مساعدة للاكتئاب؟

إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو لديك أفكار عن الانتحار ، فقد تتساءل عن المكان الذي يمكنك فيه العثور على المساعدة في علاج الأعراض. والخبر السار هو أن لديك عدة خيارات للحصول على مساعدة في حالة اكتئابك.

إذا كنت الانتحار أو تريد أن تؤذي نفسك

إذا كنت تشعر حاليًا وكأنك قد تؤلم نفسك ، يمكنك الحصول على المساعدة الآن من خلال أحد الطرق التالية:

إذا كنت تعاني من الاكتئاب وليس في خطر فوري

إذا لم تكن في خطر مباشر من إيذاء نفسك ، فهناك العديد من المهنيين المختلفين الذين يمكنك تحديد موعد معهم للحصول على مساعدة في حالة الاكتئاب: