علامات تحذير من الانتحار في المرضى ثنائي القطب

أساسيات الانتحار والوقاية في الاضطراب الثنائي القطب

ما هي علامات التحذير للانتحار ، الأعلام الحمراء التي تخبرك بالقلق؟ إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعيش مع اضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب ، أو حتى لو لم يكن كذلك ، يرجى الاستمرار في القراءة.

اضطراب ثنائي القطب والخطر الانتحاري

قد يكون من المخيف مشاهدة شخص ما يعرض أيًا من علامات التحذير على الانتحار ، ولكن التعرف على هذه العلامات الحمراء قبل أن تكون هناك مشكلة ، خاصة في حالات البالغين أو المراهقين المصابين بالاضطراب ثنائي القطب هو الأفضل.

ويقدر ذلك تقريبا ثلاثون في المئة من المصابين بالاضطراب الثنائي القطب سيحاولون الانتحار مرة واحدة على الأقل في حياتهم. معدل الانتحار للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب هو عشرين مرة من عامة الناس.

هذه الأرقام أكثر إثارة للخوف عندما نعتبر خطر الانتحار "متوسط" في عموم السكان. أفادت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن الانتحار هو سبب الوفاة في المرتبة الثامنة في الولايات المتحدة. كان السبب الرئيسي الثالث للوفاة لأولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 10-24 سنة والسبب الرئيسي الثاني للأعمار 25-34. قم بضرب هذه الأرقام من خلال الزيادة المرئية بالاضطراب المزاجي ثنائي القطب ، ومن الواضح أكثر لماذا فهم المؤشرات التالية مهم للغاية.

موضوع الانتحار ليس شيئًا يمكننا تجاهله. يجب أن نكون جميعًا مدركين لعوامل خطر الانتحار ، سواء كان الشخص مصابًا باضطراب ثنائي القطب أم لا. يحتاج كل واحد منا إلى معرفة علامات التحذيرات ، الأعلام الحمراء لليأس ، لذلك قد نكون مستعدين لمساعدة صديق أو شخص محبب في أزمة ، وأن نكون مستعدين لسماع صراخهم طلبًا للمساعدة.

في الأشخاص الأصغر سنًا ، يجب أن نكون على دراية بعلامات التحذير التي تشير إلى الانتحار بين المراهقين ، حيث قد يُنظر إلى بعض هؤلاء على أنهم من المراهقين العاديين.

نحتاج أيضًا إلى معرفة أين وكيف نطلب المساعدة إذا واجهنا أفكارًا انتحارية أنفسنا. حتى الأشخاص الأكثر عاطفية في العالم على وجه اليقظة قد يعانون أحيانًا من اليأس الذي قد يؤدي إلى الانتحار.

الأعلام الحمراء الانتحارية: الظرفية والعاطفية والسلوكية واللفظية

قمنا بتنظيم هذه الأعلام الحمراء للانتحار إلى فئات واسعة من الأعراض لتسهيل الرجوع إليها.

مؤشرات الموقف

• فقدان العلاقة عن طريق الرفض أو الانفصال
• وفاة أحد أفراد أسرته
• تشخيص مرض المحطة
• فقدان الأمن المالي
• تغيير في المظهر المادي
• فقدان العمل / وظيفة جديدة
• فقدان احترام الذات
• الإساءة (العاطفي ، الجسدي ، أو الجنسي)

مؤشرات عاطفية

• كآبة
• اليأس
• العجز

رفع مفاجئ للاكتئاب

من المعروف أنه عندما يبدأ الشخص في الصعود من الاكتئاب ، يزداد احتمال حدوث محاولة انتحار. هناك نوعان من الأفكار حول سبب حدوث ذلك. الأول هو أنه عندما يقرر شخص ما أن يأخذ حياته الخاصة ، يصبح أكثر سلاما مع الوضع. انهم يشعرون بمزيد من السيطرة وبالتالي يبدأ الاكتئاب للتخفيف. الفكرة الثانية هي أنه عندما يرفع الخمول ، يجد المرء الطاقة اللازمة لتنفيذ خطط انتحارية أثناء العجز. وبغض النظر عن السبب ، فإن هذا وقت حرج للغاية.

