إذا كان لديك اضطراب الوسواس القهري ، فقد تتأثر أعراضك بالخوف من فقدان السيطرة
اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب نفسي ، يتضمن كل من الهوس - أفكار متكررة أو دائمة أو تدخلية أو صور أو حث تثير القلق أو الضيق - والإكراهات - السلوكيات أو الأفعال المتكررة التي تهدف إلى تقليل أو تحييد القلق و المخاوف.
تعتبر الهواجس مثل الاهتمامات المتعلقة بالتلوث وتلك التي تنطوي على الكمالية من الموضوعات الشائعة للوسواس القهري والتي يمكن أن تظهر كتنظيف وغسل وفحص وترتيب.
ومع ذلك ، فإن بعض حالات اضطراب الوسواس القهري يساء فهمها وتشخص خطأ في تشخيصها وتعالج بطريقة غير فعالة مثل تلك التي تنطوي على الخوف من فقدان السيطرة.
كيف أعرف أنني لن أؤذي أو أقتل نفسي؟
إذا وجدت نفسك تسأل هذا السؤال ، من المهم التمييز بين الأفكار الانتحارية الفعلية وأفكار الرغبة في الموت في مقابل الأفكار غير المرغوب فيها والتطفل خوفا من فقدان السيطرة على الذات التي يمكن أن تؤدي إلى إيذاء أو قتل نفسك .
إذا كان لديك اضطراب الوسواس القهري ، فقد تخشى فقدان السيطرة إلى النقطة التي ينتج عنها زوالك. هذا لا يعني أنك تريد أن تقتل نفسك. بدلا من ذلك يتم تنفيذ الإكراهات الخاصة بك بطريقة تضمن لك آمنة. يمكن أن تشمل الإكراهات من هذا النوع تجنب السكاكين أو الأشياء الحادة. تجنب الأغاني أو الأفلام أو القراءات التي تنطوي على الموت أو الإصابة ؛ تجنب الأحزمة والحبال وزجاجات الدواء والخزائن أو غيرها من الأشياء التي قد ترتبط بالانتحار أو تجنب الانفراد.
كيف أعرف أنني لن أضر عمدا شخص آخر؟
يخشى الكثير من مرضى الوسواس القهري من أن الأذى سيأتي لأحبائهم. إذا كنت خائفًا من أنك ستؤذي شخصًا قريبًا منك ، فمن المهم التمييز بين الأفكار القاتلة الفعلية والأفكار غير المرغوب فيها والتطفل التي تنطوي على إمكانية فقدان السيطرة والقتل من أحبائك.
إذا كان لديك اضطراب الوسواس القهري ، قد يظهر خوفك من فقدان السيطرة بطريقة تبدو مهملة أو متجنبة. قد تنطوي الهواجس المماثلة على الاعتداء أو الاغتصاب أو سفاح القربى أو أي اعتداء أو انتهاك شخصي آخر. وتنفذ قسائم من هذا النوع لضمان سلامة الأحباء. على سبيل المثال ، قد تجد أنك تتفادى السكاكين أو الأشياء الحادة ، أو تجنب الأغنيات ، أو الأفلام ، أو القراءات ، التي تنطوي على القتل ، أو الموت ، أو الإصابة ، أو تجنب ملامسة أو رعاية أحد أفراد أسرته الذي كان موضوعًا لهذه الأشياء غير المرغوب فيها. الأفكار ، أو تجنب أن تكون وحيدة مع أحبائك. يمكنك تنفيذ هذه القسيمات كوسيلة لطمأنة نفسك بأنك لن تؤذي أو تقتل حبيبك ، حتى لو فقدت السيطرة.
كيف أعرف أنني لم أكن أدري شخصًا آخر؟
من المهم التمييز بين السلوك العنيف والمعادي للمجتمع من الأفكار غير المرغوب فيها والمتطفلة من عدم اليقين. إذا كان لديك اضطراب الوسواس القهري ، فقد تجد عدم يقين مقلق للغاية ، وبالتالي زيادة أي أفكار هوس قد تواجهك. في هذه الحالات ، يتم تنفيذ القسر كوسيلة لمحاولة الحصول على اليقين. على سبيل المثال ، قد تشمل الإكراهات طلب التطمينات من الآخرين ، والتحقق من السلوك (الأقفال ، والنوافذ ، والجداول الزمنية) ، والطقوس العقلية التي تنطوي على محاولة التماس التوضيح.
إذا كان لديك أي من هذه الأفكار ، فمن المهم التحدث مع طبيبك أو المعالج. تشمل العلاجات الحالية القائمة على الأدلة للوسواس القهري والخوف من فقدان السيطرة العلاج السلوكي المعرفي (التعرض والوقاية من الاستجابة [ERP / ExRP]) والأدوية (مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية للوسواس القهري). إذا كان لديك اضطراب الوسواس القهري المقاوم للعلاج ، قد يحاول الطبيب إجراءً مثل التحفيز العميق للدماغ (DBS) أو التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS).
> المصادر
- > Booth، B.، Friedman، S.، Curry، S.، Ward، H.، & Stewart، E. Obsessions of Child Murder: Underscognized AI Spectrations of Obsessive-Compulsive Disorder. J Am Acad Psychiatry Law 42: 66–74، 2014
- > هيمل إم ، فرانكلين ، م. كلما قمت بذلك ، أصبح من الأسهل عليه > منع التعرض والاستجابة للوسواس القهري. الممارسة السلوكية والسلوكية. 2009؛ 16: 29-39.
- > Hudak، R. & Wisner، K. > Diagnosis >، and Treatment of Postpartum Obsessions and Compulsions That Involve Infant Harm. Am J Psychiatry 169: 360-363 ، 2012.