الأسباب والأعراض والعلاج من Aquaphobia
الخوف من الماء ، أو الخوف من الماء ، هو رهاب محدد شائع . مثل جميع أنواع الرهاب ، قد يختلف اختلافًا حادًا من شخص لآخر. بعض الناس يخافون فقط من المياه العميقة أو الأمواج القوية ، في حين يخشى آخرون من حمامات السباحة وأحواض الاستحمام. يخاف البعض من دخول المياه ، بينما لا يتحمل البعض الآخر حتى النظر إلى جسم كبير من الماء.
من حين لآخر ، فإن رهاب الماء منتشر إلى حد كبير لدرجة أن رشه أو رشه بالماء يمكن أن يسبب ردة فعل رهابية .
أسباب Aquaphobia
السبب الأكثر شيوعا من aquaphobia هو تجربة سلبية سابقة. إذا كنت قد تعرضت إلى غرق شبه غرق أو حادثة غرق أخرى في المياه ، فمن المرجح أن تصاب بفوبيا من الماء. تعلم السباحة هو طقوس مرور للكثير من الأطفال ، والتجارب المخيفة شائعة. الطريقة التي يتم بها التعامل مع هذه الحالات تلعب دورا رئيسيا في تحديد ما إذا كان الرهاب سيحدث.
لا يجب أن تكون التجربة السلبية قد حدثت لك على وجه التحديد. بعد صدور الفيلم في عام 1975 ، ازدادت تقارير رهاب الماء ، وكذلك رهاب القرش ، بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان والديك خائفين من الماء ، فأنت أكثر عرضة لمشاركة خوفهم.
أعراض الخوف من الماء
مثل جميع أنواع الرهاب المحددة ، تختلف أعراض رهاب الماء بين المصابين.
بشكل عام ، كلما كانت الرهاب أشد ، كلما كانت الأعراض أكثر حدة. قد تهز أو تتجمد في مكانها أو تحاول الهرب. يمكنك تطوير القلق الاستباقي في الأيام أو الأسابيع التي سبقت مواجهة قادمة مع الماء. قد ترفض دخول الماء أو تبدأ بالذعر فور دخولك.
مضاعفات رهاب الماء
الماء جزء فطري من حياة الإنسان. السباحة هي نشاط شائع في المخيمات والمنتجعات الصيفية ، على متن السفن السياحية والفنادق الفاخرة. قد يكون تجنب الماء تمامًا أمرًا صعبًا أو محرجًا.
إذا كان خوفك يمتد إلى رشاشات الماء والبخاخات ، فيمكن أن يكون أكثر تقييدًا للحياة. النوافير هي تزيين الرئيسية في الحدائق والمنتجعات ، وحتى مراكز التسوق المحلية. بعض هذه النوافير تؤدي روتينات متقنة تصمم المياه إلى الموسيقى والإضاءة الموقوتة ، والتي قد تنفث المارة. رشاشات المياه هي أيضا تأثير شائع في المنازل التي تلاحقها ألعاب الكرنفال والألعاب.
في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي رهاب الماء إلى رهاب البوح أو الخوف من الاستحمام. هذا الرهاب نادر نسبيا يمكن أن يكون له تأثير مدمر على احترام الذات. تركز الثقافة الحديثة بشكل كبير على النظافة والنظافة ، وأولئك الذين لا يأخذون حماماً أو حماماً يومياً يمكن أن يحتقروا. هناك أيضا خطر مرتفع من الأمراض الشائعة والنادرة في أولئك الذين يسمحون للأوساخ والبكتيريا بالانتشار على جلدهم وشعرهم.
علاج Aquaphobia
مثل معظم أنواع الرهاب المحددة ، تستجيب aquaphobia بشكل جيد للعلاج. يحظى العلاج المعرفي السلوكي بشعبية خاصة. سيتم تعليمك لتحل محل الحديث السلبي عن النفس مع رسائل أكثر إيجابية ، وتعلم سلوكيات جديدة للتعامل مع خوفك.
