وضع الحدود مع الأجداد المدمنين

لقد تغير الزمن. في السبعينيات والثمانينيات ، وحتى التسعينات ، لم يكن من غير المألوف أن يدخن آباء الأطفال الصغار ويشربون الكحول من حولهم. في حين لا يزال عدد قليل منهم ، كثير من الآباء الصغار يختارون عدم شرب أو التدخين على الإطلاق ، وهذا صحيح. الاعتراف بالأضرار الصحية للتدخين السلبي على الأطفال والرضع والوعي بأثر تمثيل الأدوار على السلوك المستقبلي لا يشجع الوالدين الأصغر سنا من الشرب والتدخين حول أطفالهم.

ولكن بالنسبة للأجداد الذين يدخنون طوال حياتهم ، وهم الآن في الستينيات أو السبعينيات أو أكبر ، يشعر الكثيرون أنهم لا يحتاجون إلى الإقلاع عن التدخين. وبالمثل ، فإن العديد من الأشخاص الذين يشربون كميات كبيرة من الكحول يقللون من مقدار استهلاكهم ، ولا يعتقدون أن سلوكهم أو استهلاكهم للكحوليات يمثل مشكلة. يعتقد البعض أن مخاطر التدخين والشراب مبالغ فيها ، لأنهم يعتقدون أنه لم يتم تشخيصهم بمرض خطير ، وأنهم يتمتعون بصحة جيدة.

ورغم صعوبة فهمه ، حتى إن بعض من تم تشخيص إصابتهم بأمراض خطيرة ، بما في ذلك الظروف المرتبطة مباشرة بالتدخين والشرب ، يرفضون تغيير سلوكهم فيما يتعلق بهذه المواد. ومع ذلك ، قد يصعب على الآباء الأصغر سنا أن يواجهوا والديهم ، أو حتى يطلبوا منهم ألا يشربوا أو يدخنون حول أحفادهم ، خوفا من الإساءة إلى آبائهم أو غضبهم.

الحاجة إلى الحدود

يصعب وضع الحدود مع الوالدين على الأطفال البالغين من الأشخاص الذين يعانون من جميع أنواع الإدمان.

يتم عكس الأدوار عند تعيين الحدود حول سلوك والديك. إن تحديد الحدود حول تدخين الآباء أمر صعب للغاية ، لأن المدخنين يتشبثون "بحقهم" في التدخين بينما يعرضون طفلك لمخاطر متزايدة من تدخين أنفسهم ، والمخاطر الصحية للتدخين السلبي وغير المباشر.

ﻗﺪ ﻳﻜﻮن اﻟﻜﺤﻮل أآﺜﺮ إﺷﻜﺎﻟﻴﺔ إذا آﺎن واﻟﺪك ﻳﺸﺮب وﻳﺼﺒﺢ ﻣﺮﻳﻤًﺎ ﺣﻮل ﻃﻔﻠﻚ أو أﻃﻔﺎﻟﻚ. في حين أن الأجيال السابقة ربما "ضحكت بها" ، أصبح الآباء الآن أكثر دراية حول تأثير الشرب على الصغار. ليس فقط أنها قد تشجعهم على التفكير في الشرب كالمعتاد وغير ضار إذا فعلت الجدة أو الجد ذلك ، ولكن يمكن أن يؤدي السكر إلى لغة أو سلوك غير لائق ، والذي يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من النتائج ، من الإحراج إلى سوء المعاملة.

جعل الأعذار لوالديك نادرا ما يعمل. يمكن للأطفال الشعور بعدم الراحة لدى والديهم ، وقد يكون من الصعب شرح سلوك والديك لأطفالك ، أو حتى للإجابة على أسئلتهم حول سلوك أجدادهم بطريقة تشعر بالأمانة والغنية بالمعلومات. يمكن أن يؤدي استمرار هذه السلوكيات إلى حدوث انشقاقات في العائلة ، الأمر الذي قد يؤثر في النهاية على مشاعرك تجاه أطفالك الذين يقضون وقتهم مع أجدادهم على الإطلاق.

