ما تحتاج إلى معرفته
بدة الأسد ( Hericium erinaceus ) هو نوع من الفطر الطبي. منذ فترة طويلة المستخدمة في الطب الصيني التقليدي ، بدة الأسد هو متاح على نطاق واسع في شكل ملحق. يظهر البحث العلمي أن برية الأسد تحتوي على عدد من المواد المعززة للصحة ، بما في ذلك مضادات الأكسدة وبيتا جلوكان.
الاستخدامات
يدعي أنصار أن بدة الأسد يمكن أن تساعد في مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ، بما في ذلك:
- مرض الزهايمر
- القلق
- كآبة
- عالي الدهون
- التهاب
- مرض الشلل الرعاش
- قرحة المعدة
بالإضافة إلى ذلك ، يقال أن برية الأسد تقوي جهاز المناعة ، وتحفز الهضم ، وتحمي من السرطان.
فوائد
حتى الآن ، فإن الأبحاث المتعلقة بالآثار الصحية لجنون الأسد محدودة نوعًا ما. ومع ذلك ، تشير نتائج الأبحاث المستندة إلى الحيوانات ، ودراسات الأنبوب التجريبي ، والتجارب السريرية الصغيرة إلى أن برية الأسد قد تقدم فوائد صحية معينة. وإليك نظرة على بعض نتائج الدراسة الرئيسية:
1) وظيفة الدماغ
قد تفيد بآس الأسد بعمر كبار السن الذين يعانون من ضعف إدراكي معتدل ، وفقاً لدراسة صغيرة نُشرت في عام 2009 في أبحاث العلاج بالنبات. وبالنسبة للباحثين ، خصص الباحثون 30 من كبار السن يعانون من ضعف إدراكي معتدل لاتخاذ مستخلص لبدة الأسد أو دواء وهمي كل يوم لمدة 16 أسبوعًا . في الاختبارات المعرفية في أسابيع ثمانية ، 12 ، و 16 من الدراسة ، أظهر أعضاء مجموعة البدة الأسد تحسينات أكبر بشكل ملحوظ مقارنة بأعضاء مجموعة الدواء الوهمي.
في دراسة حديثة (نشرت في بحث الطب الحيوي في عام 2011) ، فحص العلماء آثار بدة الأسد على وظيفة الدماغ في الفئران. وكشفت النتائج أن بَنية الأسد ساعدت في الوقاية من مشاكل الذاكرة الناجمة عن تراكم الأميلويد بيتا (وهي المادة التي تشكل لويحات الدماغ المرتبطة بمرض الزهايمر).
2) الاكتئاب
قد تساعد بدة الأسد في التخفيف من حدة الاكتئاب والقلق ، كما تشير دراسة صغيرة نُشرت في البحث الطبي الحيوي في عام 2010. وبالنسبة لهذه الدراسة ، استهلكت 30 امرأة في فترة انقطاع الطمث ملفات تعريف الارتباط التي تحتوي إما على لبدة الأسد أو دواء وهمي كل يوم لمدة أربعة أسابيع. ولدى تحليل نتائج الدراسة ، لاحظ الباحثون أن أعضاء مجموعة البدة الأسد كانوا أقل سرعة للقلق والقلق ، وكانوا أقل صعوبة في التركيز من أعضاء المجموعة الثانية.
3) السرطان
تشير الأبحاث الأولية إلى أن لبدة الأسد تبشر بالخير في الوقاية من السرطان. على سبيل المثال ، كشفت الاختبارات التي أجريت على الخلايا البشرية في دراسة أجريت عام 2011 عن Food & Function أن براز الأسد قد يساعد في القضاء على خلايا سرطان الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة أجريت في عام 2011 من مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية أن خلاصة أسد الأسد ساعدت في تقليل حجم أورام القولون السرطانية في الفئران. وتشير نتائج الدراسة إلى أن بَنَا الأسد قد يساعد في محاربة سرطان القولون ، ويعود ذلك جزئياً إلى زيادة النشاط في خلايا معينة تشارك في الاستجابة المناعية. ومع ذلك ، فإنه من السابق لأوانه معرفة ما إذا كان برد الأسد يمكن أن يساعد في منع سرطان القولون لدى البشر.
سلامة
لا يعرف سوى القليل عن سلامة الاستخدام طويل الأجل لمكملات بدة الأسد. ومع ذلك ، هناك بعض القلق من أن بدة الأسد قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية والربو.
لذلك ، من المهم استشارة الطبيب قبل استخدام لبدة الأسد إذا كان لديك تاريخ من الحساسية و / أو الربو.
أين يمكن العثور عليه
تتوفر على نطاق واسع للشراء عبر الإنترنت ، تباع المكملات الغذائية التي تحتوي على بدة الأسد في العديد من متاجر الأغذية الطبيعية والمتاجر المتخصصة في المكملات الغذائية.
باستخدامه من أجل الصحة
بسبب عدم وجود الأبحاث الداعمة ، من السابق لأوانه أن نوصي بشجرة الأسد من أجل أي حالة صحية. إذا كنت تفكر في استخدام بدة الأسد في حالة مزمنة ، تأكد من استشارة الطبيب قبل البدء في نظام الملحق الخاص بك. العلاج الذاتي لحالة مزمنة مع بدة الأسد وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية قد يكون له عواقب وخيمة.
مصادر:
كيم س س ، كانغ MY ، تشوي YH ، كيم JH ، نام SH ، فريدمان م. "آلية إريسيوس إيرينيوس (Yamabushitake) الفطور التي يسببها موت الخلايا المبرمج من خلايا سرطان الدم الوحيدات البشرية U937." الغذاء المرح. 2011 يونيو ؛ 2 (6): 348-56.
Kim SP، Kang MY، Kim JH، Nam SH، Friedman M. "Composition and mechanism of antitumor effects of Hericium erinaceus mushroom extracts in tumor-bearing mice." جي الزراعية الغذائية. 28 سبتمبر 2011 ؛ 59 (18): 9861-9.
Mori K، Inatomi S، Ouchi K، Azumi Y، Tuchida T. "Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) على ضعف إدراكي معتدل: تجربة سريرية مزدوجة التعمية مضبوطة بالغفل." Phytother Res. مارس 2009 ؛ 23 (3): 367-72.
Mori K، Obara Y، Moriya T، Inatomi S، Nakahata N. "Effects of Hericium erinaceus on amyloid β (25-35) peptide-induced learning and memory deficits in mice." Biomed Res. 2011 فبراير ؛ 32 (1): 67-72.
ناغانو إم ، شيميزو ك ، كوندو آر ، هاياشي سي ، ساتو دي ، كيتاجاوا ك ، أونوكي ك. "الحد من الاكتئاب والقلق من قبل 4 أسابيع تناول إريسيوس إريسيوس". Biomed Res. 2010 أغسطس ؛ 31 (4): 231-7.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.