، تشير الدراسات الحديثة إلى أن الأشخاص المصابين بالوسواس القهري أكثر عرضة للانتحار بنسبة 10 مرات من عموم السكان. كما يبدو التفكير النشط في الانتحار (الذي يسمى أحيانًا التفكير في الانتحار) شائعًا نسبيًا بين الأشخاص المصابين بالوسواس القهري.
إن العوامل التي تتنبأ بما إذا كان شخص مصاب بالوسواس القهري سوف يحاول الانتحار تشمل شدة أعراض الوسواس القهري ، والاكتئاب المشترك للاكتئاب ، ومشاعر اليأس ، ووجود اضطراب في الشخصية مثل اضطراب الشخصية الوسواسية القهرية ، وتاريخ سابق للذات. الضرر ، مثل القطع.
يزداد خطر الانتحار أيضًا إذا كان الشخص المصاب بالوسواس القهري يستخدم المخدرات أو الكحول بفاعلية أو عاطلاً عن العمل أو معزولًا اجتماعيًا .
علامات التحذير الانتحار المحتملة
ليس من السهل دائمًا معرفة ما إذا كان هناك شخص ما سينتحر ، ولكن هناك عدد من إشارات التحذير المحتملة التي يمكن أن تشير إلى أن شخصًا ما يفكر في إيذاء نفسه ، بما في ذلك:
- ازدياد اليأس : قد تتحدث أحبابك بصراحة وبإسهاب عن الشعور باليأس أو العجز ، أو أنها "لا تستطيع تحمله بعد الآن".
- الحديث عن الموت أو الانتحار : يجب أن تؤخذ على محمل الجد ملاحظات حول الموت أو التحدث صراحة عن الانتحار أو الرغبة في الانتحار. في بعض الحالات ، قد تكون هذه طريقة شخص عزيز عليك لطلب المساعدة.
- ازدياد الاكتئاب : قد يظهر الشخص المصاب لديك أعراض الاكتئاب ، مثل الانسحاب من الآخرين ، والبكاء طوال الوقت ، وفقدان الاهتمام في الهوايات أو الأنشطة ، وتعطيل النوم ، وقلة الشهية.
- التحضير للوفاة : يفكر الأشخاص الذين يفكرون في الانتحار في بعض الأحيان في بوليصة تأمين ، و / أو يعدوا و / أو ينشئون إرادة ، أو ينصحون شخصًا قريبًا من رغباتهم النهائية.
- التغيرات في السلوك : الفرد العادي الحذر قد ينخرط في سلوك طائش أو متهور ويعبر عن خوف قليل من عواقب مثل هذا السلوك. على العكس من ذلك ، قد يكون الشخص المصاب بالاكتئاب يتصرف فجأة بدون سبب واضح.
- التخلي عن الممتلكات : ليس من غير المألوف بالنسبة للأفراد الذين يفكرون بنشاط في الانتحار لإعطاء ممتلكاتهم الثمينة لأصدقائهم الموثوق بهم أو أفراد العائلة.
ما تستطيع فعله
إذا كان لديك شخص عزيز لديه اضطراب الوسواس القهري الذي يظهر علامات التحذير المحتملة للانتحار ، فإليك ما يمكنك فعله للمساعدة:
- استمر في التواصل : تحدث بصراحة وبصراحة عما يشعر به حبيبك ، فالحديث عن الانتحار لا يجعل من المحتمل أكثر أن تضر بنفسها. لا تخف من التعبير عن مشاعرك أيضًا. إذا كنت خائفًا وقلقًا بشأن حبيبك ، فيمكن أن يكون من المفيد قول ذلك.
- اطرح الأسئلة: على الرغم من أنه قد يكون غير مريح ، فبإمكانك صراحة طرح أسئلة حول ما إذا كان أحد أفراد أسرتك يفكر في قتل أو إيذاء نفسه ، بالإضافة إلى تفاصيل أخرى مثل كيف ومتى يفكر في القيام بذلك ، سواء كان لديه إمكانية الوصول إلى سلاح أو كميات كبيرة من الأدوية ، وغيرها من المخاوف ذات الصلة ، قد تساعد في ضمان أن لا يصبح الانتحار موضوعًا لا يمكن المساس به.
- التزم ، لا تقلّل : كما قد تتخيل ، فإن الاعتراف بالأفكار الانتحارية أو خطة الانتحار غالباً ما تكون تجربة صعبة ومؤلمة ومؤلمة للغاية. إن مجرد إخبار أحبائك بـ "التوقف عن التفكير في الأمر" ، أو "التفكير في أفكار جيدة" ، أو حتى "تجاوزها" ، قد يجعلها تشعر بمزيد من الرفض ، وعدم الأمان ، و / أو الاكتئاب. تأكد من السماح لأحبائك بمعرفة أنك تفهم مدى صعوبة هذه التجربة بالنسبة لها.
- الحصول على المساعدة : الانتحار مشكلة خطيرة للغاية تتطلب في كثير من الأحيان دخول المستشفى ومساعدة مهنيين مؤهلين. في الحالات التي تشعر فيها بأن حبيبك يشكل خطراً مباشراً على نفسها ، قد ترغب في مرافقتها إلى قسم الطوارئ في المستشفى المحلي أو الانتظار معها حتى وصول المساعدة (مثل الشرطة أو الإسعاف). في الحالات الأقل إلحاحًا ، قد ترغب في مساعدته في تحديد مكان و / أو الوصول إلى الموارد مثل خط الأزمة ، أو فريق الدعم ، أو أخصائي الصحة العقلية الذي يثق به.
> المصادر:
> Alonso P، Segalas C، Real E، et al. الانتحار في المرضى الذين يعالجون من اضطراب الوسواس القهري: دراسة متابعة مستقبلية. مجلة الاضطرابات العاطفية. أغسطس 2010 ؛ 124 (3): 300-8. دوى: 10.1016 / j.jad.2009.12.001.
> Balci V، Sevincok L. Suicidal Ideation in Patients Withواسperive Compulsive Disorder. بحوث الطب النفسي. 30 يناير 2010 ؛ 175 (1-2): 104-8. دوى: 10.1016 / j.psychres.2009.03.012.
> Fernández de la Cruz L، Rydell M، Runeson B، et al. الانتحار في اضطراب الوسواس القهري: دراسة مستندة إلى السكان لـ 36788 مريضاً سويدياً. الطب النفسي الجزيئي. 2017، 22: 1626-1632. دوى: 10.1038 / mp.2016.115.