الانسحاب من الكحول هو مجموعة غير سارة من الأعراض التي يشربها الخمرون عندما يتوقفون عن الشرب. كثير من الناس يشربون الكثير من مرة كل فترة ، والعديد منهم يشربون الكثير من الوقت. في حين أنه من الأفكار الرائعة التوقف عن شرب الكحول ، يجب أن تفكر أيضًا في ما إذا كنت قد تعانين من أعراض انسحاب الكحول ، وكيفية التعامل معها ، قبل الإقلاع عن الديك الرومي البارد .
اعتمادًا على الكمية التي كنت تشربها ولفترة طويلة ، يمكن أن تكون أعراض انسحاب الكحول شديدة ومهددة للحياة ، لذا عليك التحدث إلى طبيبك للحصول على المشورة الفردية. تهدف هذه المقالة إلى مساعدتك على فهم ما يمكن أن يحدث عند التوقف عن الشرب وليس بديلاً عن المشورة الطبية.
هل سأمر عبر الانسحاب إذا توقفت عن الشرب؟
إذا كنت تشرب بكثافة لفترة من الزمن ، سواء كنمط منتظم ، أو في حالات الانغماس ، أو إذا كنت قد أدمنت ، قد ترغب في معرفة ما يمكن توقعه إذا توقفت عن الشرب وتذهب إلى سحب الكحول.
بالنسبة لأولئك الذين أصبحوا مدمنين على الكحول ، من المحتمل أن تواجهوا بعض أعراض الانسحاب عند الإقلاع ، ولكن الانسحاب يمكن أن يحدث أيضًا بعد شرب الكحول بشكل دوري. يمكن أن تختلف حالة الاستغراق الأولي في الوقت والشدة ويمكن أن تستمر لساعات ، ولكنك ستبدأ عادةً بالشعور بالتحسن خلال يوم واحد. في المقابل ، يتفاقم انسحاب الكحول خلال الساعات والأيام القليلة الأولى ويستمر من أيام إلى أسبوع أو أكثر.
يعاني بعض شاربي الكحول من أسابيع أو أشهر من أعراض الانسحاب ، المعروفة باسم متلازمة الانسحاب الحاد التالي (PAWS).
تختلف التجربة الدقيقة لسحب الكحول من شخص لآخر ، وتتوقف الشدة على مجموعة كاملة من العوامل ، ولكن هناك بعض السمات المشتركة ، والموضحة هنا.
الكحول الشهوة
معظم الناس الذين ينسحبون من الكحول يجدون رغبة قوية في شرب المزيد. هذا هو المعروف باسم الرغبة الشديدة في تجربة ، والرغبة الشديدة شائعة بين الناس الانسحاب من العديد من المواد المسببة للإدمان. يتم دفع جزء من الرغبة من الرغبة في الحد من أعراض انسحاب الكحول ، وجزء منها هو الرغبة في إعادة تجربة متعة تسمم الكحول.
تغيرات في المزاج
الانسحاب من الكحول يأخذ ذلك على مزاجك. طريقة واحدة للتفكير في الانسحاب هي أنه مثل الاضطرار إلى سداد قرض. يمكنك الحصول على تقدم على بعض المشاعر الجيدة في حين كنت في حالة سكر ، ولكن بعد ذلك كنت مثقلة بالديون من تلك المشاعر نفسها خلال مرحلة الانسحاب. هذا ما يسمى تأثير الارتداد وهو جزء من طريقة الجسم للحفاظ على التوازن . بمجرد سداد "الدين" ، يمكنك الشعور بالرضا مرة أخرى بشكل طبيعي.
شرب الكثير من الناس لتشعر بالراحة والسعادة. لذلك عندما تنسحب من الكحول ، يمكنك أن تتوقع الشعور بالقلق والقلق ، ببساطة لأن جسمك يتكيف مع تأثيرات الارتخاء والارتخاء المزاجي للكحول.
السبب الآخر الذي يجعل الانسحاب يشعر بالسوء هو أن الكثير من الناس يشربون للتغطية على المشاعر السلبية ، مثل الحزن والقلق والإحباط.
