9 طرق التدخين أضرار بشرتك

التدخين يسبب أكثر من التجاعيد

عندما يذكر أحدهم أن عدد ضحايا التدخين على جلدك ، ما هو أول ما يتبادر إلى ذهنك؟ ربما يفكر معظمنا في التجاعيد ، ولسبب وجيه. بعض السموم في دخان السجائر تتلف الكولاجين والإيلاستين ، وهي مكونات ليفية من الجلد تبقيها ثابتة ونضرة. هذا الضرر يسرع شيخوخة الجلد ، مما يجعل المدخنين أكثر عرضة للتجاعيد على الوجه والجسم.

كما أن دخان السجائر يضر الجلد بطرق أخرى تؤثر على مظهره ويعرض حياة المدخنين للخطر.

1 - الشيخوخة المبكرة لبشرة الوجه

"خطوط المدخن" هي التجاعيد العمودية حول الفم التي تأتي من متابعة الشفاه للسيطرة على سيجارة مرارًا وتكرارًا.

أقدام الغراب هي نوع شائع من التجاعيد يتطور عند الحواف الخارجية للعيون. بالنسبة للمدخنين ، يبدأ هذا الضرر عادة في وقت أبكر بكثير مما يفعله الأشخاص الآخرون ، الذين يحصلون على الأقدام عند تقدمهم في العمر.

كما ذكرنا أعلاه ، فإن تلف الكولاجين والإيلاستين هو عامل كبير في شيخوخة الجلد المبكرة ، لكن التضيق الوعائي الذي يسببه التدخين يلعب دورًا أيضًا. تمنع الأوعية الدموية المقيدة تدفق الدم والأكسجين من الوصول إلى خلايا الجلد ، مما يعزز شيخوخة الجلد أيضًا.

2 - ترهل الجلد

يمكن أن يتسبب تلف الجلد المتصل بالتدخين في ترهل الجلد في أجزاء أخرى من الجسم. على وجه الخصوص ، غالباً ما تتأثر الثدي والأذرع العليا بفقدان مرونة الجلد بسبب التدخين.

3 - سرطان الجلد

إذا كنت تدخن ، فإن فرصتك في الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية (SCC) يمكن أن تصل إلى 52 بالمائة أكثر مما لو لم تدخن. SCC هو ثاني أكثر أشكال سرطان الجلد شيوعًا وغالبًا ما يظهر على شفاه المدخنين.

ويشك الباحثون في أن الخطر المتزايد يأتي من نظام مناعي منخفض بسبب السموم في دخان السجائر.

التدخين ليس من عوامل الخطر المعروفة عن الشكل الأكثر شيوعا من سرطان الجلد ، سرطان الخلايا القاعدية.

4 - الصدفية

الصدفية هي حالة جلدية تنتج حكة متقشرة حاكية حمراء. يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى التدخين ، لكن التدخين عامل خطر أيضًا.

يعتقد الأطباء أن العلاقة بين المرض والتدخين قد تكون النيكوتين في السجائر. يؤثر النيكوتين على جهاز المناعة ، والتهاب الجلد ، ونمو خلايا الجلد ، وكلها يمكن أن تساهم في تطوير الصدفية.

يتسبب التدخين في مضاعفة خطر إصابة الشخص بالصدفية ، مع زيادة خطر الإصابة بعدد السجائر التي يتم تدخينها.

فالنساء اللاتي يدخن 20 سيجارة أو أكثر في اليوم يزيد احتمال الإصابة بالصدفية بخمسين مرة أكثر من غير المدخنات. بالنسبة للرجال ، فإن الخطر يزيد قليلاً عن مرة ونصف من غير المدخنين.

المدخنون هم أكثر عرضة لشكل من أشكال الصدفية يسمى بثور palmoplantar.

وقد تؤدي المضاربة التي تعمل على توكيد أساليب التعامل مع المدخنين (السجائر) إلى زيادة خطر تعرض المدخنين لخطر الإصابة بالصدفية.

5 - التئام الجروح

إن انقباض الأوعية الدموية الذي تسببه السموم في دخان السجائر له تأثير سلبي على التئام الجروح. يؤدي عدم وجود تدفق الدم إلى إبطاء قدرة الجسم على إصلاح نفسه.

ينصح معظم الأطباء بشدة ، أو حتى يطلب من المرضى التوقف عن التدخين قبل إجراء عملية جراحية بسبب تأثير السموم السيجارة على الشفاء.

كما يزيد التدخين من خطر الإصابة بالجروح ، وفشل الكسب غير المشروع في الجلد ، وموت الأنسجة وتكوين الجلطة الدموية.

تميل الندوب إلى أن تكون أكثر وضوحًا أيضًا ، وهناك أدلة على أن التدخين قد يزيد من خطر علامات التمدد ، والتي هي أيضًا شكل من أشكال التندب الناتج عادة عن زيادة الوزن السريع.

6 - حب الشباب Inversa

التهاب الغدد العرقية المقيِّح ، المعروف أكثر باسم إنسيد حب الشباب ، هو مرض جلدي شائع نسبيا يصيب الناس في مناطق الجسم حيث يحك الجلد ضد الجلد ، مثل الإبطين والفخذ وتحت الثديين لدى النساء.