مؤشرات سلوكية

• الحصول على سلاح
• اكتنا الدواء
• وضع الشؤون في النظام
• صنع أو تغيير وصية
• زيادة الاهتمام في الانتحار
• التخلي عن المستلزمات الشخصية

• اصلاح المظالم
• التحقق من سياسات التأمين
• الانسحاب من الناس

المؤشرات اللفظية

• التعليقات المباشرة:
  • "تمنيت لو كنت ميتا"
  • "أتمنى لو كان لدي العصب لقتل نفسي."
  • "أتمنى أن أموت في نومي."
  • "إذا لم يكن لأطفالي ، زوجي ... سأنتحر."
• تلميحات:
  • "أكره الحياة."
  • "لماذا أنا عناء؟"
  • "أنا غير قادر على اتخاذ ذلك بعد الآن."
  • "لم يعد شيء يهم بعد الآن."

أنت لا تستطيع أن تقول ذلك كن حذرا

لم يكن القول المأثور القديم الذي كان أفضل أمانًا من آسف أكثر صحة من أي وقت مضى عندما يتعلق الأمر بمراقبة الأصدقاء وأفراد العائلة بحثًا عن علامات على الأفكار الانتحارية.

للأسف ، هذه العلامات ليست دليلاً على أن شخصًا ما يفكر في الانتحار.

علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون أي عدد من هذه العلامات واضحا ، ولكن الشخص ربما لم يكن قد فكر كثيرا في أخذ حياته الخاصة. العكس هو الصحيح أيضا. أي شخص قد لا يعطي أي تحذير على الإطلاق من محاولة انتحار وشيك. إذن كيف تعرف بالتأكيد؟

اسأل عن الأفكار الانتحارية!

يطلب.

نعم إسأل!

كثير من الناس يواجهون رؤية العلم الأحمر يجدون أنفسهم خائفين من طرح السؤال المهم. أسطورة الانتحار الشائعة والمؤسفة هي أن السؤال عن الأفكار الانتحارية سيزيد من خطر الانتحار. هذا ببساطة غير صحيح.

كن منفتحًا لمناقشة هذا الموضوع الصعب مع حبيبك وكن متيقظًا وأخذ هذه العلامات على محمل الجد. يمكن أن ينقذ حياة. فيما يلي بعض النصائح حول التحدث إلى مراهق يهدد الانتحار والتي تعتبر مفيدة أيضًا للتحدث مع شخص بالغ أيضًا.

اضطراب ثنائي القطب والاكتئاب والانتحار

لقد شاركنا الإحصائيات المخيفة حول الاضطراب الثنائي القطب والانتحار. كما أنه من المخيف معرفة أن نصف الأشخاص الذين يحاولون الانتحار يعانون من الاكتئاب سريريًا. في هذا اليوم وهذا العصر ، هناك العديد من العلاجات الجديدة والكثير من الأمل للأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي ، ولكن فقط إذا تمكنوا من البقاء والحصول على العلاج. إذا كنت تتعامل مع اضطراب المزاج ثنائي القطب أو الاكتئاب ، احصل على المساعدة. إنها لفكرة جيدة أيضًا أن تأخذ الوقت الكافي لإنشاء خطة سلامة الانتحار .

_مصادر:

_{Baldessarini، R.، Pompili، M.، and L. Tondo. الانتحار في اضطراب ثنائي القطب: المخاطر والإدارة. أطياف الجهاز العصبي المركزي . 2006. 11 (6): 465-71.}

_{مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. منع الانتحار. تم التحديث في 10/28/16. https://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/}