قليل من الناس يتحدثون عن ذلك ، ولكن هناك ما يدعو للاعتقاد بأن اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والصداع تحدث بشكل متكرر. على الرغم من أن الصداع لم يحظ باهتمام كبير بين اختصاصيي الصحة العقلية أكثر من المشاكل الأخرى في اضطراب ما بعد الصدمة ، فإن العلاقة بين اضطراب الصدمة والصداع أمر منطقي. إذا كنت تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة ، فأنت أكثر عرضةً للإصابة بعدد من المشاكل الصحية الجسدية الأخرى ، مثل السكري والسمنة وأمراض القلب والألم .
عندما يتعلق الأمر بالألم على وجه الخصوص ، على سبيل المثال ، تم العثور على 20 إلى 30 ٪ من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة للإبلاغ عن مشاكل في الألم.
عندما يتعلق الأمر بالصداع ، فقد وجد أن المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي أو الصداع التوتر الإبلاغ عن معدلات عالية من التعرض للأحداث الصادمة. بالإضافة إلى ذلك ، حوالي 17 ٪ لديهم أعراض تتوافق مع تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة . وجدت دراسة أخرى أن 32 ٪ من المحاربين القدامى OEF / OIF مع PTSD يقولون أن لديهم مشاكل مع الصداع.
العلاقة بين اضطراب ما بعد الصدمة والصداع
ليس من الواضح تماماً لماذا قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة من مشاكل في الصداع. ومع ذلك ، فقد تم ربط الإجهاد بحدوث الصداع ، ويمكن لأعراض اضطراب ما بعد الصدمة أن تساهم بالتأكيد في مستويات عالية جدًا من التوتر والإجهاد العاطفي. بالإضافة إلى ذلك ، يميل مرضى الصداع إلى المزيد من الأحداث المجهدة في حياتهم اليومية. يمكن أن يتداخل اضطراب ما بعد الصدمة بشكل كبير مع العديد من جوانب حياة الشخص ، مثل العمل والعلاقات.
هذا من المرجح أن يسبب المزيد من التوتر ، وزيادة احتمال الصداع.
في بعض الحالات ، قد يؤدي نوع الحدث المؤلم الذي يعاني منه الشخص الذي يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة إلى زيادة احتمال الصداع. على سبيل المثال ، إذا كنت في حادث أو حالة تعرضت فيها لإصابة في الرأس أو إصابة في الدماغ ، فمن المحتمل أن تواجهك مشاكل في الصداع.
في الواقع ، تعرض المحاربين القدامى OEF / OIF معدلات عالية من إصابات الدماغ ، والتي قد تكون مسؤولة عن عدد من الصداع التي أبلغ عنها المحاربون القدماء OEF / OIF مع PTSD.
كيف تدير الصداع
إذا كنت تعاني من اضطرابات ما بعد الصدمة وتعاني من مشاكل كبيرة في الصداع ، فمن المهم زيارة الطبيب لمناقشة الخيارات المتاحة لك فيما يتعلق بالعلاج. يمكنك معرفة المزيد عن أنواع الصداع المختلفة ، وكيفية تشخيصها ، وخيارات العلاج.
وبالنظر إلى أن المستويات المرتفعة من الإجهاد مرتبطة بالصداع ، فقد يكون من المهم أيضًا وضع مهارات التعامل مع التأثير التي تركز على الحد من الإجهاد. هناك عدد من استراتيجيات التكيف الفعالة والصحية للحد من التوتر إذا كنت تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة. لا تساعد استراتيجيات التكيف هذه فقط في علاج الصداع ، بل يمكن أن تساعد أيضًا في الحد من المشاكل الأخرى المرتبطة بالإجهاد ، مثل القلق والاكتئاب.
مزيد من الموارد حول اضطراب ما بعد الصدمة والصداع
لمعرفة المزيد عن العلاقة بين الصحة النفسية والصداع ، تأكد من التحقق من هذه الموارد الرائعة:
- العلاقة بين اضطراب ما بعد الصدمة والألم
- العلاقة بين اضطراب ما بعد الصدمة والصداع النصفي
- الصحة النفسية والصداع
- الصداع والتوتر
- الصداع العام المشغلات
مصادر:
Asmundson، GJG، Coons، MJ، Taylor، S.، & Katz، J. (2002). اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) وخبرة الألم: الأبحاث والآثار السريرية لنماذج الضعف المشتركة ونماذج الصيانة المتبادلة. Canadian Journal of Psychiatry، 47 ، 930-937.
de Leeuw، R.، Schmidt، JE، & Carlson، CR (2005). الضغوطات الصدمة وأعراض اضطراب ما بعد الصدمة في مرضى الصداع. صداع ، 45 ، 1365-1374.
De Benedittis، G.، & Lorenzetti، A. (1992). دور أحداث الحياة المجهدة في استمرار الصداع الأساسي: الأحداث الكبرى مقابل متاعب يومية. ألم ، 51 ، 35-42.
Ficek، SK، & Wittrock، DA (1995). الإجهاد الذاتي والتغلب على الصداع المتكرر من نوع الصداع. صداع ، 35 ، 455-460.