يمكنك إنهاء الشرب

اتخاذ قرار ، احصل على الدعم

بغض النظر عن مدى تقدم إدمان الكحول ، بغض النظر عن مدى سوء يحصل ، يمكنك ترك الشرب. يأخذك القرار الذي تريد إنهاء ثم العثور على نوع من الدعم.

لا يتعين عليك الانتظار حتى يصبح الأمر سيئًا كما حدث مع جيفري ، ولكن حتى إذا حدث ذلك ، فلا يزال بإمكانك العثور على طريق العودة ، كما يشرح:

قصة استرداد جيفري

في 7 نوفمبر 2009 قررت أنني أريد أن أموت.

كنت مغترب عن زوجتي (لا زلت) بسبب غضب انتحاري كنت في الأسبوع السابق بسبب الإفراط في شرب الخمر. شربت طوال الأسبوع ولسبب ما قررت أن يوم 7 نوفمبر سيكون آخر يوم لي على الأرض.

اشتريت 30 علبة من البيرة وخامس من بوربون. كدت أشرب كل شيء اتصلت بزوجتي في ذهول ، وكان لي حجة أنني لا أتذكر وحطمت هاتفي المحمول إلى قطع صغيرة. اضطررت (الحمد لله لم يقتل أحد) إلى المتجر المحلي لإيجاد هاتف مدفوع الأجر لمواصلة الحجة.

انهم فقط لن يطلقوا النار علي

داخل المتجر الصغير كان لدي لحظة "الوضوح". قررت إذا كنت حصلت على الشرطة لإظهار أنني يمكن أن يكون لها "المواجهة" وكانوا يطلقون النار على قتيلا. سقطت على الأرض وأخبرت الكاتب بإطلاق النار علي إذا كان لديها مسدس. بالطبع ، اتصلت بالشرطة.

عندما وصلوا ، طلبت منهم أن يطلقوا عليّ النار. عندما لم يلتزموا ، حاربت معهم ، على أمل أن يستخدموا القوة المميتة.

حتى في الأصفاد حطمت رأسي ضد الزجاج في مؤخرة السيارة حتى أصبحت غير متماسكة.

انهم فقط لن يطلقوا علي. قضيت ثلاثة أيام في مرفق عقلي لمجرد أن أفيق بما يكفي لإطلاق سراح المعالج الجديد.

لا يشرب منذ

لم أحصل على مشروب منذ ذلك اليوم. شربت لمدة 20 سنة قبل ذلك.

أنا مدمن على الكحول ولا يمكن أن شرب مرة أخرى. ذهبت من خلال مراحل إدمان الكحول ، وأنا أحارب لعكس الآثار. لم يعمل دماغي أبداً أفضل مما هو عليه الآن.

أشعر بألم الضرر الذي تسببت به لزوجتي وأطفالي وأعمل بجد من أجل محاولة إعادة بناء نفسي وعلاقاتي. لدي مشاعر لم أحظى بها من قبل ، جيدة وسيئة. لدي رغبات لمستقبل أفضل ، لم أحظى به من قبل.

فقط توقف عن الشرب

لدي خطة ، بفضل الكثير من الدعم ، للتأكد من أن حياتي أفضل مما كانت عليه. أنا لست المكان الذي أريد أن أكون فيه ، لكنني أعرف أنني سأصل إلى هناك.

إذا كنت تعانين من الكحول ، توقف عن الشرب. لا تقم بتحليل "من وماذا ولماذا وأين وما إلى ذلك" ، توقف فقط. لا يمكنك رؤية أي شيء آخر حتى تتوقف. يتطلب الأمر الكثير من التواضع للاعتراف بأن لديك مشكلة حقيقية ، لكن يمكنك التوقف عن الشرب.

العثور على بعض الدعم

البحث عن الدعم. هذا المنتدى أنقذ حياتي حتى بعد أن توقفت عن الشرب. الناس في هذا المنتدى حقيقيون ، وسواء كانوا يعرفون ذلك أم لا ، فإن نصيحتهم وتعليقاتهم ، على الأقل ، جعلتني أريد أن أعيش يومًا آخر لسماع ما يقولونه.

أنا لست على إدماني بأي حال من الأحوال ؛ يجب أن أقاتل كل يوم. يصبح القتال أسهل وأسهل.

لا أستطيع أن أقول ما يكفي عن الناس في هذا المنتدى. بدونهم لا أعتقد أنني سأجلس هنا.

جيفري

إذا قررت الإقلاع عن شرب الخمر ، فهناك العديد من أنواع الدعم المتاحة لك. هناك مرافق العلاج وإعادة التأهيل والعلاجات الدوائية ومجموعات الدعم وحتى اجتماعات الإنترنت والمنتديات عبر الإنترنت.

ابحث عن شيء يناسبك ، وإذا توقف عن العمل ، جرّب شيئًا آخر.