كطفل بالغ ، لم تعد مجبراً على اتباع تعليمات والديك أو تحمل سلوكهم غير المقبول. بصفتك أحد الوالدين ، فإنك تتحمل مسؤولية حماية أطفالك من الآثار الضارة للدخان ورؤية شخص بالغ مؤثر ، أو جدهم ، أو تدخينهم ، أو شرب الكحول.

لذلك ، يجب عليك وضع حدود مع والديك للتدخين من أجل حماية طفلك.

متى لضبط الحدود

قبل أن تؤكد لنفسك مع والديك ، من المفيد أن تتضح بالضبط ما تجده غير مقبول ، والأسباب وراء ذلك ، وما الذي تريد أن يفعله آباؤك بدلا من ذلك.

هناك فرق كبير بين أبويك الذي يضيء أمام الأحفاد ، أو شرب الكحول في وقت مبكر من اليوم ، وتصبح مخمورا وعنيفة. إذا أصبح أحد والديك عدوانيًا أو عنيفًا أو مسيئًا لطفلك أو لأطفالك ، يجب عليك سحب أطفالك من قضاء أي وقت معهم حتى يتغير سلوكهم ، أو يصبح طفلك بالغًا.

أنت تهمل حماية طفلك إذا سمحت له أن يكون مع شخص مسيء ، حتى لو كنت تحب ذلك الشخص وتعتقد أنه ينبغي عليه قضاء بعض الوقت معًا.

وبالمثل ، يجب ألا تسمح لأطفالك قضاء بعض الوقت مع الجدين الذي يستخدم المخدرات غير المشروعة . يؤدي ذلك إلى تعريض طفلك لنمذجة الدواء باستخدام السلوك ، مما يزيد من احتمالية أن يستخدم طفلك المخدرات بنفسه. كما يمكن أن يتعرض الأطفال للأذى عن طريق الخطأ أو التجريب باستخدام العقاقير بأنفسهم ، والتي قد يكونون قادرين على القيام بها إذا كانوا في بيئة يتم فيها تعاطي المخدرات. ويمكن أيضا أن يصابوا أو يصابوا بالممتلكات الشخصية مثل الولاعات والإبر.

اختيار موقع آمن للالتقاء

قد تجد أن والدك أكثر احتراما لحدودك في منزلك أكثر من بيته أو في بعض الأماكن العامة أكثر من غيره. اختر مواقع الاجتماعات الخاصة بك وفقًا لذلك ، ولا تستسلم للضغط من والدك على المجيء إليهم ، فقط لتدخله حولك وطفلك لأنه "منزلي ، وقواعدي".

قد تكون أيضًا قادرًا على تجنب مواجهة مع والدك عن طريق اختيار أماكن لأطفالك لقضاء بعض الوقت مع والديك ، حيث لن يكون من السهل أو حتى من الممكن لوالديك أن يدخّنوا أو يشربون أو يتعاطوا المخدرات. هناك العديد من الأماكن العامة التي توفر الترفيه والأنشطة المناسبة للعائلات ، والتي لا تسمح بالتدخين أو التسمم العام ، مثل مراكز التسوق والمكتبات والملاعب والمطاعم ودور السينما. إن الميزة الكبرى في اختيار هذه المواقع ، والالتقاء بوالديك في الداخل ، بدلاً من خارج المبنى ، هو أن جانب الإنفاذ سوف يعتني به شخص آخر غيرك.

يمكنك أيضًا إشراك طفلك في تحديد المكان الذي سيقابل أجداده ، من خلال منحه خيارين أو أكثر من المواقع الآمنة ، والتي يمكن الاختيار من بينها. بهذه الطريقة ، عندما تنقل الموقع المختار ، يمكنك أن تشرح لأحد والديك أن هذا النشاط كان شيئًا طالب به طفلك على وجه التحديد بجدهم. هذا يمكن أن يكون وسيلة فعالة للحفاظ على طفلك بعيدا عن تأثير والديك الودي ، بينما في نفس الوقت ، تشجيعهم على تطوير علاقة وثيقة.

