هل الاكتئاب يذهب بعيدا عن نفسه مع الوقت؟

قد يؤدي ترك الاكتئاب الطبي دون علاج إلى عواقب وخيمة

كثير من الناس الذين يعانون من الاكتئاب السريري يتساءلون ما إذا كانت أعراضهم ستختفي من تلقاء أنفسهم مع مرور الوقت. قد يكون القول المأثور القديم "الوقت الذي يشفي جميع الجروح" وراءه بعض الحقيقة ، لكنه ليس علاجًا للاكتئاب. ويؤدي هذا المرض الخطير إلى الشعور باليأس والعجز ، مما يتعارض مع كل جانب من جوانب حياة الشخص بما في ذلك العمل والإنتاجية والعلاقات - ولا يمكن "التخلص منه" أو "الانتظار".

إذا كنت تعاني من اكتئاب حقيقي ، فعليك الحصول على العلاج المناسب لكي تتحسن. يجب ألا تعاني بدون مبرر عندما يكون الاكتئاب مرضًا قابلاً للعلاج. في الواقع ، فإن 80 ٪ من الأشخاص الذين يتلقون العلاج يشعرون بتحسن. يشمل العلاج عادة الأدوية أو العلاج أو مزيج من الاثنين.

فهم الاضطراب الاكتئابي الرئيسي

اضطراب الاكتئاب الشديد هو حالة مزمنة يمكن أن تنحسر وتتدفق طوال حياة الشخص. وفي حين أنه من الممكن أن تختفي إحدى نوبات الاكتئاب من تلقاء نفسها دون علاج ، فلا يوجد ضمان بأن الأمور لن تزداد سوءًا قبل أن تتحسن. هذا هو السبب في أن العلاج الفوري عند العلامات الأولى للمرض ، مع استمرار علاج الصيانة من أجل منع الانتكاس ، هو أفضل مسار للعمل.

في الواقع ، تقدم الجمعية الأمريكية للطب النفسي توصية بأنه إذا كانت أول حالة من الاكتئاب في الشخص ، فعليه الاستمرار في تناول الدواء لمدة تتراوح من أربعة إلى خمسة أشهر بعد ظهور أعراضه.

إذا كانت الحلقة تكرارًا ، فستتلقى هذه التوصية فترة أطول من الوقت ، مع نصح بعض الأشخاص بالبقاء دون علاج إلى أجل غير مسمى.

لماذا علاج الاكتئاب هو المفتاح

في حين أن العديد من الأدوية ، مثل المضادات الحيوية ، تعالج الأمراض التي صممت لعلاجها ، فإن مضادات الاكتئاب لا تعالج الاكتئاب.

انهم فقط تصحيح الخلل الكيميائي الكامن وراء ما دام الشخص يأخذ منهم. على الرغم من أن حلقة معينة من الاكتئاب قد تمر ، إلا أن هذا لا يعني أن اكتئاب الشخص قد تم علاجه. دائمًا ما يكون الضعف الأساسي موجودًا ، في انتظار أن يتم تحريكه من خلال مجموعة الظروف المناسبة.

يمكن للاكتئاب غير المعالج أن يكون موهنا للغاية بالنسبة للفرد ، والتدخل في كل جانب من جوانب الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الاكتئاب الشديد إلى الانتحار إذا لم يحظ باهتمام فوري.

على الرغم من أن الاكتئاب مرتبط بشدة بأمراض القلب ، إلا أن الأبحاث تشير إلى أنه قد يكون مرتبطًا أيضًا بأمراض أخرى مثل السمنة والسكري ومرض الزهايمر والسرطان. في حالة الإصابة بأمراض القلب والسكري ، يبدو أن الاكتئاب يزيد من خطر إصابة الشخص بهذه الأمراض. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاكتئاب يمكن أن يزيد من صعوبة علاج الأمراض الطبية الأخرى لأن نقص الحافز والطاقة المرتبطة بالاكتئاب يزيد من صعوبة امتثال المرضى لنظم العلاج الخاصة بهم.

العلاجات الفعالة متوفرة

الاكتئاب قابل للعلاج تمامًا ، لذلك لا داعي "للاكتئاب" وتعاني من خلال الحلقة.

في حين قد يبدو الأمر بطوليًا ، فإنه ليس ضروريًا ، بل إنه يشكل خطراً على صحتك. ومع ذلك ، فإن الرعاية الذاتية ، مثل النوم الجيد ، وتناول الطعام بشكل جيد ، وعدم إساءة استخدام الكحول أو المخدرات للتكيف يمكن أن يساعدك على الشعور بشكل أفضل بشكل أسرع. ومع ذلك ، كثير من الناس يعانون من الاكتئاب ، ومع ذلك ، يصارع مع الرعاية الذاتية خلال الحلقات.

المعالجة يمكن أن تقصر من طول وشدة الحلقة. يمكن أن تبدأ مضادات الاكتئاب بالتخفيف من أعراض الاكتئاب في أقل من أسبوعين إلى أربعة أسابيع قبل أن يكون لدى المرض وقت للراحة وربما يزداد سوءًا.

الاكتئاب يميل إلى أن يكون متكررا.

تشير الإحصائيات إلى أن الشخص المصاب بنوبة واحدة من الاكتئاب لديه خطر بنسبة 50٪ من وجود حالة أخرى. نظرًا لأن الشخص يعاني من نوبات أكثر ، يرتفع هذا الخطر ، مع وجود خطر تعرض 70٪ من شخص آخر لحلقة أخرى بعد أن يكون قد تعرض للخطأ الثاني وخطر بنسبة 90٪ إذا كان لديهم ثلاث حلقات أو أكثر.

على الرغم من أنه ليس من المستحيل أن يختفي الاكتئاب في حلقة خاصة بمفرده إذا كان هناك وقت كافٍ ، إلا أن هناك بعض الأسباب المهمة والمهمة التي تجعل الشخص لا يتردد في الحصول على مساعدة مهنية. يجب أن يكون العلاج المناسب في الوقت المناسب هو الهدف عندما يظهر شخص ما مع أعراض الاكتئاب.

_مصادر:

_{دانكن ، ماري آن. ما الذي يمنعك من رؤية طبيب حول الاكتئاب؟ وبمد]. WebMD، LLC. تم التعليق عليه من قبل جوزيف جولدبيرج ، MD في 14 سبتمبر 2012.}

_{"كم من الوقت يستغرق لمضادات الاكتئاب للعمل؟" اختيارات NHS . NHS انجلترا. تمت المراجعة: 4 من كانون الثاني 2016.}

> "أدوية الصيانة للاكتئاب". WedMD Medical Reference.WebMD، LLC. مراجعة: جوزيف جولدبيرج ، دكتوراه في الطب في 11 فبراير ، > 2014

> الصحة العقلية أمريكا. اضطرابات في المشاركة والاكتئاب.

_{تارتاكوفسكي ، مارغريتا. "أعلى مسببات الانتكاس للاكتئاب وكيفية الوقاية منها." وسط النفس. وسط النفس. آخر مراجعة: 8 يونيو 2013}