هناك العديد من أنواع التعزيز المختلفة ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالبشر ، فإن أحد أكثر العوامل شيوعًا هو المعززات الاجتماعية التي تحدث بشكل طبيعي والتي نواجهها كل يوم من حولنا. التعزيز الاجتماعي يشير إلى المعززات مثل الابتسامات ، والقبول ، والثناء ، والتشجيع ، والاهتمام من الآخرين. في بعض الحالات ، يمكن ببساطة أن تكون في وجود أشخاص آخرين بمثابة تعزيز اجتماعي طبيعي.
كيف يعمل التعزيز الاجتماعي؟
في دراسة شهيرة أجريت في عام 1968 ، نظر الباحثون إلى الأطفال في سن الدراسة الذين قضوا وقتًا طويلاً في الدراسة. ثم تم إعطاء الأطفال الثناء والاهتمام لجهودهم الدراسية. وجد الباحثون أن الأطفال درسوا ما يصل إلى ضعف ذلك عندما أعطوا تعزيزات اجتماعية مقارنة بما كانوا عليه من قبل عندما لم يتلقوا مثل هذا التعزيز.
في بعض الحالات ، لا يحتاج هذا الاهتمام حتى إلى مصدر خارجي. التعزيز الذاتي هو مفهوم مرتبط إلى حد كبير بالتعزيز الاجتماعي الذي يتضمن منحك الموافقة على سلوكك الخاص. غالبًا ما نستجيب لسلوكنا بموافقة أو رفض ، ونحكم على أعمالنا تمامًا مثلما نفعل مع فرد آخر.
عندما تفعل شيئًا جيدًا ، قد تثني على نفسك وتشعر بالفخر بإنجازك. إذا كنت تفعل بشكل سيء ، فقد تنخرط في اتهام الذات أو اللوم الذاتي. في بعض الحالات ، قد تكافئ نفسك بشكل أكثر علانية عندما تنجز غواً قمت بتعيينه لنفسك.
على سبيل المثال ، قد تشتري لنفسك زوجًا جديدًا من الجينز بعد أن تصل إلى الوزن المستهدف أو قد تعاملك مع عشاء متسامح بعد إكمال مشروع دراسي صعب.
أهمية التعزيز الاجتماعي
وجد الباحثون أن التعزيز الاجتماعي يمكن أن يلعب دورا حيويا في مجموعة متنوعة من المجالات ، بما في ذلك الصحة.
يمكن أن يؤثر تأثير الناس في شبكاتنا الاجتماعية على نوع الخيارات الصحية والقرارات التي نتخذها. في مقال صدر في عام 2010 من صحيفة نيويورك تايمز ، تشرح الكاتبة ناتاشا سينغر ، "إن مقدار التعزيز الاجتماعي الذي تقدمه للناس لتحسين عاداتهم الصحية قد يكون أكثر أهمية من الذي يشجعهم على القيام بذلك. وبعبارة أخرى ، المجتمع المحلي قد تكون شبكة الأصدقاء والجيران أكثر أهمية من متحدث ناطق شهير عن بعد في وقف انتشار الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي مثلاً بين المراهقين ".
يمكن أن يكون هذا التعزيز الاجتماعي مفيدًا أيضًا عند محاولة تحقيق هدف متعلق بالصحة مثل أن تصبح أكثر لياقة بدنية. يمكن أن يساعد الحصول على مساعدة الأصدقاء والعثور على أشخاص لممارسة الرياضة معهم في إلهام الناس على المثابرة وتحقيق أهدافهم.
مصادر:
Hall، RV، Lund، D.، & Jackson، D. (1968). آثار انتباه المعلم على سلوك الدراسة. مجلة تحليل السلوك التطبيقي ، 1 ، 1-12.
Springer، N. (2010). صحة أفضل ، بمساعدة بسيطة من أصدقائنا. نيويورك تايمز .