تدخين التبغ يمكن أن يهدد الانتعاش الناجح

معظم مدمني الخمر يتعافون مواصلة الدخان

أحد المكونات الرئيسية للانتعاش الناجح من إدمان الكحول أو المخدرات هو تطوير نمط حياة صحي. يتفق اختصاصيو العلاج وإعادة التأهيل بشكل عام على أن مجرد الامتناع عن ممارسة الجنس وحده لا يكفي للحفاظ على الانتعاش الدائم.

على سبيل المثال ، يشتمل تعريف العمل للتعويض عن سوء استخدام خدمات الصحة العقلية (SAMHSA) للتعويض عن الصحة والعافية كمكونات أساسية.

يصف التعريف الاسترداد بأنه "عملية تغيير يقوم الأفراد من خلالها بتحسين صحتهم وعافيتهم ، ويعيشون حياة ذاتية التوجيه ، ويسعون جاهدين للوصول إلى إمكاناتهم الكاملة."

وبالمثل ، هناك تعريف آخر للتعافي تم تطويره من قبل فريق تم تجميعه من قبل عيادة بيتي فورد ، كما يذكر الصحة باعتبارها جانبا هاما من جوانب الانتعاش الناجح. ويصف تعريف "بيتي فورد" الانتعاش بأنه "نمط حياة يتم الحفاظ عليه طوعًا ويتميز بالرصانة والصحة الشخصية والمواطنة".

العديد من مدمني الكحول هم من المدخنين الشرهين

لسوء الحظ ، إحدى العقبات التي تواجه الكثير من المدمنين على الكحول في تطوير نمط حياة صحي هي حقيقة أن معظمهم ما زال يستخدم التبغ. وفقا للمعهد الوطني للإدمان على الكحول وإدمان الكحول ، فإن ما يقدر بـ 80 إلى 95 في المائة من مدمني الكحول يدخنون السجائر ، و 70 في المائة منهم مدخنون شرهون.

حتى بين الأشخاص الذين يتعافون من مدمني الكحول ، ما زال 85 في المائة من المدخنين يدخنون ، أي أكثر من ثلاثة أضعاف النسبة المئوية للمدخنين في عموم السكان.

الانسحاب في نفس الوقت

لسنوات عديدة ، لم يتم تشجيع المدمنين على الكحول على الإقلاع عن التدخين والتدخين في نفس الوقت. كان يعتقد أن الضغط على الإقلاع عن التدخين كان كافياً للتعامل معه دون ضغوط إضافية تتمثل في محاولة الإقلاع عن التدخين في نفس الوقت.

في كتاب المدمنين المجهولين ، في الفصل "الأسرة بعد ذلك" ، يتم تشجيع الأعضاء وعائلاتهم على عدم الاهتمام باستخدام مدمن الكافيين أو التبغ ، ولكن بدلا من ذلك ، التركيز على "مرض أكثر خطورة" من إدمان الكحول.

قائمة طويلة من المخاطر الصحية

نحن نعرف أكثر عن مخاطر التبغ الآن أكثر مما فعلنا عندما تم كتابة "الكتاب الكبير" في عام 1935. يعرف العلماء الآن أن هناك قائمة طويلة من المخاطر الصحية الناجمة عن التدخين ، والتي يمكن أن يكون لها آثار سلبية على جسم الإنسان من الرأس لأصبع القدم.

منذ فترة طويلة يرتبط التدخين بسرطان الرئة وانتفاخ الرئة وسرطانات أخرى في الرأس والرقبة ، لكن السبب الرئيسي للوفاة بين المدخنين في الولايات المتحدة هو مرض القلب. يدمر التدخين شرايين القلب ويضعف الشرايين ويزيد من ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

مخاطر أكبر لمدمني الكحول

في السنوات الأخيرة ، أصبح العديد من مراكز إعادة تأهيل الكحول والمخدرات السكنية غير مدخنين - مثل معظم مرافق الرعاية الصحية الأخرى - مما أجبر المدمنين على الكحول الباحثين عن العلاج للاقلاع عن التدخين والتدخين في نفس الوقت. على الرغم من أن هناك بحثًا وجد أن أولئك الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين في نفس الوقت لا يظلون رصينًا ما دام أولئك الذين يتوقفون عن شرب الخمر فقط ، فهناك أبحاث متضاربة تشير إلى أن الإقلاع في وقت واحد يمكن أن يكون أكثر فاعلية.

