إذا تم تشخيص طفلك حديثًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

إذا كان طفلك قد تم تشخيص حالته باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD) ، فقد تشعر بمزيج من المشاعر. قد يكون لديك أيضًا الكثير من الأسئلة ولا تكن متأكدًا من الخطوات التالية التي يجب اتخاذها للمضي قدمًا. يمكن أن يشعر كل شيء ساحقة بعض الشيء! فيما يلي ستة أشياء من المفيد معرفتها عندما تبدأ عائلتك الرحلة في تعلم المزيد عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وكيفية إدارة ذلك على أفضل وجه.

1. اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو حالة عصبية بيولوجية يمكن أن يتسبب بها عدد من عوامل الخطر ، بما في ذلك وجود طفل لديه تشخيص وراثي وراثي تجاه ADHD

يحتوي ADHD على مكون وراثي قوي. وبعبارة أخرى ، فإنه يميل إلى الركض في الأسر . تشير الأبحاث إلى أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يرتبط بالاختلافات في نمو الدماغ ونقص في بعض المواد الكيميائية في الدماغ (وأبرزها الناقلات العصبية الدوبامين والنورادرينالين) التي تنظم الكفاءة التي يساعدنا بها دماغنا على منع السلوك والحفاظ على الاهتمام والتحكم في المزاج.

لا يعتبر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه نتيجة لسوء الأبوة أو عدم الانضباط في المنزل. لا ينتج عن تناول الكثير من السكر أو مشاهدة الكثير من التلفزيون. من المهم فهم العوامل العصبية الحيوية التي تسهم في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. مع هذا الفهم ، غالبا ما يكون هناك عبء كبير يرفع من الوالدين الذين قد يجدون أنفسهم مستعدين ومتعطشين في الشعور بالذنب أو العار ، في محاولة لمعرفة ما كان يمكن القيام به بشكل مختلف لمنع ADHD.

2. التعلم عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وكيفية تأثيره على طفلك وعائلتك هو عملية تستغرق وقتًا

يعتبر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حالة معقدة ومزمنة يمكن أن تظهر بشكل مختلف جداً من الطفل إلى الطفل ، مع تحديات جديدة تنشأ مع تقدم الطفل في العمر ، مع ظهور الأعراض التي يمكن التعبير عنها بطرق متغيرة حيث يتحرك الطفل خلال مراحل النمو المختلفة ، المدرسة الابتدائية ، المدرسة المتوسطة. ، المدرسة الثانوية ، الكلية ، وما بعدها إلى مرحلة البلوغ ، والعمل ، والزواج ، والأبوة والأمومة .

العمل بنشاط لتثقيف نفسك وطفلك وعائلتك عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تأكد من أن طفلك مشارك نشط في تخطيط علاجه. شجع الأسئلة. تحدث بصراحة عن ADHD. الحفاظ على النظرة التي تركز على الحل.

3. كن محامي قوي لطفلك وتعليم طفلك هذه المهارات الدفاع عن النفس الهامة

من المهم أن يكون لدى طفلك فهم دقيق لمجالات ضعفه ، ولماذا تحدث بعض النضالات ، وما هي الاستراتيجيات الأكثر فائدة في التقليل من هذه الصعوبات. علّم طفلك في وقت مبكر حتى يتمكن من العمل بشكل أفضل على إيجاد حلول فعالة ، وطلب المساعدة عند الحاجة ، والدعوة لنفسه. مع هذه المهارات الذاتية للدفاع عن النفس ، سيكون طفلك قادراً بشكل أفضل على أن يكون واضحاً وحازماً واستباقاً في الحصول على الموارد والإقامة في مكانه حسب الحاجة طوال حياته لتقليل مناطق الضعف والسماح لمجالات القوة بالتطور والنمو ، وتألق. في بعض الأحيان ، يمكن أن نتعرض للإعاقة ذات الصلة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ولكن من الأهمية بمكان مساعدة طفلك على تحديد وفهم نقاط قوته الرائعة وخلق فرص للنجاح ، كبيرها وصغيرها.

4. العلاج الأكثر فعالية ل ADHD ينطوي على نهج الفريق الذي تم تخصيصه لاحتياجات طفلك الفردية

سيتكون فريق العلاج من طفلك والأشخاص الذين يشاركون بشكل مباشر في الرعاية اليومية - أنت ووالد طفلك الآخر ، ومعلمي طفلك ، وطبيب الأطفال ، وأي شخص بالغ آخر يشارك بانتظام في تقديم الرعاية أو التدريس أو التدريب.

