زيارة مستشار مقابل الطبيب النفساني للاكتئاب

الفرق بين الاستشارة والعلاج النفسي

"مستشار" أو "طبيب نفساني؟" إنها مصطلحات يتم استخدامها غالبًا بشكل تبادلي. على الرغم من أنها متشابهة جدًا ، إلا أن هناك بعض الاختلافات الطفيفة أيضًا.

ما هو المشورة؟

من الناحية الفنية ، " المستشار " تعني "المستشار". ويشمل شخصين يعملان معًا لحل مشكلة ما. هو مصطلح يستخدم جنبا إلى جنب مع العديد من أنواع تقديم المشورة.

على سبيل المثال ، التخطيط المالي والتوجيه الروحي هما نوعان من المشورة. فقط حول أي شخص يمكن أن يدعي أنه مستشار إذا كان في دور تقديم المشورة. كما يمكن استخدام مصطلح الإرشاد بشكل صحيح للإشارة إلى ما يحدث في العلاقة مع طبيب نفساني.

في سياق الصحة العقلية ، يتم استخدام "الاستشارات" بشكل عام للإشارة إلى علاج قصير نسبيا يركز بشكل أكبر على السلوك. وغالبًا ما يستهدف عرضًا معينًا أو وضعًا مثيرًا للمشاكل ويقدم اقتراحات ونصائح للتعامل معه.

ما هو العلاج النفسي؟

ومن الناحية الأخرى ، يعد " العلاج النفسي " علاجًا أطول أجلاً يركز بشكل أكبر على اكتساب نظرة ثاقبة للمشاكل الجسدية والعاطفية المزمنة. ينصب تركيزها على عمليات التفكير وطريقة الوجود في العالم بدلاً من المشكلات المحددة.

الاستشارة مقابل. العلاج النفسي

في الممارسة الفعلية ، قد يكون هناك قدر كبير من التداخل بين الاثنين.

يمكن للطبيب المعالج أن يقدم المشورة في حالات محددة وأن يقوم المستشار بالعمل بطريقة علاجية نفسية. ومع ذلك ، يتطلب العلاج النفسي بشكل عام مهارة أكثر من المشورة البسيطة. يتم إجرائه من قبل محترفين مدربين على ممارسة العلاج النفسي مثل طبيب نفساني أو مستشار مدرب أو عامل اجتماعي أو طبيب نفساني.

في حين أن الطبيب النفساني مؤهل لتقديم المشورة ، فقد يمتلك أو لا يمتلك المستشار التدريب والمهارات اللازمة لتقديم العلاج النفسي.

يتم استخدام كل من المشورة والعلاج النفسي في علاج الاكتئاب .

ما هو الاكتئاب؟

الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب شعورًا دائمًا بالحزن وفقدان الاهتمام. يسمى أيضا اضطراب اكتئابي رئيسي أو اكتئاب سريري ، يؤثر على شعورك وتفكيرك وسلوكك ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية. قد تواجه صعوبة في القيام بأنشطة يومية عادية ، وأحيانًا قد تشعر كما لو أن الحياة لا تستحق العيش.

أكثر من مجرد نوبة من البلوز ، الاكتئاب ليس نقطة ضعف ولا يمكنك ببساطة "الخروج" منه. قد يتطلب الاكتئاب العلاج على المدى الطويل. ولكن لا تثبط. معظم الناس الذين يعانون من الاكتئاب يشعرون بتحسن مع العلاج النفسي أو الإرشاد النفسي أو كليهما.

قد ترى طبيب الرعاية الأولية الخاص بك ، أو قد يحيلك طبيبك إلى أخصائي الصحة العقلية. إليك بعض المعلومات التي تساعدك على الاستعداد لموعدك.

التحضير لزيارة مع مستشار أو الطبيب النفساني

قبل موعدك ، قم بعمل قائمة من:

بعض الأسئلة الأساسية لطرح ما يلي:

لا تتردد في طرح أي أسئلة أخرى.

المراجع:

مايو كلينيك. الاكتئاب (اضطراب الاكتئاب الشديد). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977