تزداد المخاطر الصحية بالنسبة لجميع المدخنين ، لكن تعافي المدمنين على الكحول أكثر عرضة لمخاطر التدخين بسبب الأضرار التي لحقت بأجسامهم خلال سنوات من شرب الخمر.

هذا صحيح بشكل خاص لتطوير السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.

يبطئ أو يدمر استرجاع الدماغ

هناك المزيد من المخاطر لاستعادة الكحول الذين يستمرون في التدخين. يعاني العديد من الشاربين المزمنين على المدى الطويل من شكل من أشكال التلف في المخ نتيجة لسنوات من تعاطي الكحول. عندما يتوقفون عن الشرب ، ومع ذلك ، فإن بعض هذا الضرر يبدأ في عكس نفسه.

النظام الغذائي والعمر وممارسة الرياضة والوصفات الجينية كلها عوامل في مدى سرعة تعافي الدماغ. اكتشف الباحثون أن أدمغة المدمنين على الكحول الذين يستمرون في تدخين التبغ أبطأ بكثير من التعافي إذا تعافوا على الإطلاق.

التدخين زيادة حنين الكحول

ولكن هناك سبب آخر لضرورة أن يحاول مستخلصو الكحول على وجه الخصوص التوقف عن التدخين: وجدت بعض الدراسات أن الاستخدام المتواصل للنيكوتين يمكن أن يزيد من الرغبة الشديدة في تعاطي الكحول ، ويعتقد العلماء أن السبب هو أن الكحول والنيكوتين يتصرفان من خلال نظام المكافأة ذاته في الدماغ.

وقد وجدت الأبحاث الحديثة أن أولئك الذين يحاولون الإقلاع عن شرب الكحول لكنهم يستمرون في تدخين التبغ ، لديهم وقت أكثر صعوبة يبقون رزينين بسبب هذه الرغبة الشديدة ، مقارنة مع أولئك الذين لم يدخنوا أبدًا ، أو أولئك الذين توقفوا عن التدخين والتدخين في نفس الوقت.

معضلة روحية؟

استمرار التدخين قد يسبب بعض القضايا المحيرة لأولئك الذين وجدوا الانتعاش من خلال برنامج روحي ، مثل AlcoholicS Anonymous. هل يستطيعون حقًا أن يدعوا صحوة روحية ، كما تقترح الخطوات الـ 12 ، إذا كانوا لا يزالون يؤوون إدمانًا فعالًا في حياتهم - خاصةً خطرة مثل النيكوتين؟

في عام 1935 ، ربما لم يُعتبر إدمان النيكوتين "مرضًا خطيرًا" ، وكان الاستمرار في استخدام التبغ يعتبر أقل خطورة من الاستمرار في شربه ، بالنسبة للكحول. لكننا نعلم اليوم أن إدمان النيكوتين يمكن أن يكون قاتلاً.

مصادر:
هيئة توافق معهد بيتي فورد. "ما هو الانتعاش؟ تعريف عملي من معهد بيتي فورد" مجلة علاج إساءة استخدام المواد . 20 سبتمبر 2007.

Goldsmith RJ ، وآخرون "نحو رؤية أوسع للشفاء". Journal of Outstace Treatment Treatment March 1993.

McIlvain HE، et al "Practical steps to smoking stop for recover for alcoholics". طبيب العائلة الأمريكية . اكتوبر 1998.

Mon، A.، et al "The Impact of Chronic Cigarette Smoking on Recovery from Cortical Grey Matter Revusion Deficits in Alcohol Dependence: Longitudinal arterial Spin Labeling MRI،" Alcoholism: Clinical & Experimental Research August 2009.

المعهد الوطني للإدمان على الكحول وإدمان الكحول. " الكحول والنيكوتين ." الكحول التنبيه رقم 71 يناير 2007.

إدارة خدمات إساءة استعمال الأدوية والعقاقير. "SAMHSA's Definition and Guiding Principles of Recovery. 22 ديسمبر 2011