كثيرا ما تشخص خطأ ، حب الشباب inversa يسبب عقيدات تشبه الغليان التي تصريف القيح. الحالة مؤلمة ويمكن أن تستمر لأشهر أو حتى سنوات.

تدخين السجائر هو أحد عوامل الخطر لحب الشباب.

7 - التهاب الأوعية الدموية

المدخنين هم في خطر متزايد من مرض Buerger ، وهو شكل من أشكال التهاب الأوعية الدموية. جميع أنواع التهاب الأوعية الدموية تنطوي على الأوعية الدموية الملتهبة في بعض أجزاء الجسم.

يؤثر مرض Buerger على تدفق الدم إلى اليدين والقدمين. تصبح الأوعية الدموية في هذه المناطق مقيدة أو مسدودة ، مما يؤدي إلى الألم وتلف الأنسجة.

الحالات القصوى من مرض Buerger يمكن أن تؤدي إلى تقرحات على جلد الأصابع والقدمين. في النهاية ، يمكن أن تحدث الغرغرينا (موت الأنسجة) وفقدان الزائدة.

8 - توسع الشعيرات

توسع الشعيرات الدموية (tell-on-gee-oct-tasia) هو حالة يتم فيها توسيع أو توسيع الأوعية الدموية الصغيرة في الجسم مما يتسبب في تلف الجدران الشعيرية. يمكن أن تحدث في أي مكان ولكنها أكثر ملحوظة قريبة من سطح الجلد ، حيث قد ترى بقع أرجوانية دائمة أو آثار عروق (تعرف أيضًا باسم الأوردة العنكبوتية).

التدخين هو عامل خطر لتوسع الشعيرات. النيكوتين في التبغ يضيق الأوعية الدموية ، وهذا الإجراء يمكن أن يسبب الضرر الذي يؤدي إلى هذا الشرط.

9 - تلوين البشرة / تلطيخ

يمكن أن تكون لون بشرتك مدخنة وغير متجانسة ، تميل نحو لون برتقالي أو رمادي. ولا شك أن نقص الأوكسجين إلى خلايا الجلد يلعب دورًا في حدوث هذا ، إلى جانب الآثار السلبية للعديد من المواد الكيميائية الأخرى في التبغ.

دخان السجائر محملة بأكثر من 7000 مادة كيميائية ، بما في ذلك 250 مادة سامة و 70 مادة تسبب السرطان.

بقع القطران

يمكن أن تؤدي سنوات من احتجاز السجائر بين الأصابع نفسها إلى إصفرار الجلد من النيكوتين والسموم الأخرى في السجائر التي يشار إليها عادة باسم القطران .

هذا النوع من التلوين يكاد يكون من المستحيل إزالته بالماء والصابون. الطريقة الوحيدة للتخلص منه هو تجنب إمساك السجائر (توقف عن التدخين!).

10 - مكافأة: كيف تقلع التبغ يحسن بشرتك

ما هي التحسينات التي تطرأ على بشرتك والتي يمكن أن تتوقع الاستمتاع بها بمجرد التوقف عن التدخين؟

في حين أن التجاعيد التي تطورت قد لا تختفي تمامًا ، فإن عودة تدفق الدم الطبيعي إلى خلايا الجلد ستجلب الأكسجين والمواد المغذية حيث تحتاج إلى الذهاب وتبدأ بشرتك تبدو صحية مرة أخرى.

سيساعد إنتاج الكولاجين والإيلاستين في ذلك أيضًا ، حيث لا يعيقها التسمم في السجائر.

سوف تختفي البقع القطران في الوقت المناسب.

كما سيتم تقليل خطر الإصابة بالظروف الصحية التي يمكن أن تؤثر على البشرة بمجرد التوقف عن التدخين.

من المحتمل أن يعلق الأصدقاء والعائلة على الوهج الصحي الذي يبدو أنه تم تناوله منذ الإقلاع عن التبغ ، لأنه غالباً ما يكون ملحوظًا. قد يستغرق الأمر بعض الوقت ، لكن الفوائد على صحتك ورفاهيتك ستكون ملموسة وتستحق العمل الذي تحتاجه للإقلاع.

إذا كنت لا تزال تدخن ، إلقِ تلك السجائر بعيدًا وابدأ في التوقف عن التدخين.

استخدم الموارد أدناه كنقطة انطلاق.

مصادر:

المعهد الوطني لقلب الرئة والدم. أنواع التهاب الأوعية الدموية. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/vas/types. تم الوصول إليه في حزيران 2016.

المكتبة الوطنية الأمريكية للطب. توسع الشعريات. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003284.htm. تم الوصول إليه في حزيران 2016.

جمعية السرطان الأمريكية. العوامل المسببة لسرطان الجلد القاعدية والخلايا الحرشفية. http://www.cancer.org/cancer/skincancer-basalandsquamouscell/detailedguide/skin-cancer-basal-and-squamous-cell-risk-factors. تم الوصول إليه في حزيران 2016.

مؤسسة الصدفية الوطنية. كيف يؤثر التدخين والكحول على الصدفية. https://www.psoriasis.org/advance/how-cigarettes-and-alcohol-affect-psoriasis. تم الوصول إليه في حزيران 2016.

مؤسسة سرطان الجلد. التدخين يزيد من مخاطر سرطان الجلد. http://www.skincancer.org/publications/sun-and-skin-news/winter-2012-29-4/smoking. تم الوصول إليه في حزيران 2016.