في نظرية التعلم الاجتماعي ، نمذجة السلوك هي العرض الدقيق للسلوك المرغوب. طبقًا للنظرية ، لا نتعلم فقط من خلال العمل بل من خلال مراقبة ما يفعله الآخرون. في بيئة علاجية ، فإن نمذجة السلوك هي عملية هادفة وإيجابية ، وتعليم العملاء أساليب صحية أكثر في التصرف. لكن نمذجة السلوك يمكن أن تكون سلبية ، مثل الوالد الذي يمر على طريقة متحيزة في التعامل مع الآخرين أو صديق يعلِّم الطفل على استخدام المخدرات.
غالبًا ما يستخدم نمذجة السلوك العلاجي لمساعدة العملاء على تغيير السلوكيات السلبية التي سبق تعلمها.
نمذجة السلوك في علاج الفوبيا
كان ألبرت باندورا عالما نفسيا اكتشف كيف يمكن أن تساعد النمذجة السلوكية الناس على التغلب على الرهاب. في عمله مع الأشخاص المصابين برضا الأفاعي ، وجد باندورا أنه عندما لاحظ المرضى الآخرين الذين تغلبوا على نفس الثعابين الذين يتعاملون مع الخوف ، كان المرضى الحاليون أكثر عرضة للإصابة. عند المقارنة مع الإقناع ومراقبة الطبيب النفسي التعامل مع الثعابين ، وجدت باندورا السلوك النمذجة من قبل المرضى السابقين كان أكثر فعالية.
يستخدم نمذجة السلوك بشكل فعال لعلاج الأشخاص الذين يعانون من مجموعة متنوعة من المخاوف المتعلقة بالصحة العقلية ، من اضطرابات القلق إلى اضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة ، واضطراب نقص الانتباه إلى اضطرابات الأكل . وقد وجد أن تكون فعالة بشكل خاص في علاج الرهاب المختلفة.
على غرار العلاج الآخر للفوبيا المعروف بالتحسس المنهجي ، فإن نمذجة السلوك تعرض المريض الرهابي للشيء أو الوضع الذي يخشاه ، إلا أن المواجهة تعاني من شخص آخر وليس من قبل المريض نفسه.
عندما يشهد النموذج استجابة للرهاب مع الاسترخاء بدلاً من الخوف ، يكون لدى المريض إطار مرجعي لتقليد تلك الاستجابة. نظريًا ، سيكون المريض قادرًا على نقل هذه الاستجابة الجديدة إلى مواقف واقعية.
فوائد وقيود نمذجة السلوك
عند استخدامه لوحده ، وجد أن نمذجة السلوك فعالة للتعلم على المدى القصير.
ومع ذلك ، من غير المحتمل أن تؤدي النمذجة السلوكية وحدها إلى تغيير السلوك على المدى الطويل ما لم يتم الجمع بين لعب الأدوار والتعزيزات مثل المكافآت. تستخدم معا في التسلسل والنمذجة ، لعب الأدوار ، وتعزيز يعزز فعالية هذا العلاج.
بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت عوامل أخرى لزيادة فعالية العلاج النمذجة السلوك. وتشمل هذه:
- النماذج التي هي: ماهرة للغاية في التصرف خارج السلوك ؛ محبوب أو مثير للإعجاب ؛ دافىء وودي؛ نفس الجنس والعمر. ومكافأة على الفور لأداء سلوك معين.
- السلوكيات المستهدفة التي: أظهرت بوضوح وتشمل القليل من التفاصيل غير الضرورية ؛ المقدمة من أقل مستويات السلوك صعوبة إلى المستوى الأصعب ؛ وسنت من قبل عدة نماذج مختلفة.
تقنية واحدة من بين العديد
نمذجة السلوك هي إحدى التقنيات المستخدمة لمحاولة مساعدة المرضى الذين يعانون من الرهاب وغيره من حالات الصحة العقلية. عندما لا تحقق الاستجابة أو التغيير المطلوب ، يجب تشجيع المرضى على تجربة أساليب أو طرق أو أدوية مختلفة لمساعدتهم على التغلب على مخاوفهم. تتوفر العديد من تقنيات التعديل السلوكية الأخرى وبعضها أكثر نجاحًا لبعض المرضى.