يعمل أعضاء الفريق معًا بطريقة تعاونية وموحدة لتطوير خطة علاج ودعم استراتيجيات العلاج وتنفيذها ومراقبة التقدم في تحقيق الأهداف المحددة والنتائج المستهدفة. يعد هذا النهج الجماعي ضروريًا لضمان الاتساق عبر الإعدادات لمساعدة طفلك على إدارة الصعوبات المتعلقة بـ ADHD.

وتشمل الاستراتيجيات المفيدة الروتين ، والاتساق ، والهيكل ، والدعم الخارجي ، والتوقعات الواضحة ، والعواقب ، والمكافآت لتشكيل السلوكيات المرغوبة وتعليم مهارات التأقلم الإيجابية ، وبالنسبة للعديد من الأطفال ، قد يكون العلاج أيضًا جزءًا لا يتجزأ من العلاج. لا يوجد "حل سريع" أو "علاج" لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. اعرف أن معظم الأشخاص الذين يديرون ADHD هي عملية تستمر مدى الحياة ، ولكنها عملية مفعمة بالأمل ويمكن أن تدار بنجاح مع الدعم الصحيح في المكان المناسب.

5. حاول فصل الطفل عن السلوك

إذا كان طفلك يواجه صعوبات كبيرة في قدرته على التحكم في الدوافع أو تنظيم النشاط ، فقد يكون محبطًا جدًا لمن حوله. على الرغم من أن الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالباً ما يكونون واضحين للغاية حول ما يحتاجون إلى القيام به وكيف يتوقع منهم التصرف ، فقد يواجهون صعوبة كبيرة في القيام بذلك بسبب اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة. قد يبدو سلوكهم متعمدًا وهادئًا جدًا وغالبًا ما يؤدي إلى ردود أفعال سلبية من الآخرين. يمكن أن تؤثر ردود الفعل السلبية هذه على الطفل.

يمكن لفهم العاهات ، حتى مع مراعاة منظور الإعاقة فيما يتعلق باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أن يساعد الآباء والمعلمين على وضع الأمور في نصابها وإعادة ضبط أنماط التفكير. على الرغم من أن السلوك قد يكون سيئًا ، إلا أن الطفل ليس كذلك.

عندما تكون في حالات مع طفلك قد أحبطتك خارج نطاق السيطرة ، قم بتأخير ردك بوعي واتخاذ نفس عميق (أو اثنين أو ثلاثة). يمكن أن يساعدك ذلك في الحفاظ على الهدوء والسماح لك بالتفكير بشكل أفضل من خلال كيفية الاستجابة للوضع بالطريقة الأكثر فعالية وفائدة.

6. الأبوة والأمومة الطفل مع ADHD تحدي. العمل بوعي على اتخاذ رعاية جيدة لنفسك حتى تتمكن من تحسين الوالدين

تربية الطفل هي مهمة متطلبة ، عاطفية ، مجزية ، ولكنها في كثير من الأحيان تستنزف الطاقة! عندما يكون الطفل مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإن هذه المشاعر وحاجتك للإشراف والمراقبة وإعادة التوجيه والتعليم والبناء والتنظيم والمكافأة والمعاقبة والحماية والتربية تتضاعف في كثير من الأحيان عشرة أضعاف!

الرعاية الذاتية مهمة. خصص وقتًا خاصًا كل يوم لنفسك. احط نفسك بأناس إيجابيين. انضم إلى مجموعة دعم الآباء ADHD . رعى علاقتك الزوجية وتأكد من أنك أنت وزوجك / شريكك في نفس الصفحة حول الأبوة والأمومة. الحصول على ما يكفي من النوم ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتناول الطعام الصحي. عندما يكون جسمك وعقلك قويا ، سيكون لديك المزيد من الصبر والطاقة والحماس للتعامل مع كل يوم مع التفاؤل والفرح والابوة الابداعية. وسوف يستفيد أطفالك بشكل هائل!

مصادر:

ماري فاولر. اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط: ورقة إحاطة . مركز النشر الوطني للأطفال ذوي الإعاقة ، 2004.

Michael I. Reiff، MD، FAAP with Sherill Tippins. ADHD: دليل كامل وموثوق. الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، 2004.

راسل A. باركلي. أخذ تهمة ADHD: الدليل الكامل الموثوق به للآباء. The Guilford Press، 2005.