كيفية تحديد الحدود

عند تعيين الحدود مع أحد والديك ، ابدأ بإعداد الحدود الأكثر رقة ، واعمل على الوصول إلى حدود أكثر حزماً وجامدة فقط إذا فشلت جهودك الأولية.

المحاولة الأولى: اطلب من والدك عدم التدخين أو الشرب أمام طفلك (أو أمامك إذا كان يزعجك). إذا كانت محاولتك الأولى ناجحة ، ولم يدخن والديك أو يشرب أمامك أو طفلك ، فلن تحتاج إلى وضع أي حدود أخرى.

المحاولة الثانية: إذا كان والدك يدخن أو يشرب أمام طفلك ، ذكره بطلبك السابق ، وقل أنه إذا أصر على التدخين أو الشرب ، فستأخذ طفلك بعيدا عن حضوره. إذا كنت تعتقد أن والدك سوف يتفاعل بطريقة متفجرة ، فقد تختار أن تفعل ذلك بعيداً عن طفلك ، حتى لا تزعج طفلك ، أو تفتح نفسك للتلاعب من والدك (مثل ، "انظر ، أنت يزعج الأطفال! ").

تابع مناقشة صريحة مع والدك ، ربما على الهاتف ، حول مدى أهمية تجنب تعريض طفلك للتدخين السلبي ، أو للكحول ، واقتراح محاولة التوصل إلى اتفاق يمكن بموجبه الامتناع عن التدخين أو الشرب خلال فترة محددة من الوقت ، أو في حالة تسمح لأبوك بأخذ "استراحة من التدخين" بعيدًا عن طفلك. ولكن تذكر أن الدخان غير المباشر - الذي يشير إلى الجسيمات والغازات التي تبقى بعد إطفاء السيجارة وتبقى على أي سطح تقريباً في منطقة يدخن فيها شخص ما - يحمل أيضًا مخاطر على طفلك.

المحاولة الأخيرة: إذا استمر والدك بالتدخين أو الشرب أمام طفلك ، أو شارك في التلاعب بالضغط عليك لتحمله بالتدخين أو الشرب ، أقترح عليك تقييد الاتصال الجسدي بين والدك وطفلك. قد يبدو ذلك قاسيًا وقد يكون أمرًا مزعجًا لكليهما ، ولكنه يرسل رسالة واضحة حول أهمية هذه المسألة.

ما يتلخص في ذلك هو مقدار الوقت الذي يقضيه والدك مع حفيده - إذا كانوا يهتمون بقضاء الوقت مع طفلك ، فسوف يتوقفون عن التدخين أو على الأقل كبح تدخينهم. على الرغم مما قد يقوله والدك ، إلا أنه قادر تمامًا على العمل دون تدخين أو شرب ، حتى لو كان لفترة وجيزة ، مثل ساعة أو ساعتين ، وعادة ما يكون معظم الأطفال يكون الانخراط في النشاط.

إذا كان والدك مدمنًا بشدة على النيكوتين ، فيمكنه استخدام استبدال النيكوتين خلال وقت وجوده مع أطفالك ، مثل علكة النيكوتين أو رقعة النيكوتين. وإذا لم يتمكنوا من العمل لفترة قصيرة خلال النهار بدون كحول ، فمن المحتمل أن يكون لديهم مشكلة خطيرة للغاية مع الكحول.

كلمة من

قد يكون من الصعب الوقوف على والديك. أنت لا تريد أن تحرجهم ، ولا تريد إثارة جدل ، لا سيما أنك لا تستطيع الفوز. ومع ذلك ، يجدر المثابرة لإيجاد طريقة لتجميع والديك وأطفالك من أجل علاقتهم ، دون تعريض أطفالك لتأثيرهم المؤذي.

_مصادر

> Clarke، J. & Dawson، C. Growing Again: Parenting Ourselves، Parenting Our Children. (الطبعة الثانية). مركز المدينة: Hazelden. عام 1998.

> كاثرين ، أ. أين ترسم الخط: كيفية وضع الحدود الصحية كل يوم بجوار الموقد. 2000.