قد يتم إعطاؤك الواجبات المنزلية ، مثل ملء حوض الاستحمام ببضع بوصات من الماء والتدخل ، أو زيارة المحيط مع البقاء بأمان على الشاطئ. مع مرور الوقت ، ستزيد سلسلة النجاحات الصغيرة من ثقتكم ، مما يسمح لك بإضافة أنشطة جديدة متعلقة بالمياه بشكل تدريجي.
إذا كان رهابك شديدًا ، يمكن استخدام الأدوية ، والتنويم المغناطيسي ، وغير ذلك من أشكال العلاج لمساعدتك في السيطرة على الخوف.
الهدف هو أن تصبح مرتاحًا حول الماء ، ولا يوجد علاج "يناسب الجميع" يناسب الجميع. ومع ذلك ، وبمساعدة معالج ماهر ، يمكن إدارة رهاب الأكواب بنجاح وحتى التغلب عليه.
هل فيلم الفكين الوقود القرش فوبيا؟
جعل رهاب سمك القرش اسما مألوفا ورائحته على أكثر مخاوفنا البدائية. الرهاب الحيواني هي واحدة من الفئات الرئيسية الأربعة للفوبيا النوعية في الدليل التشخيصي والإحصائي الرابع (الدليل التشخيصي والإحصائي ، الطبعة الرابعة) ، وأسماك القرش من بين أكثر الحيوانات إثارة للخوف. استعمل الفيلم العديد من تقنيات التشويق التي كان رائدها ألفريد هيتشكوك لخلق تجربة مكثفة تم تصنيفها رقم 1 على قائمة برافو لـ100 لحظات الفيلم الأكثر رعباً في عام 2004 و # 2 في المعهد الأمريكي للأفلام لمدة 100 عام ... 100 إثارة .
كان فوز Jaws بضربة قوية غير متوقعة ، مما أدى إلى كسر سجلات شباك التذاكر ليصبح أكثر الأفلام نجاحًا في ذلك الوقت. كان نجاح الفيلم في جزء كبير منه بسبب الاتجاه الماهر وأداء فريق العمل الذي تم ضبطه بدقة. ومع ذلك ، يمكن أن يعزى جزء من نجاحها إلى موضوعها.
في ذلك الوقت ، كان الرأي العام لأسماك القرش عموما أنها آلات قتل عقلانية. نظرًا لأن القرش أنيق وقوي وسهل بما يكفي لرؤية البشر كغذاء ، فقد كان موضوع الخوف الأساسي طوال التاريخ المسجل. في حين أن الأبحاث المتطورة اليوم قد بددت الكثير من المفاهيم الخاطئة حول أسماك القرش ، في السبعينيات ، كان لدى رواد السينما العاديين سبب قليل لعدم التصديق على الطريقة التي تم بها تصوير الفكين.
ومع ذلك ، لم يقض متوسط رواد السينما وقتًا مفرطًا في التفكير في هجمات القرش. كان الشاطئ مقصدًا شهيرًا لقضاء الإجازات ، وبينما كانت هجمات القرش تُسجل في بعض الأحيان ، كان من النادر أن تؤدي إلى هستيريا واسعة الانتشار. جلب الفيلم إمكانية هجوم القرش في مقدمة عقول الناس ، وكان تأثيره ملحوظًا. من الساحل إلى الساحل ، أبلغت المدن الشاطئية عن تراجع في السياحة بعد إصدار Jaws . حتى اليوم ، يمكن سماع الإشارات العصبية للفيلم في أي شاطئ تقريبًا.
من غير المرجح أن يخلق Jaws فوبيا قرش جديدة في المشاهدين اليوم. لقد أدت أفلام الرعب في الثمانينيات إلى إبعادنا بدرجة كبيرة عن العنف على الشاشة. ومع ذلك ، فإن الخوف من أسماك القرش هو الخوف العميق والبدائي ، ومن الممكن أن يتسبب الفك عند أولئك الذين لديهم حساسية في تفاقم الخوف ، مما قد يؤدي إلى رهاب كامل. إذا كنت خائفاً من أسماك القرش ، فقد ترغب في التفكير مرتين قبل رؤية الفكين .
مصدر:
الرابطة الأمريكية للطب النفسي. (1994). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (الطبعة الرابعة) . واشنطن العاصمة: المؤلف.