فهم الأفكار الانتحارية في سن المراهقة
يصف التفكير الانتحاري الأفكار أو الأوهام أو الأفكار أو الصور المرتبطة بالانتحار. يشار إلى هذا المصطلح أحيانًا باسم الأفكار الانتحارية. تُعرَف كلمة ideation على أنها أفكار تشكيلية أو ترفيهية.
السلبية ضد التفكير الانتحاري النشطة
بالنسبة إلى المراهقين ، يمكن أن تتراوح أفكار الانتحار من أفكار الانتحار العابرة إلى وضع خطط فعلية لإنهاء حياتهم.
ولهذا السبب ، يناقش أخصائيو الصحة العقلية فكرة الانتحار من حيث كونهم إما سلبيين أو نشطين.
يتضمن التفكير الانتحاري السلبي حول الانتحار أفكارًا مبهمة عن الانتحار. يُنظر إلى الانتحار كطريقة ممكنة لإنهاء الألم ، ولكن في العادة لا يتم اتخاذ أي إجراء.
التفكير الناشط في الانتحار هو عندما يواجه المراهق أفكارًا مستمرة عن الانتحار ولا يزال يشعر باليأس. عندما ينشط التفكير ، يبدأ المراهق باتخاذ خطوات لتنفيذ محاولة انتحار.
ما الذي يسبب التفكير في الانتحار؟
وكثيرا ما يحدث الافكار الانتحارية عند المراهقين بسبب الاكتئاب غير المعالج أو تعاطي المخدرات ويحتاج دائما أن يؤخذ على محمل الجد.
علامات التحذير من التفكير الانتحاري
هناك عدد غير قليل من الإشارات التي تشير إلى أن ابنك المراهق قد يختبر أفكارًا انتحارية. كن على اطلاع على:
- العزلة والانسحاب من الاتصال الاجتماعي ، وخاصة إذا كان المفاجئ
- التدمير الذاتي أو الانخراط في سلوكيات مخاطرة
- تبحث عن و / أو الحصول على وسائل للانتحار ، مثل الحصول على بندقية أو الكثير من الأدوية
- تقلب المزاج المتطرفة
- تحدث كثيرا عن الموت أو الموت
- قول أشياء مثل "أتمنى لو كنت ميتًا" أو "أتمنى لو لم أولد أبدًا"
- التخلي عن الممتلكات دون سبب معين
- التعبير عن اليأس أو الشعور بالوقوع بلا مخرج
- تغيير النوم أو الأكل أو أنماط أخرى
- جعل نقطة ليقول وداعا للناس
- بداية استخدام الكحول و / أو المخدرات ، أو استخدامها على نحو أكثر تواترا
- تغيير الخصائص الواضحة لشخصيتهم
- تصبح مضطربة للغاية ، منزعجة ، مكتئبة و / أو قلقة
تذكر ، يمكن أن تكون علامات التحذير مختلفة لكل فرد ، وبعض المراهقين يبقون هذه الأفكار والمشاعر لأنفسهم ، إذا كنت تشعر بأن ابنك المراهق يظهر أيًا من هذه العلامات أو يبدو أنه ليس تمامًا ، فاحرص على استشارة الطبيب فورًا ممكن. إن التدخل المبكر مهم في أي مرض عقلي ، وإذا كان الانتحار أمرًا يفكر فيه ابنك المراهق ، فهذه حالة طارئة.
مثال لتفكير انتحاري
تشعر إيفانا ، البالغة من العمر 15 عامًا ، بالحزن الشديد عندما يتحرك صديقها الأبعد وتتعرض لإحساس عميق بالوحدة وعدم الأمان. في إحدى الليالي ، وجدت نفسها تفكر في الانتحار كوسيلة لإنهاء المشاعر المؤلمة التي تواجهها. إنها صور نفسها تأخذ زجاجة من الحبوب وتنجرف إلى نوم عميق لن تستيقظ منه. عندما تستيقظ في اليوم التالي ، تغيرت أفكارها الانتحارية ، تعرف أنها خيار ، لكنها تشعر بتحسن وتقرر استدعاء صديق لم تتحدث معه في لحظة.
في حالة الطوارئ
إذا كنت أنت أو مراهقك في حاجة إلى مساعدة فورية للتفكير بالانتحار ، فعليك الاتصال بالرقم 911 أو رقم الطوارئ المحلي على الفور. بدلاً من ذلك ، يمكنك الاتصال برقم الخط الساخن للانتحار. في الولايات المتحدة ، اتصل بـ National Lificide Prevention Lifeline على الرقم 800-273-TALK (800-273-8255).
مصدر:
"الانتحار والانتحار أفكار". مايو كلينيك (28 أغسطس 2015).