قد تتساءل عما إذا كان تدوير السجائر الخاصة بك هو طريقة لتقليص التدخين وتجنب المواد الكيميائية الضارة الموجودة في السجائر العادية المفلترة. في حين قد تكون هناك مزايا طفيفة ، إلا أنها ليست خيارًا صحيًا.
ما هي لفة السجائر الخاصة بك؟
لفة السجائر الخاصة بك (RYO) هي السجائر ملفوفة يدويا مصنوعة من التبغ فضفاضة. تتضمن الأسماء الأخرى لسجائر RYO rollies ، roll-ups ، burns ، و rolls.
هناك عدة طرق لصنع السجائر الملفوفة يدوياً. يمكن للمدخنين ببساطة استخدام أوراق السجائر والتبغ الرخو لسحب سيجارة اليد. آلات المتداول هي أيضا وسيلة مشتركة لجعل السيجارة موحدة ومعبأة بإحكام أكثر. تتوفر أيضًا أنابيب السجائر مسبقة الصنع ، وبعضها يحتوي على فلاتر وبعضها بدون. ويمكن ملء هذه بالتبريد فضفاضة وتدخينها.
لماذا يقوم الأشخاص بتدخين السجائر الخاصة بك؟
هذه أسباب شائعة تُعطى لصنع السجائر الخاصة بك:
- التكلفة: إن حقيبة التبغ المتداول وأوراق السجائر أرخص بكثير من شراء الاسم التجاري أو السجائر العامة.
- To Smoke Less: لأن تدخين السيجارة الملفوفة يدويًا ينطوي على لفها أولاً ، يميل المدخنون إلى التوهين أقل من السجائر التقليدية المفلترة.
- الصورة: هناك إدراك في بعض الدوائر بأن الأشخاص الذين يلفون سجائرهم الخاصة هم من النوع المنفرد وغير التقليدي.
- اعتقاد غير دقيق بأنه أكثر صحة: أظهرت الأبحاث أن سجائر RYO هي على الأقل خطرة على صحة المدخن مثل السجائر العادية. المزيد عن ذلك أدناه.
السجائر RYO مقابل السجائر التجارية
في حين أنه صحيح أن السجائر RYO لا تحتوي على الآلاف من المركبات الكيميائية العادية السجائر تفعل ، فإنها لا تزال تحتوي على مواد مضافة والمواد الكيميائية الخطرة. مدخنين السجائر RYO يستنشقون السموم بما فيه الكفاية للقلق.
بعض من أسوأ ما يلي:
- TSNAs : النتوزامينات الخاصة بالتبغ (TSNAs) هي بعض من أهم المواد المسرطنة في التبغ ودخان التبغ. توجد TSNAs في التبغ الأخضر بكميات صغيرة ، ولكن يتم معالجة التبغ ومعالجته التي تسبب مستويات عالية من TSNAs. هذه تبقى في التبغ فضفاضة.
- القطران : القطران هو البقايا البنية اللزجة التي تلطخ نهاية فلتر السجائر والمعاطف السطحية حيث يحدث التدخين . كما أنه يستقر على الأنسجة الحساسة في الرئتين والأنابيب الشعب الهوائية للمدخنين. وعادة ما يستنشق المدخنون المزيد من القطران بينما يدخنون سجائر الـ RYO أكثر من السجائر العادية ، ويرجع ذلك جزئياً إلى عدم وجود مرشح ، ولكن أيضاً لأنهم يحتاجون إلى مصاصة أكثر لإشعال الدخان.
- النيكوتين : النيكوتين هو مادة مدمنة للسجائر ، ولكن قد تفاجأ عندما تعلم أن هذا هو السم القوي الذي استخدم في المبيدات منذ عقود.
- أول أكسيد الكربون : أول أكسيد الكربون (CO) هو ناتج ثانوي سام للحرق غير المكتمل للوقود المحتوي على الكربون. عند التنفس ، يتداخل أول أكسيد الكربون مع قدرة الجسم على حمل الأكسجين. يمكن أن يحتوي دخان السجائر على مستويات عالية من CO.
درس الباحثون TSNAs والهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات في البول من مدخني السجائر التقليدية ومدخني RYO.
هاتان المجموعتان من المواد الكيميائية هي مواد ثانوية مسببة للسرطان تدخين السجائر ويبدو أنها موجودة في نفس الكميات تقريبا بغض النظر عن نوع السجائر المدخنة.
يعتقد العلماء والأطباء على نطاق واسع أن المخاطر التي تهدد صحة المدخنين هي نفسها بغض النظر عما إذا كنت تدخن السجائر المنتجة تجاريا أو تتلف السجائر الخاصة بك.
تضع ديبورا أرنوت ، الرئيس التنفيذي لمنظمة مكافحة التدخين الأمريكية ASH ، الاختلافات بين RYO والسجائر العادية في المنظور الصحيح ، "من الأمثلة المفيدة التي تم استخدامها هو أن الجدال حول الفرق بين القوائم والتوترات هو مثل الجدال حول ما إذا كان أكثر أمانًا للقفز من الطابق العشرين أو الخامس عشر من المبنى - إما أن تصطدم بالأرض وتموت.
المخاطر الصحية المرتبطة بسجائر RYO
يواجه الأشخاص الذين يدخنون السجائر الملفوفة يدوياً خطرًا مرتفعًا:
- سرطان الرئة
- سرطان المريء
- سرطان الفم والبلعوم والحنجرة
من الصعب تقييم المخاطر الكلية لأن كل سيجارة ملفوفة يدويًا فريدة من نوعها. سوف تختلف كمية التبغ وكذلك كيفية تدخين السجائر. استخدم بعض المدخنين الأنابيب المفلترة للتبغ RYO والبعض الآخر لا.
ومع ذلك ، من الأسلم أن نقول أن سجائر RYO ليست قريبة من خيار التدخين الصحي (أو الصحي). وتعرض سجائر RYO صحة أي شخص يدخنها - أو يتنفسها في الدخان السلبي الذي ينتجونه ، لهذا الأمر.
السيجارة الوحيدة "الآمنة" هي سجائر غير مضاءة.
إذا كنت لا تزال تدخن ، فكر في الإقلاع عاجلاً وليس آجلاً. لن يكون من السهل إيقاف التدخين لفترة أطول. تعلم كيفية الإقلاع عن التدخين - وجعلها عصا .
> المصادر:
> ادواردز ر. لف السجائر الخاصة بك هي أقل طبيعية وعلى الأقل ضارة مثل التبغ توالت المصنع. BMJ . 2014 ؛ 348 (فبراير 11 9). دوى: 10.1136 / bmj.f7616.
> شهاب L ، West R ، Mcneill A. مقارنة التعرض للمواد المسببة للسرطان بين مدخني السجائر الخاصة بك والمصنعين. ادمان بيولوجيا . 2009؛ 14 (3): 315-320. دوى: 10.1111 / j.1369-1600.2009.00157.x.