بدون التأثير الذهني للكحول ، وبدون التعامل مع السبب الكامن وراء تلك المشاعر السلبية ، يمكن أن تشعر بالإرهاق العاطفي ، فقط عندما تكون في أضعف حالاتك. لهذا السبب ، من المنطقي أن نمر بالانسحاب في جو داعم ، حيث لن يتم استفزاز المشاعر السلبية. يمكن القيام بذلك في المنزل ، ولكن هذه ليست سوى فكرة جيدة إذا كانت عائلتك أو أشخاص آخرين في المنزل سيكونون لطفاء وحساسين وداعمين خلال العملية ، لذا تحدثوا معهم مسبقًا. ولا تزال فكرة التحدث مع طبيبك فكرة جيدة ، حتى يتمكنوا من إعطاؤك أدوية قد تمنع حدوث أعظم الأعراض خطورة.
مشاكل النوم
على الرغم من التعب الذي تشعر به على الأرجح ، فإن انسحاب الكحول غالباً ما يسبب الأرق (صعوبة في النوم أو البقاء نائماً).
الغثيان أو القيء
يعتبر القيء أو الشعور كما لو كنت تتقيأ (غثيان) أحد الجوانب المعترف بها في سحب الكحول. من المحتمل أنك لن تشعر بالخارج وعلى أي حال ، ولكن أينما كنت ، تأكد من أن لديك حمام قريب.
الإثارة الجسدية
غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يمرون بسحب الكحول بأنهم مضطربون جسديًا. ويتفاقم هذا بسبب زيادة في معدل ضربات القلب والتعرق. قد تحصل أيضا على الهزات البدنية وتلاحظ اهتزاز يديك. من الواضح أن هذا سوف يجعلك تشعر بتوعك ، ولكن من المهم التعرف على أعراض الانسحاب هذه على حقيقتها ، وليس فقط أعراض البرد أو الأنفلونزا. إذا واجهت هذه الأعراض ولم تتلق علاجًا لسحب الكحول ، فاطلع على طبيبك أو اذهب إلى غرفة الطوارئ بأقرب مستشفى. يمكن للدواء أن يمنع بعض أعراض الانسحاب الأكثر خطورة ، مثل الهلوسة والنوبات المرضية.
الهلوسة
الهلوسة ، التي يمكن أن تحدث بمفردها أو أن تكون جزءًا من متلازمة الانسحاب الوخيمة من الهذيان الارتجاعي (DT) ، هي من بين الأعراض الأكثر شدة للانسحاب من الكحول - ولكن لن يختبرها كل من يمر بالانسحاب. الهلوسة تنطوي على رؤية أو سماع أو الشعور بأشياء غير موجودة ، ويمكن أن تكون غير سارة. بعض الناس الذين يعانون من الهلوسة يجدونها مخيفة ويظنون أنهم سيجنون. في الواقع ، في حين أن بعض الناس يمكن أن يصابوا بالذهان الناتج عن المخدرات نتيجة لاستخدام الكحول أو المخدرات الأخرى ، في معظم الحالات ، تتوقف الهلوسة بعد العلاج أو بعد أن ينسحب الانسحاب. من الأفضل رؤية الطبيب والحصول على الدواء بدلاً من محاولة التعامل مع نفسك ، لأن هذا يمكن أن يمنع أيضًا أحد أعراض انسحاب الكحول الأكثر خطورة: النوبات.
النوبات
في حين أن نوبات الصرع غير شائعة ، إلا أنها أعراض طبيعية لسحب الكحول ، ويجب أن تستعد دائمًا وتتجنب خطر النوبات عن طريق الحصول على العناية الطبية المناسبة. يمكن أن تكون المضبوطات أثناء سحب الكحول مهددة للحياة ، لذلك اتصل بالرقم 911 إذا اعتقدت أن أحد الأشخاص الذي يمر عبر سحب الكحول يعاني من نوبة صرع.
مصادر:
الرابطة الأمريكية للطب النفسي. الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية DSM-IV-TR الطبعة الخامسة DSM-5. الرابطة الأمريكية للطب النفسي. 2013.
معهد العدل في كولومبيا البريطانية. شهادة استخدام المواد / سوء استخدام البرنامج. فيكتوريا ، كولومبيا البريطانية. عام 2001.