إن اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والغضب شائعان في قدامى المحاربين في العراق وأفغانستان. في الواقع ، يتعرض قدامى المحاربين في العراق وأفغانستان للخطر لعدد من مشاكل الصحة العقلية. وقد أظهرت الدراسات باستمرار أن قدامى المحاربين في حربي العراق وأفغانستان تظهر معدلات عالية من اضطرابات ما بعد الصدمة ، والاكتئاب ، واستخدام المواد المخدرة .
مشاكل الغضب في قدامى المحاربين
وبحثت مجموعة من الباحثين في معدلات اضطراب ما بعد الصدمة والغضب بين مجموعة من 117 من قدامى المحاربين في العراق وأفغانستان.
على غرار التقارير الأخرى ، أظهرت المحاربين القدماء درسوا معدلات عالية من اضطراب ما بعد الصدمة. في الواقع ، كان حوالي 40 في المئة يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة ، و 18 في المئة يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة ، أو ما يشار إليه عادة باسم اضطراب ما بعد الصدمة Pstd (كانوا يعانون من بعض الأعراض الشديدة من اضطراب ما بعد الصدمة ولكن ليست أعراض كافية للوفاء بمعايير اضطراب ما بعد الصدمة الكامل التشخيص ).
بالإضافة إلى ذلك ، أشار أكثر من نصف قدامى المحاربين الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة إلى أنهم كانوا عدوانيين خلال الأشهر الأربعة الماضية ، مثل التهديد بالعنف الجسدي وتدمير الممتلكات والقتال الجسدي مع شخص ما. وأفاد قدامى المحاربين الذين لديهم ما يقرب من تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة أن لديهم نفس القدر من السلوك العدواني مثل قدامى المحاربين الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة.
يبدو أن هناك علاقة بين تجربة أعراض اضطراب ما بعد الصدمة والسلوك العدواني بين قدامى المحاربين في العراق وأفغانستان. كان من المحتمل جدا أن يكون قدامى المحاربين الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة ، ومع تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة تقريبًا أكثر عدوانية من أولئك المحاربين القدامى الذين لا يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة.
قد يعاني الأفراد الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة من تجارب عاطفية لا يمكن التنبؤ بها بشكل مكثف ، وقد يكون الغضب والسلوك العدواني سبلاً لإثبات الشعور بالسيطرة. قد يكون الغضب أيضًا طريقة لمحاولة التعبير عن التوتر أو توصيله بسبب مشاعر غير مريحة غالبًا ما تكون مرتبطة باضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة ، مثل الشعور بالعار والشعور بالذنب .
التعامل مع الغضب
قد يكون الأفراد الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة أكثر عرضة لمشاكل في السيطرة على الغضب ، وتظهر هذه الدراسة أن مشاكل الغضب قد تحدث بعد عودتهم من القتال.
الغضب يمكن أن يكون عاطفة صعبة للغاية للتعامل معه ويمكن أن يؤدي إلى عدد من المشاكل القانونية والشخصية ، مثل العنف المنزلي. في الواقع ، الأفراد الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة معرضون بشكل خاص لخطر ارتكاب عنف العلاقات .
ومع ذلك ، يمكنك القيام بعدد من الأشياء لتحسين إدارة الغضب. أولاً ، قد يساعد علاج أعراض اضطراب ما بعد الصدمة من خلال العلاج أيضًا على تقليل مشاعر الغضب. العديد من العلاجات ل PTSD حتى تشمل مهارات إدارة الغضب . قد يكون تعلم طرق أكثر فعالية للتعامل مع الإجهاد مفيدًا أيضًا في إدارة الغضب والسلوك العدواني. بعض مهارات التأقلم التي قد تكون مفيدة بشكل خاص هي التنفّس العميق ، الذهن ، أخذ " الفواصل الزمنية" ، والتعرّف على النتائج السلبية والإيجابية قصيرة الأجل والطويلة الأمد للسلوكيات المختلفة.
يقدم المركز الوطني للإضطراب النفسي التاجي (PTSD) أيضًا بعض المعلومات الممتازة عن العلاقة بين اضطراب ما بعد الصدمة والغضب ، بالإضافة إلى عدد من الاقتراحات حول كيفية إدارة الغضب والسلوك العدواني بشكل أفضل.
المراجع:
Erbes، C.، Westermeyer، J.، Engdahl، B.، & Johnsen، E. (2007). اضطراب ما بعد الصدمة واستخدام الخدمة في عينة من أعضاء الخدمة من العراق وأفغانستان. الطب العسكري ، 172 ، 359-363.
Hoge، CW، Castro، CA، Messer، SC، McGurk، D.، Cotting، DI، & Koffman، RL (2004). واجب القتال في العراق وأفغانستان: مشاكل الصحة العقلية والحواجز التي تعترض سبيل الرعاية. مجلة نيو انغلاند للطب ، 351 ، 13-22.
Jakupcak، M.، Conybeare، D.، Phelps، L.، Hunt، S.، Holmes، HA، Felker، B.، Klevens، M.، & McFall، ME (2007). الغضب والعداء والعدوان بين العراق وأفغانستان المحاربين القدماء الإبلاغ عن اضطراب ما بعد الصدمة والعادي ما بعد الصدمة. Journal of Traumatic Stress، 20 ، 945-954.
Tull، MT، Jakupcak، M.، Paulson، A.، & Gratz، KL (2007). دور الانفعال العاطفي والتجنب التجريبي في العلاقة بين ما بعد الصدمة اضطراب اضطراب أعراض شدة والسلوك العدواني بين الرجال المعرضين للعنف بين الأفراد. القلق والتوتر والتأقلم : مجلة دولية ، 20 ، 337-351.